做好这8点放心吃烧烤

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烧烤已经成为一种多人聚会休闲娱乐方式。闻着从烤炉飘来的阵阵香气，听着滋滋啦啦的烤肉声，你怎能不来上一点，不吃上几口？但是从健康角度讲，吃太多的烧烤不健康。那么，我们如何既能满足口福，又能保持健康呢？

肉要多选瘦的

脂肪在烧烤过程中变成油滴，滴到炭火上会产生致癌物3，4-苯并芘。研究发现，脂肪含量越高产生的致癌物越多，所以烤肉时不妨多选点瘦肉多的。（剩余706字）

试读结束

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