青少年膝关节异常体态预防与运动干预

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青少年时期是人体发育的重要阶段，如果此时期存在膝关节异常体态（如，X型腿、O型腿等），会给青少年的生活和运动带来不便，甚至可能引发膝关节疾病。因此，了解如何评估和预防膝关节异常体态，以及通过运动进行干预，对于保护青少年的身体健康非常重要。

一、青少年膝关节异常体态类型

（一）膝内翻

“O”型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”，表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能并拢。（剩余3080字）

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