青少年运动损伤的特点、因素及预防方法

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青少年在运动过程可能会出现扭伤、肌肉拉伤、骨折等损伤，这些损伤不仅影响身体健康，还可能导致心理阴影、耽误学业，甚至危及生命。因此，深入了解青少年运动损伤的特点、风险因素以及科学的预防和应对方法，对于保障青少年的运动安全、促进其健康成长具有重要意义。

青少年运动损伤的特点

低龄阶段（5～9岁）：该阶段儿童因大脑发育尚未完善，平衡能力较弱，且运动时自我保护意识不足，在奔跑、跳跃类运动中极易发生头部碰撞。（剩余2038字）

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