长跑运动对人体健康的探索与研究

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摘要：随着社会的进步和经济的发展，人们对健康问题越来越重视。运动即是健康的理念，深入人。群众性的长跑活动也逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动，这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活所带来的危害——“亚健康状态”的产生。因此，长跑已成为人们防病、治病的一种手段。如何把这项大众型的健身活动理论加以研究和探索是十分必要的。（剩余2190字）

试读结束

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