初中体育立定跳远教学的优化策略

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初中是学生身体素质发展的关键阶段。立定跳远作为初中体育教学的基础项目，对锻炼学生的下肢爆发力和身体协调性有积极作用。在日常教学中，常有学生反映跳不远、落地不稳等问题。实际上，这些问题多与动作节奏掌握不当有关[]。部分教师在教学中仍沿用传统的示范模式，对预摆与蹬地的配合、落地缓冲等细节指导不够。在核心素养目标导向下，深入探索符合学生认知特点的节奏训练方法，对提高初中立定跳远教学的质量有积极作用。（剩余4762字）

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