畅谈现代短跑训练

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摘 要：短跑训练的目的就是如何在短时间内通过科学的行之有效的训练方法和手段，提高短跑运动员的速度。学校短跑训练要从学校和学生的实际出发，根据学校的特点，在保证学习的前提下，坚持业余训练，重视训练后恢复，加强运动员自身恢复意识，培养自我恢复能力。

关键词：短跑； 训练方法； 训练恢复

中图分类图：G822.1 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）12-177-001

短跑训练的实质就是如何提高运动员短距离跑的速度。（剩余2294字）

试读结束

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