业余射击运动员的平衡能力训练

1 平衡能力的分类

平衡能力主要可分为两大类：即静态平衡能力，以及动态平衡能力。其中，静态是指人在静止的时候可以让身体重心一直围绕平衡点转动，实现自我意识的控制，而动态平衡则指的是人在运动状态下可让自身重心和身体状态保持相对静止不动。不其他种类的体育运动不一样的是，射击运动不仅需要运动员数量掌握相关技巧，在保持射击准确性的同时还要具备相当程度的稳定性，才能让射击动作更加的连贯、完美。（剩余1724字）

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