体育锻炼与延缓骨质疏松相关性研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

摘 要：预防骨质疏松的重要方法之一就是通过适度的体力活动来改善机体的代谢，坚持运动并且合理地选择适合自己的运动量有利于血钙向骨的转运，会有效促进钙在肠内被机体吸收利用。运动是一种可以促进骨形成的有利因素，可以大大改善机体肌肉含量，并且增加肌肉力量，因此，适量的运动可以延缓骨质疏松的发生和发展。

关键词：适量运动; 骨质疏松; 骨应力; 骨重建

1.研究背景

WHO早在1989年就提出了骨质疏松症的三大治疗原则：补钙;运动;饮食调节。（剩余1899字）

试读结束

目录
monitor