力量训练的“大”中取“小”

摘 要：现代体育运动项目中，力量训练是基础，然而力量训练中存在着许许多多的误区。力量能力是一切人类生命活动和目标行动的动力基础，更是人们达到休闲健身和高水平竞技运动目标的首要载体。对于参加体育高考的学生，力量训练无疑是提高运动成绩的重要方式，对于速度、柔韧和灵敏等身体素质的发展也产生着重要的影响和促进作用。（剩余2201字）

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