浅谈短兵运动的身体素质训练

摘 要：短兵，又名中国式击剑，是我国无视短兵器刀、剑、鞭等技法综合运用的一种对抗运动。它不仅能锻炼身体，增强体质，而且可以用于防身，是武术运动发展中的一个技击性项目，它是我国劳动人民在长期的社会实践中产生，发展起来的。通过短兵的练习，能发展和提高呼吸系统、心血管系统及血液循环系统、肌肉和神经系统的活动机能，有机体的灵敏、速度、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。（剩余2101字）

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