大众健美操对中学生身心健康发展的影响

摘 要：为了使健美操活动的开展更适合学生的需要，本研究旨在对健美操的实践价值作了具体分析，结合学生的心理、生理等方面的特点，着重阐述了大众健美操对生理机能、身体素质、体形体态和心理方面发展的促进作用。

关键词：大众健美操； 身体健康； 心理

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2011)11-171-001

一、大众健美操的发展

近年来，国内外开创的年龄系列健美操非常流行，备受欢迎，有动作形象活泼、游戏性强，以促进少年儿童生长发育的少儿健美操；有动作优美、幅度大、节奏快、舞蹈因素多、富有青春活力、塑造健美形体的青年女子健美操；豪迈奔放、刚劲有力、健美大方的青年男子健美操；有动作简单、幅度小、速度缓慢，以健身为目的的中老年健美操。（剩余1994字）