谷雨调理，健脾养胃防湿邪

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谷雨是春天的最后一个节气，天气开始向夏天过渡，气温回升的速度越来越快，雨天也越来越多，空气中的湿度增加。中医认为，过度的湿热环境会导致湿邪侵入人体，出现乏力、关节肌肉酸疼等状况，有关节疾病的人会明显感到不适，因此，谷雨节气的养生重点是祛湿。此外，谷雨过后人体的脾功能旺盛，消化功能也处于旺盛期，胃酸分泌就会增加，胃病的发生风险也会增加，有胃病的人要多食用一些宜脾健胃的食物。（剩余1493字）

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