初中体育中长跑节奏训练方法分析

体育项目的节奏训练是指在某一项体育运动中，将运动项目分解成各个小的基本单元，按照一定的节奏与要求进行规范化训练的长期行动。中长跑是初中体育项目中较为重要的一项体育运动，对学生们的耐力及速度都具有一定的要求。对初中体育中长跑项目进行有针对性的节奏训练，不但可以激发学生们对跑步运动的喜爱程度，还能够提高自身的身体素质，在合理分配体力的前提下，达到良好的训练效果。（剩余1685字）

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