速度素质的分类及训练方法

在体育运动中，速度是身体素质的重要指标。在田径中，短跑是一项速度运动。赛跑的精髓在于速度，长距离赛跑希望通过身体的最高速度来提高成绩，并在长时间内努力保持最高速度，使比赛取得胜利。从人体的角度，研究了人体在田径比赛中的反应速度和位移速度;三者之间有联系也有区别。尤其在人体内部，反应速度，位移速度，运动速度都发生了巨大的变化。（剩余3852字）

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