青春期健康·下半月

2025年07期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，始终... 展开

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深潜的决心 当南海的浪涛拍打着礁石，时年已60多岁的中国“核潜艇之父”黄旭华在潜艇舱室里写下了这样一行文字：花甲痴翁，志探龙宫。30年的隐姓埋名，青丝变成白发，在无人知晓处奋发图强，最终研发了蛟龙入海的国之重器。遥想两千年前，汉使张骞持节西行，腰间锦...

鼻中隔偏曲的手术时机青少年如何选择？ 当看到体检报告上或病历上的“鼻中隔偏曲”诊断，很多人会心头一紧：是不是要做手术？尤其是青少年及其家长，担心手术会影响学习进度或改变外貌。其实，大多数鼻中隔偏曲并不需要手术，本文将详细介绍鼻中隔偏曲的“真相”，帮助大家科学判断手术时机。什么...
这些口腔习惯正在偷走孩子的颜值 一些孩子小时候五官精致可爱，但长大后却出现“颜值滑坡”，这种情况可能与长期存在的不良口腔习惯有关。这些不良习惯会影响牙颌面的正常发育，导致口腔肌肉功能异常及咬合变化。本文将介绍儿童常见的不良口腔习惯及应对方法。口呼吸有些儿童即使鼻子通气...
牙齿矫正常见问题，你了解吗？ 口腔卫生维护不佳问题牙齿矫正时，牙齿表面粘接托槽，其凹凸结构会增加口腔清理难度，使食物残渣更易滞留，成为牙菌斑的温床，进而引发牙龈炎、牙齿脱矿变色，甚至龋齿。选择专业牙刷：正畸牙刷的“V”形或“U”形刷毛设计可避开牙齿托槽，集中清洁牙面...
视力保卫战：青少年近视防控“秘籍” 随着电子设备的普及和学业压力的增大，越来越多的青少年出现近视。防控近视需从生活细节入手，建立科学的护眼习惯。本文将系统介绍护眼“秘籍”，帮助青少年筑起坚实的视力保护防线。用眼习惯：杜绝伤眼的“隐形杀手” 青少年每天近距离用眼时间应控制在4...
骨龄检测：读懂孩子的“生长密码” 孩子的身高始终是家长关注的重点。许多家长习惯通过孩子的年龄或与同龄人对比来判断其生长是否正常，却往往忽视了骨龄这一关键指标。事实上，骨龄能更准确地反映孩子的生长潜力和未来身高趋势。本文将详细介绍骨龄相关知识，帮助家长科学评估孩子的生长状况，...
成长烙印：解码青少年生长痛 青春期是人生中生理和心理变化最为显著的时期，快速的体格发育使得许多青少年出现不同程度的生长痛。这种疼痛虽然常被视为正常现象，但若缺乏正确认知和科学应对，可能对青少年日常生活、学业表现及心理健康造成不良影响。本文将从专业医学视角出发，系统介绍...
脊柱变形记：青少年脊柱侧弯的科学矫正 在青少年的成长道路上，若出现脊柱侧弯，不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题，甚至对其心理和社交造成负面影响。因此，应及时采用科学方法矫正青少年脊柱侧弯。脊柱侧弯的认识与危害脊柱侧弯是指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲，常伴随椎体旋转，形...
甲状腺功能减退：青春期“生长冲刺”的绊脚石 青春期是人体生长发育的关键时期，但有些青少年却面临发育暂停的困境。这背后可能藏着一个容易被忽视的健康问题——甲状腺功能减退（甲减）。本文将详细拆解甲减是如何阻碍青春期发育的，帮助家长及时识别、科学应对。认识甲状腺激素甲状腺是人体颈部一个...
如何判断儿童青少年发育是否“达标”？ 6～18岁是儿童青少年生长发育的关键阶段，涵盖儿童期和青春期两大重要时期。这一阶段的发育状况不仅关乎当下健康，更会影响终身发展，若错过关键干预窗口，可能给孩子带来长远影响。因此，科学解读发育指标、做好日常管理尤为重要。生长发育核心指标1....
支原体肺炎的诊疗与护理 支原体肺炎是一种由肺炎支原体引起的呼吸道感染。肺炎支原体是一种没有细胞壁的特殊病原体，能在人体呼吸道黏膜中长期潜伏。正因为它缺乏细胞壁，所以常用的青霉素、头孢类抗生素对它无效。支原体多经空气飞沫传播，潜伏期可达2～3周，起病隐匿。支原体肺...
孩子肚子疼的常见原因与家庭护理 什么是腹痛腹痛是腹腔内外脏器病变引发的腹部疼痛，具有主观感知特性，其强度和性质受神经调节及心理因素影响，不同患者对相同病变的疼痛反应存在个体差异。腹痛病因众多，主要为症状性、消化道功能性与器质性。症状性腹痛多为肠道外疾病引起，常与感染或炎...
全方位解析儿童过敏性鼻炎 近年来，我国儿童过敏性鼻炎患病率呈上升趋势，且有些患儿可能发展为哮喘，形成“鼻炎-哮喘综合征”。该疾病对儿童的身体健康和生活质量影响深远，需规范治疗与护理。本文将从定义、病因、危害、治疗及预防等多角度解析儿童过敏性鼻炎，提供科学实用的防控策...
守护青春健康：警惕肛周感染 1.高温潮湿夏季气温高、湿度大，人体出汗量明显增加，同时肛周皮肤皱褶较多、通风条件差，更容易积聚汗液与分泌物，为细菌、真菌的繁殖提供了理想环境。此外，青少年活动量大、出汗多，若不及时清洁或更换衣物，汗液、污物会长时间停留在皮肤表面，细菌可...
读懂青少年肠易激综合征的“情绪信号” 日常生活中，许多青少年都经历过这样的尴尬时刻：正在课堂上专心听讲，腹部突然出现一阵绞痛，不得不捂着肚子冲向厕所；考试进入关键阶段，但肚子却“咕噜咕噜”唱反调；与同学约好去打篮球，却因突如其来的腹痛不得不取消…… 这些看似寻常的“小插曲”，实...
青少年需警惕的“胃部警报” 青少年功能性消化不良的表现青少年功能性消化不良是一种常见的胃肠功能紊乱问题，与器质性病变无关，常见症状如下：腹胀：最核心、最常见的症状，多在午餐、晚餐后不久出现，持续久坐后也可能诱发。青少年会明显感受腹部发胀，伴随坐立不安却不愿活动的不...
当皮肤“闹脾气”：青少年如何科学应对湿疹 湿疹是一种慢性、反复发作的皮肤病，在青少年群体中较为常见。此疾病虽无传染性，但其引发皮肤剧烈瘙痒、干燥脱屑，严重时可能出现渗液或增厚等症状，给众多青少年及其家庭带来了显著困扰。通过科学的管理与治疗，湿疹是完全可以得到有效控制的。本文将详细介...
青少年肺炎的中医治疗 肺炎是由病原体感染引起的肺部炎症性疾病，常见发热、咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状。中医以“整体观”和“辨证论治”为核心，通过中药、针灸、推拿等手段调节机体阴阳平衡，在改善症状、缩短病程、预防复发方面具有独特优势。本文将详细介绍青少年肺炎的中医治...
儿童皮肤白斑：家长必知的常见类型与误区澄清 儿童皮肤白斑是一类较为常见的皮肤问题，其病因多样，遗传因素、先天发育、营养代谢障碍、感染性疾病、环境物理刺激等均可能引发不同类型的皮肤色素减退。这些白斑对应的病症，可能是良性自限性疾病，也可能是需长期管理的慢性疾病。那么，是不是所有白斑都...
青少年哮喘的识别与防控 哮喘是一种常见的慢性炎症性气道疾病，在青少年中较为常见。然而，由于早期症状不典型、认知不足、羞于就医等原因，许多青少年哮喘患者未及时就医和规范治疗，导致病情反复，甚至影响生长发育和生活。本文将介绍青少年哮喘的特殊性、早期识别、科学治疗、心理...
儿童肾脏损伤的症状有哪些 肾脏作为人体重要的代谢器官，承担着过滤血液、排出废物、调节电解质平衡等关键功能。儿童肾脏处于发育阶段，功能尚未完善，更容易受到各种因素影响而出现损伤。肾脏损伤早期症状往往不明显，容易被忽视，等到出现明显不适时，可能已造成不可逆的损害。因此，...
关于血管瘤，你要知道这些 肿瘤类疾病严重威胁人类的生命健康，给家庭和社会带来沉重负担。绝大多数人会谈“癌”色变，部分疾病虽然名字中有“瘤”，但并非恶性肿瘤，无需过度担心。血管瘤作为儿童时期常见的良性血管肿瘤之一，许多人对该病不够了解，存在诸多误区，甚至会因为患有血管...
儿童走路跛行，可能是多发性大动脉炎 一名7岁男童在一次低烧后，开始抱怨两侧大腿内侧疼痛。起初，家长以为是生长痛或过度运动所致，并未特别在意。然而，孩子的疼痛日益加剧，甚至发展为行走时出现跛行。看着孩子痛苦的样子，家长的心情也随之沉重——“会不会是关节炎”？带着这份疑惑，他们来...
青少年疝气的科学应对 疝气是青少年常见疾病，一般表现为腹股沟部位的的肿块，常因无明显疼痛而被延误治疗。如果不及时就医干预，可能进一步发展为器官嵌顿、肠坏死等严重并发症。本文将对青少年疝气的风险及治疗方法进行介绍。疝气是什么疝气，医学上称为“疝”，是人体内的组...
关注青少年孤独症 青少年孤独症的概述孤独症，也称为自闭症谱系障碍（ASD），是一种广泛性发育障碍。它通常在儿童早期就有所表现，但在青少年时期，其症状可能会更加复杂和多样化。这些青少年往往在社交互动、沟通交流、兴趣和行为模式等方面存在显著困难。他们可能对他人...
青少年甲状腺癌的全面解析 近年来，甲状腺癌的发病率呈现快速上升趋势，尤其在青少年群体中也开始频繁出现，高发年龄为10∼14岁。什么是甲状腺癌甲状腺是人体最大的内分泌腺，位于颈部前方，形似蝴蝶，负责合成并释放甲状腺激素，不仅调节身体的新陈代谢，更对骨骼、脑部发育起...
青少年高血压的科学解读 高血压是一种十分常见、高发的慢性疾病。青少年不良的饮食习惯，如过多食用高盐食物、生活不规律等，可能会导致血压升高。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压（高压）≥140mmHg 和/或舒张压（低压）≥90mmHg ，即可诊断为...
青少年气促，要警惕心功能不全 气促是指呼吸急促，呼吸频率加快。青少年剧烈运动会出现气促，若稍微活动，走几步路就出现明显的气促，需要警惕心功能不全。本文将对青少年心功能不全的相关知识进行介绍，帮助大家认识这一潜在的健康威胁。什么是心功能不全心功能不全是指由于心脏的收缩...
脑科学解码：睡眠对青少年的重要性及相关建议 青春期是大脑与身体发育的关键期，也是情绪波动加剧、心理压力攀升、学业负担加重的阶段。脑科学研究显示：高质量的睡眠不仅对青少年身体发育至关重要，还能通过重塑神经连接、优化大脑功能，深刻影响认知能力、情绪调节和心理稳定性。因此，科学理解睡眠对青...
青春期偏头痛的全面管理 有些青少年时常突然出现头部疼痛，伴随视物模糊、恶心呕吐等症状，休息后无明显缓解，这种情况大概率是偏头痛发作。青春期是偏头痛的高发阶段，尤其是女性。偏头痛不仅会打乱青少年正常的学习节奏，还会影响日常社交与生活状态。本文将提供科学应对偏头痛的策...
青春期癫痫知多少？这些知识要了解 青春期癫痫是指发病年龄在13∼20岁的癫痫疾病，近年来在癫痫患者中占据较大比例。青春期是儿童向成年过渡的特殊发育阶段，癫痫的发作会对其身心健康造成巨大影响。如果不及时规范治疗，癫痫反复发作可能产生更为严重的神经系统损害和心理问题。本文将系统...

青少年肿瘤康复期的营养建议 青少年处于生长发育关键期，肿瘤治疗后康复期的身体恢复与生长需求叠加，营养支持成为重中之重。科学的营养方案不仅能修复治疗带来的组织损伤、增强免疫力，还能保障正常生长发育，避免营养不良影响康复进程。本文将从多方面给出针对性营养指导，助力青少年顺...
青少年脾胃病的中医调理 青少年时期是人生中生长发育的关键阶段，身体各个器官和系统都在迅速发育和成熟。脾胃作为人体消化系统的重要组成部分，在青少年的成长过程中扮演着重要角色。本文将对青少年脾胃病的中医调理进行介绍。青少年脾胃病的中医病机《黄帝内经》将脾胃喻为“仓...
青少年如何正确饮用中药茶饮 近年来，许多家长倾向于选择菊花茶、枸杞茶、金银花茶等中药茶饮作为青少年的日常饮品。青少年生理机能处于特殊的生长发育阶段，不能不加辨别地将中药茶饮作为日常饮品长期饮用。本文将带您深入了解青少年如何正确饮用中药茶饮。中药茶饮是什么中药茶饮是...

脂肪可能让男孩阴茎“隐身”？双重危机需警惕 随着生活水平日益提高，青少年肥胖问题愈发普遍。这一现象不仅威胁着青少年的身体健康，还可能导致青少年的阴茎看起来比同龄人小，难道是被脂肪“压没了”？这种担忧并非毫无根据的猜测，医学研究表明，肥胖确实可能对青少年生殖器官发育产生一系列负面影响。...
带你了解青少年精索静脉曲张 青少年精索静脉曲张的原因精索静脉曲张指阴囊内精索的蔓状静脉丛异常扩张、迂曲，似“小蚯蚓”盘踞阴囊。该病在青少年进入青春期后发病率显著上升，根本原因与解剖结构缺陷及青春期发育因素相关。一方面，部分青少年精索静脉内的静脉瓣膜功能不全或缺失，导...
青少年卵巢健康保健知识 青春期是女性生理与心理发展的关键阶段，做好青春期生理知识科普是促进女性身心健康发展的重要手段。卵巢是女性生殖系统的重要器官，在青春期阶段具有显著的变化。了解这种变化是每个青春期女孩必修课程。因此，本文将介绍卵巢保健知识，守护女孩健康。认识...
青春期初潮来了怎么办 初潮的到来意味着女性进入青春期，标志着生理发育逐渐成熟，身体各项功能开始完善。卵巢分泌雌激素和孕激素，子宫内膜周期性变化，使身体产生规律性月经，同时身体其他方面也会发生变化，如乳房发育、体型改变、皮肤出油、长痘痘等。这些变化都是正常且必要的...
儿童性早熟与食物有关？科学识别生活中的“激素陷阱” 儿童在青春期前出现乳房发育、体毛增多、身高突增，甚至月经初潮提前等性征发育，属于性早熟。家长普遍担忧：孩子是否因饮食不当导致性早熟？尤其当网络流传“喝豆浆会性早熟”“鸡肉含有激素”“奶茶危害健康”等说法时，家长会陷入“激素恐慌”的困境。究竟...
青春期月经不调全解析 月经初潮的正常年龄范围为10～15岁，平均12岁。青少年月经不调是指初潮后1～3年内出现的月经周期、经期或经量异常。本文将介绍青少年认识月经不调的常见原因，以及应对与预防方法，帮助青少年平稳度过这一特殊阶段。月经不调的原因调节机制未成熟...
青少年手术的心理护理 青少年正处于身心发展的重要阶段，手术造成的创伤、疼痛以及未知的恐惧等极易使其产生焦虑、抑郁等负性情绪，影响青少年配合度。因此，对于青少年手术患者而言，应加强心理护理工作。术前心理护理青少年“被理解”“被尊重”的需求较为强烈，因此，术前心...
呵护成长：儿童鼻饲护理攻略 10岁的小虎因为误食管道疏通剂，口腔及食道都存在不同程度的烧伤，暂时不能经口进食。经过两周的治疗，他虽已能经口喝少量奶和水，但医生鉴于其病情，决定让他带着胃管出院回家继续调养。鼻饲是一种特殊的营养支持方式，适用于无法经口摄取足够营养的患儿。...
儿童烫伤后植皮手术护理全攻略 一周前，7岁的淘淘在厨房不小心打翻热油锅，小腿被严重烫伤。经医生诊断，皮肤烫伤深度为Ⅲ度，面积约淘淘的4个手掌大小。医生解释说，Ⅲ度烫伤已损伤皮肤全层，甚至可能深及皮下组织，自身愈合极其困难，若不及时处理，极易引发感染、瘢痕挛缩，严重影响日...
儿童哮喘外出防护措施 日常生活中，不少哮喘孩子出门后容易出现咳嗽、喘息等症状。很多家长觉得“只能少出门”，却不知道做好防护，孩子也能安全享受户外时光。哮喘发作，主要是因为孩子呼吸道娇嫩，容易被外界刺激收缩，再加上环境中过敏原的叠加影响。其实只要抓住“提前准备、细...
儿童运动腹痛全解析 对于处于生长发育阶段的儿童而言，运动是他们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在剧烈运动过程中，儿童腹部肌肉的快速收缩与内脏器官的惯性位移可能引发暂时性腹痛。尽管此类腹痛多数为功能性改变（如肠道痉挛、呼吸肌疲劳或韧带牵拉），但若未得到及时干预...
虫子钻进孩子耳朵，该怎么办 当孩子耳朵钻进虫子时，家长需保持冷静，迅速采取科学措施，避免慌乱操作对孩子耳部造成二次伤害。本文将介绍耳朵钻进虫子的急救方法与预防策略，帮助家长掌握正确方法，从源头降低风险。急救指南：科学应对5步法 1. 稳住心态，避免慌乱操作家长需先...
中学生脑出血早期信号及急救措施 学业压力、脑血管畸形、外伤、高血压等因素可能为中学生脑出血埋下祸根。出现脑出血早期信号，应立即就医，紧急处理，避免病情进展。本文将详细阐述中学生脑出血的早期信号、紧急处理及就医要点，守护孩子健康。中学生脑出血早期信号颅内压增高症状：突发...
青少年心脏病的急诊抢救方式有哪些 青少年心脏病急诊抢救是一项关键的医疗工作，直接关系到患者的生命安全。青少年虽不像成年人那样多发心脏病，但先天性心脏异常、心律失常及突发心肌梗死等情况依然威胁生命。医院急诊室具备专业设备和团队，能够快速识别和处理多种心脏急症，为青少年赢得宝贵...
“生命拥抱”急救课：青少年必学的海姆利克急救法 异物卡喉有多危险？黄金救援时间别错过异物卡喉绝非小事：气道完全堵塞时，大脑缺氧超过4～6分钟就会造成不可逆损伤，8分钟后可能导致心跳停止，黄金救援时间极短。青少年活泼好动，吃饭时打闹、含着糖果说话等习惯，导致异物卡喉风险远高于成人。识别...
青春期妇科超声知识知多少 由于生理发育的特殊性，青少年女性可能会面临诸多生殖系统相关问题，如月经异常、不明原因腹痛等，这些问题不仅给她们带来身体上的不适，还可能引发心理上的困扰。而妇科超声检查是一种无创、安全且便捷的影像学检查手段，在评估青少年女性生殖健康方面发挥着...
科学解读儿童体检，守护健康每一步 儿童体检是监测儿童生长发育、预防疾病、促进健康的重要手段。通过定期体检，可以尽早发现潜在的健康问题，及时进行科学的干预和指导，促进儿童健康发展。本文将从体检的重要性、主要内容、年龄段重点、特色项目及注意事项等方面，帮助家长全面了解儿童体检知...
全面解析青少年膝关节置换手术中的麻醉知识 对于患有严重膝关节病变的青少年而言，膝关节置换手术是恢复行动能力、提升生活质量的重要手段。而在这场手术中，麻醉发挥着至关重要的作用。本文将围绕青少年膝关节置换手术的麻醉知识，进行全面而深入的科普，帮助青少年及其家庭科学看待麻醉。麻醉在膝关...
带你了解青少年内镜检查 青少年正处于生长发育阶段，内镜检查有助于早期发现胃肠疾病、息肉等问题。通过及时检查，青少年可以更好地调整生活方式，避免潜在健康风险。本文将介绍内镜检查类型、临床意义与注意事项，帮助家长与孩子科学认识这一重要检查手段。内镜概述内镜检查是一...
青少年如何做肌骨超声 肌肉骨骼超声检查是青少年运动损伤及骨骼肌肉系统疾病诊断的重要影像学手段，其诊断准确性高度依赖于患者的规范准备与检查配合。青少年因生理发育及心理特点，在检查过程中易出现紧张、体位不稳定等问题，影响图像质量与诊断效能。本文系统阐述检查前、检查中...
了解雾化吸入 由于生理特性、环境污染等多种因素的影响，儿童较为容易发生呼吸道疾病。雾化吸入在儿童的呼吸道疾病治疗中，具有多方面的优势，操作方便、疗效快、安全性高。本文将系统阐述雾化吸入的基本概念、治疗优势，并从治疗前准备、治疗中配合、治疗后护理三个维度详...
青少年烧伤后的功能性皮肤移植 烧伤是青少年时期较常见的意外伤害，深度烧伤不仅会使皮肤严重损害，还可能产生一系列并发症，对青少年的身体发育和心理健康产生影响。功能性皮肤移植这项医学技术给青少年烧伤患者带来了新希望，它不但能修复受损皮肤，更能恢复皮肤的各项功能，助力青少年重...
青少年过敏防治指南：避开误区，科学用药 青少年过敏诱因复杂多样，不仅干扰学业与日常活动，严重者可危及生命。然而，过敏用药存在一些误区，如经验性用药、盲目增量、症状缓解即停药等，可能影响认知功能与肝肾健康。本文将系统梳理过敏诱因，揭示用药误区，并提供药物选择、用药时机及预防策略，助...
心肌肌钙蛋白I：青少年精神障碍患者的“心”信号 心肌肌钙蛋白I是心肌细胞特有的一种蛋白质，主要参与心肌收缩的调节。当心肌细胞受损时，心肌肌钙蛋白I会释放到血液中，成为诊断心肌损伤程度的重要指标。然而，青少年精神障碍患者的心肌肌钙蛋白I的检测结果与非精神障碍人群存在差异。本文将介绍心肌肌钙...
青少年肺结核筛查与干预措施 近年来，结核病仍是威胁青少年健康的重大传染病。科学的筛查与及时的干预是阻断结核病传播、保障校园公共卫生安全的关键。本文将系统阐述青少年结核病筛查的重要性、筛查方法选择、报告结果解读及应对措施，并澄清常见认知误区，帮助家长与学校正确理解筛查意...
儿童健康无小事，服用中药有讲究 近年来，部分家长青睐于用中药来给孩子治病保健。然而，与成年人相比，儿童正处在生长发育阶段，“形气未充，脏腑娇嫩”，具有“易实易虚”的特点。儿童这一特殊群体服用中药需要谨慎和讲究。中药治疗的优势调理体质：中药不仅能够治疗疾病，还能通过调理...
儿童血常规检查攻略及报告单解读 血常规检查是儿童体检和疾病诊断中的基础项目，能揭示孩子身体的健康状况。面对密密麻麻的指标和上下波动的箭头，家长常感到困惑：哪些指标最重要？异常结果意味着什么？本文将介绍血常规检查注意事项，深入解读白细胞、红细胞、血小板三大核心指标的临床意义...
青少年狂犬病与破伤风联合预防策略 在日常生活中，青少年可能因疏忽或意外被猫狗抓咬，或是被生锈铁钉、碎玻璃等尖锐物体刺伤、割伤，这些伤口可能成为狂犬病病毒与破伤风梭菌侵入人体的“通道”，隐藏着致命危险。因此，本文将介绍青少年狂犬病与破伤风疫苗接种程序、防护细节等内容，帮助青少...

帮助青少年建立自我认同感，发现自身价值 建立自我认同感是对“我是谁”这一核心问题逐渐形成清晰、稳定且积极回答的过程。自我认同感并非天生就有，而是在成长中通过每一次被看见、被理解和被尊重的互动慢慢构建起来的内心基石。拥有良好自我认同感的青少年，能够认识并接纳自己的特点与感受，在挑战...
高中生如何构建心理健康防线 高中生正处在身心发展的转折期，高强度的学习和复杂的人际关系等考验他们的心理适应能力。部分学生适应不良，可能引发心理问题，但是由于认知存在偏差，他们的求助意愿低下，可能导致心理问题积压。心理防线的建立不能只依靠外部的被动干预，更要依靠个体内在...
中学生生命教育的三维实践路径 生命教育是围绕生命价值认知展开的教育实践，旨在引导个体正确理解生死关系并实现生命意义。中学生正处于价值观塑形的关键时期，通过科学有效的教育教学方法落实生命教育是守护青少年健康成长的重要基石。课程筑基：构建“认知+情感”的双维课堂生命教育...
青少年身心健康问题的成因及对策 青少年容易出现焦虑、抑郁、孤独等心理问题，近视、肥胖、身体素质下滑等生理健康问题与心理问题交织叠加，不仅对青少年身心健康产生严重影响，还对其未来发展、家庭、社会等均产生较大影响。因此，还需及时分析具体影响因素并以此制定相应改善对策，促进青少...
父母教养方式对青少年自尊的影响 自尊是自我意识的一个重要方面，涉及个体对自身能力和价值的认知与评价，在青少年的社会性发展中扮演着重要角色，教养方式是影响青少年自尊发展的关键因素。本文将对父母教养方式对青少年自尊的影响进行介绍。教养方式对青少年自尊发展的影响教养方式是指...
正念训练对大学生心理健康的影响 心理健康是一种兼具生机、正向感受、社会适应力与潜能发挥的稳定状态。大学生情绪波动大、生活经验有限，易受睡眠问题、焦虑、抑郁等困扰，心理健康状况亟待关注。正念训练能通过调节情绪改善身心健康，广泛应用于医疗、心理咨询等领域，对大学生心理健康有积...
谈心到治疗，青少年抑郁症干预的科学路径 随着现代生活和学习压力的不断增加，抑郁症在青少年中频繁发生。青少年抑郁症常会被误解为“叛逆期”或者“性格问题”，不仅影响生活质量，甚至还会对自身的生命安全造成威胁。本文将对青少年抑郁症的科学干预路径进行介绍。青少年抑郁症的原因 1.遗传因...
小学生心理健康与品德培养 心理健康是青少年成长的基石，而品德培养则是其人格发展的核心。小学阶段作为青少年心理发展的关键期，心理健康状况直接影响着他们的认知模式、情绪调节能力、社会适应能力以及道德品质的形成。本文将揭示心理健康与品德培养之间的深层联结。青少年心理健康...
短视频成瘾对青少年心理健康的影响 在数字技术快速发展的今天，短视频有着“短平快”、互动性强、容易传播的特点，已成为人们生活的一部分。一方面青少年自制能力不强，另一方面短视频平台根据大脑“奖赏机制”设置的推荐算法，使青少年容易短视频成瘾，从而影响心理健康。本文将对短视频成瘾对...
性教育不是羞耻，而是守护青春 在家庭环境中，大多数家长对于“性教育”的态度倾向于回避，这导致性教育在家庭教育中长期缺位。这种情况可能源于传统观念中将“性”与“羞耻”相捆绑的认知，使得许多家长潜意识里认为，只要不去触碰这个话题，问题就会绕道而行。然而现实恰恰相反：青春期不...
初中阶段青春期教育的优化路径 青春期是个体从儿童向成人过渡的关键阶段，初中生正处于身心剧烈变化的特殊时期，他们在生理上经历第二性征发育、性意识觉醒，心理上面临自我认同建构、性别角色认知与情感边界探索等重要课题。当前，初中青春期教育需在生命教育与性教育的融合实践中持续优化...

心理效应在英语听力教学中的运用 英语听力是英语教学的重要组成部分。高中英语听力词汇量较大、口语化表达及俚语运用较多，这对基础薄弱的学生造成较大理解障碍，影响其听力水平的综合发展。因此，本文尝试结合心理效应与认知机制，探索英语听力教学的新路径，以期通过心理学视角提升教学效果...
语文课堂融入积极心理学培养学生乐观心态 在当今教育领域，培养学生的综合素质已成为核心目标，而心理健康作为其中重要的组成部分受到了越来越多的关注。积极心理学作为一门专注于研究人类积极心理品质和力量的学科，为教育提供了新的视角和方法。语文课堂与积极心理学的关联语文教材涵盖了丰富多...
落实化学素养，提升学生品德 在初中化学教育过程中，学生品德建设以及化学素养能力的发展至关重要。因此，教师应积极展开教学设计，融入德育内容，稳步提升化学教育教学质量，在调动学生学习兴趣的同时，发展其化学思维能力和实践能力，为素养培养打好基础，推动品德同步发展。化学素养...
初中英语课堂融入青春期情感教育的实践探索 青春期作为学生身心发展的关键阶段，情感波动显著，但传统英语教学模式对学生的情感需求关注不足。以创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，将青春期情感教育融入初中英语课堂，成为提升教学质量、促进学生全面发展的重要探索。本文将从教学素材的精心选...
小学数学如何利用趣味性进行有效教学 小学数学是基础教育的重要组成部分，然而，数学知识的抽象性和逻辑性较强，导致很多学生在学习过程中感到枯燥乏味，缺乏持续的学习动力。因此，小学教师在传递数学知识的同时还要注重激发学生的学习兴趣，促进学生良好品德和行为习惯的养成。教师通过构建趣味...
医学基础教育中职业责任感的塑造 医学基础教育是培养合格医学生的关键一环，其中职业责任感的树立至关重要。医学生不仅需要掌握扎实的知识与技能，还应具备高度的职业责任感，自觉肩负起守护生命健康的重任。为强化医学生的职业责任感，医学基础教育中需更加注重品德教育与责任意识的内在养成...
强化学习能力，提高学习效率 良好的学习能力是学生开展深度知识探索的前提条件。对于正处于成长关键期的小学生而言，教师在开展教育活动时也应重视学习方法的指导与优化，帮助他们在实践及学习过程中逐步掌握科学有效的学习方式及技巧，从而提升自主学习能力和意识，为今后的综合发展奠定...
中学心理教育助力青少年心理韧性的成长 青少年的身心发展关系到他们的成长质量。在中学阶段，青少年面临的各种压力可能会对其心理健康产生显著影响。学校作为学生成长的重要场所，应开展有效的心理教育，既能增强学生的抗挫折能力，又能促进其心理健康发展，助力健康成长。要想提升青少年心理韧性，...
初中数学学习焦虑的缓解策略 受学业压力影响，初中生的学习焦虑问题日益突出，如出现头痛、注意力分散等躯体症状，发生逃学、拖延作业等行为，产生自我否定、过度担忧等心理问题。为此，教师应采取合理的策略，有效缓解初中生的学习焦虑情绪。本文从心理健康教育的视角出发，探讨初中数学...
引入“教学做合一”模式，提升学生核心素养 核心素养作为学生适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，正逐渐成为教育领域关注的焦点。为落实学生核心素养的培育，教师应引入更适应学生需求的教学模式。本文基于陶行知先生提出的“教学做合一”理念，探索提升学生实践能力和创新精神的育人路径...
初中地理教学评价与学生心理发展 初中地理作为一门兼具人文与自然学科属性的课程，其教学评价方式的完善既是提升教学质量的重要环节，也关系着学生的全面发展。本文聚焦地理学科教学评价方式的优化，旨在为学生学习提供有效指引，帮助他们在探索知识的过程中健康成长。传统教学评价方式的持...
从课本到田野：小学综合实践活动中的农耕文化体验 随着城市化的快速发展，小学生接触土地和农业的机会日益减少。虽然课本里有很多关于农耕的诗句，但文字不能代替真正的农耕体验。而实践活动可以架起书本和现实之间的桥梁，为农耕教育创造真实的环境。其中，“稻田课堂”项目就是一个很好的例子。通过组织农田...
初中物理教师如何引导学生压力调适 初中物理学科的抽象性和逻辑性较强，往往会让学生在认知和学习上觉得具有挑战性。长期在这种压力影响下，学生的学习兴趣、课堂参与度和核心素养等都会受到影响。所以，在初中物理课堂教学中，教师需要精准把控好学生的压力来源，通过科学合理的压力调适策略来...
以英语教学为载体，培养学生积极心理品质 英语作为国际通用语言，不仅是沟通交流的重要工具，更是文化传播与价值观传递的重要载体。英语教学不仅能够帮助学生掌握一门语言技能，更能借助语言学习的过程，潜移默化地引导学生树立积极的心理素质，培养科学的世界观、人生观和价值观。本文将介绍以英语教...
体育元素在青少年心理韧性训练中的应用 时代竞争日益激烈，青少年心理问题愈发凸显，如何增强心理韧性成为人们关注的话题之一。在青少年成长过程中，体育发挥着重要作用，可以培养青少年心理韧性，帮助青少年更从容地应对成长中的挑战。体育元素融入心理韧性训练的理论基础 1. 心理韧性的概念...
初中生音乐创造能力的培养策略 音乐创造力指个体在音乐领域中表现出的创新能力和独特表达方式，包括对已有音乐素材的理解与掌握，以及在此基础上进行独立思考，创造出新的旋律、节奏、和声，乃至全新的音乐形式。对初中生而言，培养音乐创造力不仅有助于提升其艺术素养，还能激发其学习兴趣...