“体重管理年”来了请查收科学减重方法

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随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，这种不良的生活习惯导致肥胖人群越来越多。2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，如果按照我国对肥胖症和超重的诊断标准，中国成年人超重率达到了 34 . 3 % ，肥胖症的患病率达到了 也就是说，我国超重和肥胖的人加到一起，已经超过了 国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到 7 0 . 5 % 和 3 1 . 8 % 0

胖和瘦不仅是体重称上的数值差异，其与健康更是息息相关。（剩余1029字）