弹力带在高校大学生体育教学中的运用
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摘 要：随着体育教学质量的不断提高，在体育课程的教学过程中，可以借助辅助训练器械对大学生的身体素质进行改善。本文主要研究如何将弹力带这种便捷小巧的力量训练辅助工具运用到高校大学生的体育教学中。使得大学生在上体育课中除了学习体育课技能之外，还能在课堂中针对性地提高自身力量和激活神经肌肉。
关键词：弹力带训练; 高校大学生; 体育教学
一、体能训练辅助道具弹力带简介
弹力带是体能训练中的一种辅助性道具，在使用过程中提高肌肉力量、激活神经肌肉具有显著作用。（剩余1854字）