减压赋能　轻松前行

——高中年级考前减压团体辅导活动课设计

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高中阶段的学生普遍存在对未来的焦虑，部分教师与家长更看重学生的学业成绩，容易忽略学生的心理与情感需求。受内外部因素影响，高中生累积的压力或许会导致学生出现幻觉、神情呆滞等具有精神疾病特征的状况，影响其正常学习与生活。这些压力如果未能得到及时的缓解，会酿成严重后果。相关研究显示，适宜的心理减压课程对个体的焦虑和抑郁情绪具有改善作用，积极心理课程教学能够提高学生的心理健康水平。（剩余3157字）

试读结束

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