如何应对青春期孩子的灾难化思维

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灾难化思维是一种习惯性夸大事情严重后果的负向思维模式，这种思维模式常常伴随着负面情绪，如焦虑、恐惧、绝望和抑郁等，这些情绪会显著影响青少年的心理健康和幸福感。

国庆假期的第二天，我在微信上收到一位父亲的咨询信息：老师，我女儿今年初三，学习成绩很不理想，她说无法让自己平静下来专注学习，而且情绪容易激动，自己都感觉不太对劲，主动想邀约一位心理老师进行心理辅导。（剩余2560字）

试读结束

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