夏季选择蔬果有讲究

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夏季选水果注重“性味”

夏季挑选水果时应注意水果的“性味”，同时了解自身体质，以免造成损伤。如过敏体质的人应慎吃芒果、菠萝;脾胃虚寒的人不宜大量吃西瓜、梨等凉性水果;内火大、痰湿盛者应少吃桂圆、荔枝、李子等生痰、助湿的水果;苹果、桃、葡萄、桑椹等水果含糖量高，故糖尿病患者慎食。胃酸多、易腹泻的人不宜吃香蕉。（剩余225字）

试读结束

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