中国居民平衡膳食宝塔：开启健康饮食的钥匙
打开文本图片集
前面几期我们对《中国居民膳食指南（2022）》的八项准则进行了解读，在日常生活中践行这八项准则是保持平衡膳食模式的基础。所谓平衡膳食模式，是指根据居民膳食营养素参考摄入量、居民营养与健康状况所设计的膳食，包含食物种类和比例，它能最大限度地满足不同年龄阶段健康人群的生理和营养健康需要。为了方便记忆和理解，中国营养学会制作了《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》，为大众提供了一份简明、实用的平衡膳食指南，帮助人们实现营养均衡。（剩余1008字）