浅谈如何提高跳远助跑\起跳的准确性

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摘 要:通过对跳远助跑、起跳的训练方法介绍,使学生在训练中能明确重点,提高训练效果,在较短时间里掌握和完善跳远技术,从而达到提高跳远成绩之目的。

关键词:助跑; 起跳; 助跑和起跳的结合

中图分类号:G633.96文献标识码:A 文章编号:1006-3315(2010)7-050-001

跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,具有较为复杂的技术要求。（剩余2057字）

试读结束

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