初中耐久跑课堂教学实践初探

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一、初中阶段耐久跑的训练价值

首先，耐久跑能迅速促进中学生身体机能发展，提升心血管系统机能和呼吸系统心肺功能，从而推动初中生的身体健康发育。在这一过程中学生的骨骼和肌肉都能得到较好的发展，身高也能得到充分的增长。其次，耐久跑可以使学生的心理素质得到磨砺，培养学生的意志品质，缓解他们的学习压力，增强学生的抗压能力。（剩余1624字）

试读结束

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