雨水调养，宜养脾胃理肝气

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雨水节气一到，降雨量逐渐增多，草木开始抽出新的嫩芽，一派生机盎然的景象。此时空气湿润，正是调养的好时机。明代医学家张初春提出：“上气为万物之源，胃气为养生之主，胃强则强、胃弱则弱，有胃则生、无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”意思是脾胃虚弱容易滋生疾病，而雨水时节正适合养脾胃、理肝气。另外，由于雨水节气气候变化较大，体质差的人容易患呼吸道疾病，平时要多饮水、多锻炼，提高自身的免疫力。（剩余1986字）

试读结束

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