浅析青少年成长中合理膳食与科学运动的重要作用

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摘 要：近年来，我国青少年超重及肥胖检出率大幅上升、体质健康不达标比例不断增加，其主要原因有健康饮食失衡、体力活动尤其是户外活动不足、过度保护和不良家庭教养方式等。因此，需要普及健康饮食知识，提倡均衡营养和合理膳食，促进青少年养成积极参与户外活动的生活方式，以促进青少年智力发展，预防青少年肥胖、营养不良和贫血等常见病的发生，早期预防和减少成人远期代谢性疾病发生的风险。（剩余6078字）

试读结束

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