情志性不寐的中医调理
在现代社会快节奏的生活中，睡眠问题愈发普遍，其中因情绪波动引发的情志性不寐更是成为困扰众多人群的健康难题。对于处于身心快速发展阶段的青春期群体而言，由于生理与心理的剧烈变化，情志性不寐问题尤为突出。
“肝主疏泄”与情志性不寐的关系
在中医理论体系中，肝脏“主疏泄”的功能是人体生理活动的关键枢纽“肝主疏泄”主要体现在四个核心方面：调节气机，保障气在体内的升降出入有序；促进血液运行，维持气血的顺畅流通；协助脾胃运化，助力食物的消化与营养吸收；以及调畅情志，让情绪保持平和稳定。（剩余2158字）