糖类在排球运动中的作用

本文通过文献综述的方法，结合排球运动的能量代谢特点，论述糖类在排球运动中的重要作用，旨在为科学合理的进行补糖提供理论依据。

排球运动过程中需要消耗大量的能源物质，糖作为机体最主要的供能物质，无论是在有氧代谢还是无氧代谢中其产生ATP和功率均大于脂肪代谢。并且糖类具有易消化吸收、易运输及动员的特点，因此其对于排球运动来说非常重要，补糖对于运动员的运动能力及比赛成绩的提高具有重要意义。（剩余1902字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。