游泳下肢力量训练的一点思考

下肢力量训练方式多种多样，游泳所处环境在水中，下肢力量在很大程度上决定着身体稳定性和推进力，找到适合游泳运动员的下肢力量练习方法，可以有效提高运动员的竞技水平。

1 游泳中下肢功能的体现

1.1 出发技术中的蹬离台过程

出发技术是游泳比赛的重要组成部分。运动员脚离台瞬间的水平速度是由运动员脚蹬出发台的作用力产生的，这种反作用力的水平分力的大小与水平方向产生的加速度成正比（f=ma）。（剩余1551字）

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