大暑湿热，健脾养胃防酷暑

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大暑是夏天的最后一个节气，也是夏天向秋天的过渡。虽然大暑过后就是立秋，但因处在三伏天，所以仍然很热，甚至是一年中最热的节气，人体极易中暑，因此应多吃时令瓜果等防暑食物。此外，大暑时气候也呈现出高湿的特点，人体容易被湿邪所侵扰，从而伤及脾胃，因此要多吃健脾、养胃的食物。需要注意的是，此时不能过多食用冷饮，否则会刺激肠道壁，引发肠胃疾病。（剩余1638字）

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