春节过后需减负 清淡饮食来帮忙

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一年一度的新春佳节已悄然过去，俗语说：“每逢佳节胖三斤”，你是不是也因为春节期间吃得太多、太好而长胖了呢？纵观往年的新闻，每次春节过后，医院肠胃科的病人就会突然增多，这是因为春节期间吃了太多大鱼大肉，给肠胃造成了极大的负担。为了减轻身体负担，春节过后我们需要清淡饮食，下面介绍包含10菜1汤的家常清淡菜肴，通俗易懂、便于操作，很符合健康饮食理念，可作为春节过后食谱的变换选择与参考。（剩余1759字）

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