小暑炎热，养心安神护脾胃

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“暑”是炎热的意思，小暑虽然不是夏季中最炎热的时候，但是也湿热难耐，故民间有“小暑大暑，上蒸下煮”一说。按照中医理论，心属火，其气通于夏，也就是说，在夏天阳气非常亢盛的时候，我们的心气也容易过旺，从而出现心情烦躁甚至睡眠不好等症状，因此应注意养心安神。而脾在中医理论中属土，喜燥恶湿，小暑期间湿热较重，易影响脾胃运化，导致腹胀、食欲不振等问题，因此应固护脾胃。（剩余1689字）

试读结束

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