体能训练在初中体育课堂中的设计探究

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体能训练，指通过科学的锻炼，增强身体各方面的机能，提高身体力量、耐力、协调性等方面的素质，改善身体健康情况，从而降低不良生活习惯的影响，进一步培养良好的运动习惯[]。初中阶段学生的学习压力日益增长，无论是在身体还是心理方面，部分学生出现“亚健康”问题，而体育能够帮助他们改善这种“亚健康”的状态，缓解学生的压力，促进学生健康成长。（剩余4493字）

试读结束

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