青春期睡眠障碍的护理

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睡眠作为生命活动中的重要生理过程，对于青少年的身心健康、大脑发育、学习和记忆能力起着不可或缺的作用。然而，许多青少年在这个阶段却面临着睡眠障碍的困扰，这不仅影响其生长发育，还对心理健康产生负面影响。因此，加强对青少年睡眠障碍的护理，对于保障青少年健康成长具有重要意义。

青春期睡眠障碍的影响因素

睡眠障碍常见表现有入睡困难、早醒、睡眠质量差等。（剩余2067字）

试读结束

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