江南文化视角下的老年人群营养指南

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健康是幸福生活的基石，尤其对于老年人群而言，合理的营养摄入更是防治慢性疾病、维持健康、延缓衰老的关键。随着健康中国战略的推进，如何通过日常膳食提升老年人群的健康水平成为社会关注的焦点。江南这片充满文化底蕴的地区，蕴含着独特的饮食文化和健康理念，其“不时不食”“应季而食”“清淡饮食”和“平衡膳食”等营养理念，为老年人群的日常膳食提供了很好的借鉴，有助于提升老年人群的健康水平，助力健康中国战略的推进。（剩余3532字）

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