篮球运动员蛋白质摄入研究

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摘 要：篮球是一项高强度的团队运动，涉及大量的跑动、跳跃、投篮和对抗，因此对运动员的体能和力量有较高的要求。蛋白质作为运动员饮食中的关键营养物质，对促进肌肉修复、增强力量和提高运动表现至关重要。本文通过研究篮球运动员蛋白质摄入困境及其对运动表现的影响，探讨如何通过科学的饮食调节提升篮球运动员的运动能力和恢复速度。（剩余5155字）

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