足球运动员膳食营养补充与建议

摘 要：本文阐述了足球运动员在训练和比赛期间膳食营养的补充策略，并针对足球运动员饮食中存在的问题提出了相关建议，旨在帮助足球运动员养成正确的饮食习惯，为提高足球运动员的运动表现提供参考依据。

关键词：营养膳食；足球运动员；饮食建议

Dietary Nutrition Supplements and Suggestions for Football Players

SUN Guole

（College of Physical Education， Shandong Normal University， Jinan 250000， China）

Abstract： This paper expounds the dietary nutrition supplement strategies for football players during training and competition， and puts forward relevant suggestions for the problems existing in football players’ diet， aiming at helping football players establish correct eating habits and providing reference for improving their sports performance.

Keywords： nutritious diet; football player; dietary advice

随着现代足球运动的发展，其竞技特点表现为攻防速度加快、身体对抗增强，这就要求足球运动员需要具备良好的体能以及力量素质。（剩余4253字）