中小学生常见足踝损伤的损伤机制与预防手段

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足踝损伤是中小学生最常见的运动损伤，包括先天性疾病和发育障碍、急性损伤和疲劳性损伤，其中急性损伤在中小学最为常见，如，学生在进行篮球起跳抢篮板时，落地不稳或双方侧向冲撞落地时，身体失去平衡踝关节外侧副韧带承受的较大牵拉负荷等，极易造成踝关节扭伤。中小学生的足踝损伤主要受运动前准备活动不充分、起跳落地后身体重心不稳定、足踝肌力和韧带左右不平衡、自我保护意识薄弱等因素影响。（剩余3231字）

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