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古往今来，“仙草”灵芝常常出现在神话传说与文学作品中，声称其有起死回生、延年益寿的神奇功效。随着科学技术的进步和研究的深入，药食同源的灵芝已褪去神秘外衣，在日常饮食和保健领域发挥着诸多作用。
灵芝富含多种生物活性成分，如蛋白质、多糖、氨基酸、维生素、矿物质和三萜类化合物，这些成分赋予了灵芝广泛的保健作用。（剩余616字）
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“仙草”灵芝的营养保健价值
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