青春期健康·下半月

2025年02期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，始终... 展开

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生命的高度 生命宛如一座巍峨耸立的山峰，等待着我们去攀登和丈量。每个人都怀揣着登顶的梦想，但这条征途注定漫长而崎岖，我们会遭遇狂风骤雨，会面临悬崖峭壁，更会经历无数次的跌倒与彷徨。正是这些挑战与磨难，铸就了生命的坚韧，赋予了它非凡的意义，让我们得以触摸...

青少年常见口腔问题的预防与治疗 在青少年成长过程中，可能遭遇各类口腔问题，如蛀牙、牙龈炎、牙列不齐等。这些口腔问题不仅影响他们的外貌和自信心，还可能对整体健康造成长期影响。本文将介绍青少年常见的口腔问题，以及治疗和预防措施，帮助青少年更好地维护口腔健康。青少年口腔健康的...
青少年预防近视，享受清晰视界 随着手机、电脑等电子产品的普及，许多青少年面临视力下降的困扰。了解眼睛的健康需求，养成良好的用眼习惯，可以有效保护视力，预防近视。本文将带领大家了解如何通过简单的日常行动，守护青少年视力健康。近视的形成与影响 1.近视原因近视是因为进入...
揭秘口腔正畸 牙齿畸形的原因牙齿畸形通常表现为牙齿排列异常，其原因较复杂。遗传因素是根源之一，父母若存在牙齿过大、颌骨发育异常等情况，孩子可能遗传这种“家族特征”，如“地包天”或牙列拥挤。不过先天因素并非唯一原因，后天习惯的影响同样显著：幼儿期长期吮吸...
耳穴压豆守护青春视力 课业压力大、过度使用电子屏幕、缺乏户外活动等因素使得青少年近视发病率有上升趋势。耳穴压豆是一种简单的中医治疗方法，无需昂贵设备，不占用学习时间，只需在耳廓贴几颗小豆子，就可以预防近视。耳穴压豆的原理耳穴压豆是采用中药籽或其他物品贴压及刺...
儿童视力筛查发现屈光不正，怎么办 儿童视力问题是许多家长关注的重要话题。在儿童视力筛查后，不少家长会收到一份写着“屈光不正”的检查报告。本文将介绍屈光不正的分类、筛查方法、影响、矫正方式以及日常管理等方面，帮助家长科学认识这一问题，并采取合理的措施，以保护孩子的视力健康。 ...
中医如何预防青少年呼吸道感染 呼吸道感染是由病原体侵犯呼吸道黏膜及肺组织所引起的一系列炎症反应。青少年因机体免疫力相对较低、交叉感染风险高、呼吸系统防御能力差等因素的影响，成为呼吸道感染的高发群体。中医“治未病”理念强调“未病先防，既病防变”，在各种疾病的预防保健中发挥...
青少年哮喘不可怕，正确治疗和管理是关键 哮喘会影响青少年的学习和生活，给他们带来诸多困扰。本文将介绍青少年哮喘的西医治疗方法，包括药物治疗、呼吸训练、预防措施等内容，以帮助青少年及家长更全面地了解如何有效管理和控制哮喘症状，提高生活质量。哮喘概述哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病...
青少年足癣科学防治是关键 青春期阶段，青少年除了身高和体重会快速增长，皮肤和足部健康也会面临很多挑战。对于许多青少年来说，足癣（俗称脚气）是一个令人尴尬又困扰的问题。足癣通常是由真菌引起的皮肤病。足部真菌感染不仅会给青少年带来不适感，若长期未得到治疗，还可能导致更严...
青少年食物不耐受：IgG抗体与饮食轮替计划 目前，食物不耐受是一种复杂的变态反应性疾病，免疫球蛋白G（IgG）抗体在其中扮演着关键角色。本文将介绍IgG抗体与食物不耐受的相关内容。 IgG抗体与食物不耐受的关系食物不耐受源于人体免疫系统对特定食物或成分的误判，将其视为威胁并触发过度...
青少年如何调理慢性胃炎 青少年时期是身体和心理发展的关键阶段，不规律的饮食、缺乏运动、心理压力等因素易导致慢性胃炎等问题。本文将介绍如何从调节饮食、养成良好生活习惯、适当锻炼和保持健康心态等方面调理青少年胃炎，助力青少年建立健康生活方式，预防和改善胃部疾病。调节...
正确控油保湿，预防青春期皮肤油腻 青春期阶段，许多青少年会面临皮肤油脂过多的困扰，特别是脸部的油脂分泌过多。油脂过多不仅让皮肤看起来油腻，还可能导致痘痘、黑头等问题，影响外观和自信心。因此，正确控油保湿，是青春期皮肤护理的重要任务。青春期皮肤的特点 1.皮脂腺活跃，油脂分...
儿童尿频可以灸肚脐吗 儿童频繁往卫生间跑，三五分钟就要小便一次，尿量却很少，有时候甚至只有几滴，这种情况属于儿童尿频，不仅影响日常生活，也隐藏着一些健康问题。 “儿童尿频可以灸肚脐吗？”脐灸作为一种传统的中医疗法，对治疗儿童尿频是否真的有用，本文将介绍这个问题。...
青少年脑卒中病因、诊断、治疗与预防 青少年脑卒中的发病率相对较低，但其潜在的危害性却绝不容小觑。脑卒中不仅会对青少年的身体健康造成严重威胁，更可能对其心理健康、认知功能和生活质量产生深远影响。因此，深入了解青少年脑卒中的发病机制、临床表现、诊断方法以及治疗策略，对于早期识别、...
青少年偏头痛不可忽视 什么是偏头痛偏头痛是一种以反复发作的中重度搏动性疼痛为主要特征的神经系统疾病，可伴随其他症状，如恶心、呕吐，在明亮及嘈杂的环境中不适等。部分患者还存在先兆，如视物闪光、暗点，躯体感觉异常等。疼痛通常集中在一侧头部，但也可能扩散至双侧。一次...
青少年慢性肾炎知多少 慢性肾炎，全称为慢性肾小球肾炎。肾脏是人体重要的过滤器，肾小球是这个过滤器里的重要部件，负责过滤血液中的代谢废物和多余水分，形成尿液排出体外。当肾小球因长期炎症、自身免疫、药物、环境因素受损，肾脏的过滤功能会逐渐下降，形成慢性肾炎。青少年正...
中医如何调理青少年抑郁症 抑郁症已成为影响青少年身心健康的常见疾病。中医认为青少年抑郁症与“肝郁”紧密相关，本文将从中医理论出发，介绍青春期抑郁症的成因、症状、调理及预防策略，帮助家长和青少年运用中医智慧应对这一心理挑战。为什么青春期容易患抑郁症 1.生理基础：肝...
青少年如何科学控糖 近年来，青少年糖尿病的发病率逐渐上升。糖尿病不仅影响青少年的身体健康，还可能带来严重的并发症，对他们的未来产生深远影响。因此，了解青少年糖尿病的原因、危害以及有效的控糖方法，对于帮助他们建立健康的生活方式、预防并发症至关重要。青少年糖尿病...
如何应对儿童铅中毒 铅中毒是一种易被忽视的的健康隐患。由于儿童的身体尚在发育中，他们对铅的易感性远超成年人，即使是微量的铅暴露也可能对他们造成长远且严重的危害。因此，了解如何预防和应对儿童铅中毒，是每位家长必须掌握的知识。什么是铅中毒铅中毒是指人体内的铅含...
识别青少年抑郁症的五大信号 16岁的小叶曾是重点高中的优等生，最近却频繁以身体不适为由请假，成绩从年级前十滑到班级倒数。父母觉得她“太矫情”，老师批评她“学习态度不端正”。直到她在美术课上用小刀反复划伤手臂，才被送医确诊为抑郁症。抑郁症是青少年常见的心理疾病之一，近...
青春期甲状腺肿瘤的早期症状与检查 在青春期这个特殊阶段，身体的内分泌系统处于快速发育和调整时期，甲状腺的健康对于青少年的正常生长发育至关重要。了解甲状腺肿瘤的早期症状及自我检查方法，不仅有助于疾病的早发现、早治疗，极大改善患者预后与生活质量，更是青春期健康管理的重要一环。 ...
了解白血病 白血病，又称“血癌”，是一种来源于造血系统的恶性疾病，称为“看不见的癌症”，因为白血病并不像实体肿瘤那样表现出明显的肿块，而是由血液或骨髓中异常增殖的白细胞引发的全身性疾病。这种疾病可能突然发作，危及生命，也可能隐匿进展，患者多年无明显症状...
青少年亦需警惕肺癌 在人们印象中，肺癌通常与老年人联系在一起。但近年来，其发病年龄正在逐渐年轻化，一些青少年也未能幸免。那么，面对这一严峻形势，青少年该如何筑起防线，远离肺癌的威胁呢？青少年肺癌的原因肺癌作为一种恶性肿瘤，其发病通常与长期吸烟、环境污染、职...
青少年如何应对放疗心理问题 放疗作为治疗癌症的重要手段之一，可能会给患者带来诸多心理挑战，尤其青少年患者。由于青少年正处于身心快速发展、自我认知形成的关键时期，放疗过程中的不适、对疾病的恐惧以及生活节奏被打乱，都可能让他们陷入心理困境。因此，了解并帮助青少年应对放疗中...
多动症儿童的行为矫正方法 多动症一般指注意缺陷与多动障碍，属于神经发育障碍的一种，患病儿童常有注意力不集中和过度活跃的表现，有时还会做出冲动行为。一系列科学的行为矫正方法可以帮助多动症儿童更好地管理自己的行为，提高其生活质量。明确目标与奖励机制，引导行为改变家长...
青少年副舟骨疼痛的症状、原因与治疗方法 青少年副舟骨疼痛不仅可能影响日常行走，还可能限制青少年的运动参与度，进而对他们的身心健康不利。对于副舟骨疼痛的治疗，并不是都需要手术干预，了解非手术治疗方法以及何时考虑手术非常重要。本文将介绍副舟骨疼痛在青少年中的常见症状、原因及治疗方法，...
康复锻炼改善青少年脊柱侧弯的积极作用 青少年时期是骨骼和肌肉发育的关键阶段。脊柱侧弯是青少年常见问题，不仅影响外观，还可能导致长期的健康问题。通过科学的康复锻炼，脊柱侧弯能够得到有效缓解或改善。脊柱侧弯的成因及影响 1.脊柱侧弯的定义脊柱侧弯是一种脊柱偏离正常的轴线，呈“S...
解锁儿童生长的秘密 儿童身高增长是软骨细胞增殖、分化与基质钙化协同作用的动态过程，受多种内分泌激素和机械应力、营养以及睡眠等外部因素调控。儿童身高增长的细胞变化儿童身高的增长，本质上是一场精密调控的细胞工程。在骨骼末端的生长板（骺板）中，最深层是储备区，包...
青少年足踝疼痛的防治 青少年常常需要参与各种体育活动，足踝作为重要的承重关节，容易受到运动损伤或长期负担的影响。足踝疼痛在青少年中较为常见，若未能及时关注和处理，轻微的疼痛可能发展为更严重的问题，影响青少年日常生活和运动表现。本文将介绍青少年足踝疼痛的常见原因、...
守护脊柱健康：脊柱侧弯的防治之道 脊柱侧弯是一种常见疾病，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形，主要表现为外观异常、背部疼痛、胸廓畸形、神经系统症状等。轻度脊椎侧弯的不适感较轻，而重度脊柱侧弯会影响青少年的正常发育，甚至累及心肺、骨髓，引发瘫痪等严重后...
儿童青少年肥胖的防控策略 儿童青少年肥胖会对身心健康和未来发展造成较大影响。肥胖不仅影响身体发育，还可能引发多种慢性疾病，甚至对心理健康造成深远影响。因此，了解肥胖的成因、危害及防控方法，对促进儿童青少年健康成长至关重要。什么是儿童青少年肥胖肥胖是一种慢性代谢性...
中医如何应对青少年跌打损伤 在日常生活中，青少年因活泼好动，容易出现跌打损伤，进而引发疼痛、肿胀、瘀血等症状。中医在应对跌打损伤方面有着悠久的历史和丰富的经验，本文将介绍中医对跌打损伤的认识、常见治疗方法以及日常预防措施，旨在帮助青少年及其家长更好地理解和应...
手指关节肿大别忽视，青少年需警惕关节炎 手指关节肿大可能是多种疾病的信号，其中包括关节炎。在人们的普遍认知中，关节炎似乎是中老年人的“专利”，但事实并非如此，青少年同样可能患上关节炎。青少年为何会患关节炎青少年关节炎的病因复杂多样，涉及遗传、环境、免疫等多个方面。其中，幼年特...
青少年骨骼健康与预防骨折的策略 骨骼健康的重要性骨骼是人体的重要结构，支撑着身体，保护着内脏器官，同时还参与造血和矿物质的储存。青少年的骨骼处于快速生长发育阶段，骨量逐渐增加，骨密度逐渐提高。然而，这一时期也是骨骼容易受损的时期，不良的生活习惯和运动方式都可能对骨骼健康...

青少年饮食规律，守护消化系统健康 青春期是人体生长发育的关键时期，在这一阶段，身体的各项生理功能都发生着巨大变化，尤其是消化系统。同时，青少年受到学业压力、社交活动等多种因素影响，易出现饮食不规律的情况，如不吃早餐、暴饮暴食、三餐时间不固定等，而这些不良饮食习惯与胃部疾病的...
青少年运动损伤的特点、因素及预防方法 青少年在运动过程可能会出现扭伤、肌肉拉伤、骨折等损伤，这些损伤不仅影响身体健康，还可能导致心理阴影、耽误学业，甚至危及生命。因此，深入了解青少年运动损伤的特点、风险因素以及科学的预防和应对方法，对于保障青少年的运动安全、促进其健康成长具有重...
运动促进青少年骨骼发育 骨骼的生长发育与遗传、营养等因素密切相关，适当的运动能够强化骨骼。在青少年骨骼发育的关键时期，正确的运动方式可以刺激骨骼的健康生长，增加骨密度，以达到“长高”的效果。促进骨骼发育的运动类型跳跃性运动可以对骨骼施加机械负荷，激发骨细胞的增...
捏脊疗法如何助青少年春季长高 春季阳光明媚，气温适宜，是儿童长高的黄金时期。春季新陈代谢旺盛，血液流动速度加快，呼吸、消化机能提升，生长激素分泌增多。此外，青少年运动时奔跑、跳跃的动作能够对骨骼结构进行积极的物理刺激，促进骨骼生长。捏脊疗法是中医的特色疗法，疗效明显、副...
情志性不寐的中医调理 在现代社会快节奏的生活中，睡眠问题愈发普遍，其中因情绪波动引发的情志性不寐更是成为困扰众多人群的健康难题。对于处于身心快速发展阶段的青春期群体而言，由于生理与心理的剧烈变化，情志性不寐问题尤为突出。 “肝主疏泄”与情志性不寐的关系在中医理...

了解自我防护常识，守护花季健康 对于女生而言，青春期不仅是身体发育的关键阶段，更是心理和社会角色转变的重要时刻。在这个阶段，女生需要更多的关注与正确的引导，以帮助她们顺利度过青春期。本文将介绍青春期女生在饮食、心理、生理及运动方面的需求，并通过科学的方法促进她们健康成长。...
青少年如何预防HPV 人乳头瘤病毒（HPV）是一种广泛存在于自然界中的病毒，主要通过性接触传播，也可通过间接接触如共用个人卫生用品等方式感染。青少年正处于生长发育期，免疫力相对较低，更易感染HPV。HPV感染与多种疾病密切相关，尤其是宫颈癌等恶性肿瘤。因此，青少...
青春期女孩如何预防妇科疾病 青春期是女孩从儿童向成人过渡的关键阶段，此阶段女孩的身心会经历巨大变化，其中生殖系统的发育尤为显著。由于青春期女孩对这些变化缺乏足够了解，加上自身卫生意识不足，往往容易遭遇各种妇科问题的困扰。因此，掌握必要的妇科知识，对维护青春期女孩的健康...
青春期激素变化对青少年的影响及应对策略 一名11岁男孩身高仅1.32米，显著低于同班同学，但其父母身高均处于正常范围（母亲1.66米，父亲1.81米），去医院就医检查，医生建议检查生长激素。检查结果显示，男孩的生长激素水平略低于正常参考区间，这可能就是身高增长缓慢的原因之一。在排...
带你了解青春期痛经 青春期女性痛经会出现下腹部疼痛，严重时出现四肢冰冷、大量出汗、面色苍白等症状，甚至引发休克，影响学业和日常生活。本文介绍青春期痛经的成因、评估方法及有效的缓解策略，以帮助她们更好地应对这一问题，顺利度过青春期。青春期痛经的原因子宫平滑肌...
青少年常见病的合理用药 青少年正处在生长发育的关键时期，如遇各种疾病，必须要谨慎、合理用药，以保障健康。感冒类用药感冒是青少年最常见的疾病之一。通过合理用药，可以有效缓解各种症状，促进康复。对于感冒引起的发热，如果体温超过38.5℃，可以使用对乙酰氨基酚或布洛...
儿童癫痫用药需谨慎 儿童癫痫是一种常见但复杂的神经系统疾病，影响着儿童的健康与成长。治疗儿童癫痫通常离不开抗癫痫药物的使用。用药需要在控制癫痫发作与减少药物对儿童生长发育的潜在风险之间找到平衡。本文将介绍儿童癫痫用药的注意事项，以及如何科学地平衡疗效与风险，帮...
带你了解儿童麻醉 麻醉在儿科治疗中的重要性与安全性儿童与成年人存在显著差异，他们独特的生理和心理特点决定了在疼痛管理方面具有特殊性。儿童对疼痛的敏感度和耐受性相对较低，同时，他们的心理承受能力也较弱，面对疼痛时更容易产生恐惧和焦虑。因此，在儿科治疗中，麻醉...
青少年如何读懂尿常规 尿常规检查的重要性肾脏是人体重要的排泄器官，主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。尿常规检查能够反映肾脏的基本功能状态，早期发现肾脏疾病的迹象。比如，一些肾小球肾炎等肾脏疾病，在早期可能没有明显的症状，但通过尿常...
带你了解青少年放射诊疗检查 计算机断层扫描（CT）、X线、磁共振成像（MRI）是医院影像科常用的检查设备，能够为临床诊断提供参考依据。然而，这些检查在提供诊断价值的同时，也可能带来一定的放射损伤风险。因此，了解放射诊疗的防护要点对于保障青少年的健康至关重要。放射检查...
青少年健康成长，如何安全用药 安全用药的前提是了解药物的成份、作用机制、不良反应，保证用药过程的安全性与有效性。使用药物不仅要观察治疗效果，还要关注药物的不利影响与安全性。本文将介绍青少年安全用药的相关知识，从源头降低不安全用药风险。青少年用药误区 1.药物溶于牛奶、...
青春期精神疾病药物使用注意事项 在青春期，一些青少年可能会遭遇精神疾病的困扰。面对精神健康问题时，药物治疗是重要的干预手段之一。本文将介绍青春期精神疾病及常见药物的使用注意事项。青春期常见精神疾病概述 1.焦虑症焦虑症在青春期较为常见。表现为会过度担心未来的事情，出现...
儿童肛周脓肿的护理 儿童肛周脓肿是由肛门腺体的细菌感染所引起的化脓性炎症，常见于婴幼儿和儿童。若不及时治疗，可能会发展为肛瘘，给儿童健康带来长期影响。因此，手术治疗后，细致的护理对于促进患儿的康复、避免感染、减少并发症至关重要。本文将从术后护理和日常护理两个方...
青春期睡眠障碍的护理 睡眠作为生命活动中的重要生理过程，对于青少年的身心健康、大脑发育、学习和记忆能力起着不可或缺的作用。然而，许多青少年在这个阶段却面临着睡眠障碍的困扰，这不仅影响其生长发育，还对心理健康产生负面影响。因此，加强对青少年睡眠障碍的护理，对于保障...
儿童肺炎护理措施知多少 什么是儿童肺炎肺炎是指肺部组织的炎症，这种炎症通常由细菌、病毒、真菌或支原体等病原体引起。儿童由于免疫系统尚未完全发育，呼吸道防御功能较弱，容易受到感染。常见的症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、胸痛以及食欲下降等。严重时，患儿可能出现呼吸困难...
儿童神经外科手术后伤口护理 儿童神经外科手术是一项复杂而精细的医疗过程，通常涉及大脑、脊髓或其他神经系统的治疗。由于儿童的身体发育尚未成熟，免疫系统相对较弱，术后伤口护理尤为重要。特别是在预防感染方面，家长和医护人员需要格外注意。儿童神经外科手术后伤口护理的重要性 ...

高中生如何建立并维护边界感 什么是边界感边界感属于心理学名词，指的是个体在人际关系交往中能够清晰界定自己和他人之间的界限。一个边界感强的个体，在处理人际关系时能够明确区分“我”和“你”，并平衡好社交距离。边界感并不是指冷漠的隔离，而是合理的自我保护，具有边界感能让个...
社交媒体对青少年自我认知的影响 社交媒体影响青少年自我认知的机制青少年时期是自我认同形成的关键阶段，而社交媒体通过三重机制悄然影响着青少年的自我认知。一是社交比较的无形标尺：持续暴露于同龄人的“高光时刻”，易产生“相对剥夺感”。二是认知失调的自我修正：通过自我美化或行为...
为特殊儿童插上腾飞的“翅膀” 特殊儿童往往在生理或心理层面存在一些问题，或视力障碍，或听力困难，或语言缺陷，或智力落后。这些问题不仅影响其日常生活、学习，还可能导致心理行为异常，表现为人际交往和沟通能力欠缺、道德规范认知受限、社会融入困难，以及环境适应能力不足等问题。教...
高中心理健康教育中生命教育的融入路径 在社会快速发展及多元思潮影响下，高中生面临着学业压力、人际关系、价值冲突等多重挑战，心理健康问题也呈现出多样化趋势。本文将从课程目标、课程内容、教育方法等维度，介绍高中心理健康教育中生命教育的融入路径。渗透课程目标，明确生命教育核心地位 ...
小学生心理健康教育基本原则与实践路径 心理健康是健康的重要组成部分，学生心理健康能够促进个人认知，提高学习效率。教师应当充分认识学生心理健康的意义，在小学生心理健康教育中，为学生育心养德，提升学生心理素质，促进学生健康成长。小学生心理健康教育基本原则 1.面向全体与关注差异相...
绘画表达在小学心理健康教育中的应用 近年来，小学生心理健康问题和心理健康教育开始受到密切关注。绘画表达能够让学生将心理的真实想法充分地表达出来，从而让教师更好地对学生进行引导，进而促进小学生身心的健康发展。本文主要介绍绘画表达在小学心理健康教育实践中的应用。结合实际问题引导...
小学生常见心理问题的识别与应对 小学生正处于身心快速发展的关键时期，他们的心理状态极易受到外界因素影响。家长和老师应了解小学生常见心理问题，并掌握有效的识别与应对方法，守护他们健康成长。小学生常见的心理问题 1.情绪问题小学生常见的情绪问题包括焦虑、抑郁和恐惧。焦虑可...
文艺活动中融入心理健康教育，助力中职学生成长 随着就业形势的严峻和生活压力的增大，中职学生逐渐出现程度不一的心理健康问题，需要教师细心关注、精准辅导，构建智慧化的优质教育生态。为了促进中职心理健康教育创新发展，教师需深入挖掘文艺活动融入心理健康教育的创新价值，重点分析创新方法，将文艺活...
家校共育视角下的中职学生心理健康教育 中职学生在面对学习负担、职业规划及社会适应等诸多挑战时，易产生较大情绪波动，出现心理健康问题。家校共育模式倡导家庭教育与学校教育要紧密协作，通过双方共同努力来支持学生全面成长。本文介绍家校共育模式下对中职生开展心理健康教育的有效方法，已提高...
班主任做好心理健康教育，化解学生冲突 案例介绍某日下午，绿茵场上在进行班级间的足球友谊赛。比赛中，小明和小强在一次拼抢中由于对球权的判断出现分歧，情绪逐渐失控产生了争执，并逐渐发展为肢体冲突。这反映出学生们在面对竞争和压力时，未能妥善处理自己的情绪，同时缺乏在紧张情况下进行...
关注青少年心理健康，警惕抑郁症 抑郁症不仅影响青少年的情绪、思维和行为，还可能对学业、生活和未来产生深远影响。因此，青少年应关注并了解抑郁症的表现，及时识别并寻求帮助。青少年抑郁症的表现抑郁症是一种常见的情绪障碍类疾病，青少年抑郁症的表现多种多样，以下是一些常见症状：...
小学班主任如何运用团体辅导疏导学生心理创伤 团体辅导具有独特的互动性和参与性，能够为学生提供情感支持与心理干预，是班主任开展心理疏导的有力工具。小学班主任可以通过小组活动、互动游戏等形式疏导学生心理创伤，缓解学生心理应激反应。本文将介绍团体辅导在小学班主任心理创伤疏导中的具体应用策略...

如何提升高中生物理学习自我效能感 教师应关注高中生学习物理的心理状态，建立和提升学生物理学习的自我效能感，让他们相信自己有能力完成物理学习任务，遇到困难时能够积极应对，不轻易放弃，帮助他们建立正确的学习态度和生活方式，促进其全面健康发展。自我效能感是一个心理学概念，是指个...
智慧实施友爱教育，架构温暖人文环境 在人文教育理念的大力推动下，班主任在班级管理与思想教育中应大力推进友爱教育。为了优化实施友爱教育，班主任可借助快乐游戏、社团活动、科学探索等活动，来加强小学生之间的情感交流，培养合作精神，打造充满人文关爱的班级氛围。实施友爱教育的价值班...
初中物理实验教学中如何培养探究能力 物理学科对学生的观察、理解、思维等方面的能力有着较高的要求。初中阶段的学生正处于个体身心发展的第二高峰期，出现了新的认知结构，可以熟练地运用假设、抽象化概念、逻辑推理等方式解决实际问题。因此，初中物理教学应顺应初中生认知特点制订教学策略，来...
乡土历史助力“三新”背景下高中生文化自信养成 在“三新”，即新课程、新教材、新高考的教育改革背景下，高中历史教学面临着全新的挑战与机遇，充分对乡土历史资源予以挖掘并加以利用，可以提升教学质量、培养学生文化自信。天水乡土历史资源天水地区作为中华文明的发祥地之一，拥有着丰富且别具一格的...
如何培养中职学生生涯规划意识 随着社会经济的快速发展和产业结构的不断升级，社会对技术技能型人才的需求日益增长。中等职业教育作为培养技术技能型人才的重要途径，其教育质量和学生的个人发展受到社会各界的广泛关注。生涯规划作为中职教育的重要组成部分，对于学生明确职业目标、提升个...
心理健康教育在小学语文教学中的渗透与实践 在当今教育领域，心理健康的重要性日益凸显，尤其是在小学阶段，学生正处于心理和情感发展的关键时期。小学语文作为基础教育的重要组成部分，不仅承载着语言知识的传授，更是培养学生情感、态度和价值观的重要途径。本文将介绍如何在小学语文教学中有效渗透心...
关注情感体验，塑造学生学习态度 小学阶段是培养学生数学思维和学习习惯的关键时期。随着教育理念的更新，数学教学目标已不再局限于知识传授与技能训练，而是更加注重学生综合素质的全面发展。特别是在情感教育方面，情感体验已成为影响学生学习态度、激发学习兴趣和促进知识内化的重要因素。...
小学数学合作学习法培养学生的合作技能 在当今教育理念日益强调学生综合素质培养的背景下，小学数学教学更加注重学生学习能力、团队协作能力以及创新思维的培养。合作学习作为一种新型教学方法，学生能够通过该模式，在小组活动中互相帮助、共同探讨，从而更好地理解和掌握数学知识。这种教学方法不...
道德与法治课程中学生社会责任感的培养 初中道德与法治课程是培养初中生社会责任感的关键一环。社会责任感不仅是个人良好品德的体现，更是构建和谐社会的基石。所以，教师在道德与法治教学中，应着重培养学生的社会责任感。洞察初中生心理特质初中生处于身心发展的特殊阶段，心理上既有着走向成...
在小学道德与法治教学中融合青春期逆商教育 逆商教育是指遵循学生身心发展规律和认知特点，以优化学生面对逆境时的反应方式的教育。在小学道德与法治课堂中引入逆商教育，可以帮助学生在具体的学科学习中提升逆商认知，健全人格，提高学生面对挫折、摆脱困境和超越困难的心理韧性和抗逆力。本文以部编版...
基于高中生物食品发酵实验培养学生生物核心素养 在高中生物教学过程中，教师不仅要诠释与分析课本中的理论知识及实验过程，使学生掌握基础理论知识，还要培养学生的生命观念、科学思维、科学探究、社会责任等核心素养。本文以食品发酵实验为载体，讨论在高中生物教学中培养学生生物素养的策略。借助信息技...
在化学情境课堂中如何培养学生探究能力与自主学习能力 情境课堂是通过创设具有一定情绪色彩、以形象为主体的生动具体的场景，使学生能够身临其境，从而激发其学习兴趣、情感和思维，促进学生对知识的理解和掌握，培养他们的综合能力。本文以初中化学教学为例，介绍化学情境课堂中如何有效培养学生探究能力与自主学...
初中语文课堂如何提升学生交流能力与心理健康 近年来，学生的心理健康受到广泛关注，学校积极开展学生心理健康教育工作，各个学科在课堂上融入心理健康知识，以便预防并处理学生的心理健康问题。下文以初中语文教学为例，介绍教师如何通过良好的交流互动来促进学生心理健康发展。加强语言运用语言是人...
教学评一体化培育学生英语核心素养 随着核心素养培育和单元整体教学理念的普及，高中英语教师在英语课堂教学中既要关注课堂教学内容的规划，也要重视学生良好英语核心素养的培育。教学评一体化教学评一体化是教师在教学中，要基于整体理念出发，通过将教学目标、教学实施和教学评价紧密衔接...
初中地理实践活动提升团队合作能力 初中地理实践活动作为理论联系实际的重要教学环节，与学生团队合作能力培养存在天然的耦合性。初中地理实践活动往往需要学生走出课堂，深入自然和社会环境中进行实地考察、数据收集、现象分析等工作，这些任务仅靠个人力量难以高效完成。而团队合作能够让学生...
小学数学教学渗透心理健康教育的路径 随着新课改的深入推进，越来越多的学校开始注重学生的素质教育，并将心理健康教育作为教学的重要内容与其他学科进行融合教学。由于小学生的身心发展不够成熟，很容易受到多方因素影响而产生消极情绪，因此教师在教学过程中应有机融入心理健康教育内容，以提高...
初中道德与法治教学如何引导学生自主探究 初中道德与法治的教学目标不仅仅在于让学生记住法律条文和道德规范，更重要的是激发他们的批判性思维，培养探究精神和合作能力。自主探究式的教学方法能帮助学生构建对道德与法治内涵的深层理解，提升核心素养。激发学生积极思考在初中道德与法治教学中，...
信息技术课堂中任务驱动法培养学生信息素养 初中阶段的学生正处于生理及心理成长关键期，此时也是综合素质培养的关键时刻。信息技术课作为初中生了解和掌握信息技术知识的主要途径，教学过程中教师培养学生信息素养与传授知识同样重要。本文介绍初中信息技术课采取任务驱动法培养初中生信息素养的方法。...
趣味田径运动提升小学生身体素质 体育运动是强化青少年身体素质的重要方法，对正处于成长关键期的小学生而言，有趣的田径运动更能吸引他们主动参与体育锻炼。趣味田径运动的重要性小学生正处于骨骼发育的黄金期，有效的体育运动可以强健学生的体魄，让他们具备超越自我、敢于拼搏的精神。...
小学体育课程中开展生命安全与健康教育 健康与安全是学生快乐成长的基石，也是小学教育不容忽视的关键课题。在小学体育课程中融入生命安全与健康教育，不仅能让学生在运动过程中规避风险，更能培养其健康理念与应急能力。本文将介绍在小学体育课程中开展生命安全与健康教育，让学生懂得守护生命、珍...
职业高中体育教学关注学生课堂情绪 情绪作为人对客观事物是否符合自身需要而产生的主观体验，对个体的行为、思维和认知具有显著影响。在职业高中体育教学中，学生的情绪不仅关乎其体育技能的学习效果，更影响着身心健康和全面发展。体育课堂上学生情绪表现的影响因素在体育课堂上，学生情绪表...
小学体育教学如何强化学生体能 小学阶段是学生身心发育的重要时期，通过科学、高效的体育锻炼，既能帮助学生形成良好的运动习惯，也能增强其身体素质。基于此，小学体育教学不仅要关注学生体育知识和技能的学习，更要立足于学生实际需求，强化体能锻炼，从而为学生的全面发展奠定坚实基础。...
初中体育教学引入“运动处方”，提升学生身心健康水平 随着科技的进步和生活方式的改变，当代初中生频繁使用电子产品和缺乏运动，导致身体素质下降，出现肥胖、近视等问题；学业压力大、人际关系紧张等容易带来心理负担，焦虑、抑郁等心理问题增多。在此背景下，创新初中体育教学模式，引入“运动处方”，可以使学...
高中体能训练提升学生体育素养 在素质教育的大背景下，体育课堂应全面落实对学生技能和素质的培养，以助力学生健康成长和发展。高中阶段的学生无论是身体素质还是心理素质，均处于发展的关键时期。因此，高中体能训练中应合理规划训练目标，选择多样化的训练方式和创新教学模式，通过进一步...
心理健康教育在小学美术教学中的有效渗透 在美术教学中渗透心理健康教育，可以实现全面育人的目标，实现审美教育与心理健康教育的有机融合，促进学生审美素养提升、身心健康成长、人格逐渐完善。挖掘情感元素，敞开内心世界鉴于情感与心理健康的密切关系，小学美术教师要将心理健康教育渗透于美术...
科教设备促进小学生音乐素养的提升 为了促进音乐欣赏活动提质增效，小学音乐教师需要深度挖掘科教设备的艺术表现力与美育感染力，为小学生构建充满趣味性和审美价值的优质学习环境，以科技魅力与艺术滋养助力小学生快乐学习。提供高品质音乐作品，启迪思维能力在音乐欣赏活动中，教师基于科...