体育运动促进青少年腰椎健康的实践路径与方法

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中图分类号：G804.55 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）05-0054-05

随着生活方式的改变和学业压力的增加，青少年腰椎健康问题日益严峻。青少年处于身体和心理生长发育的关键时期，腰椎健康问题不仅会产生疼痛、活动受限等症状，还会影响青少年的学业进步及未来发展。体育运动是促进青少年健康成长的有效方法，能够预防腰椎健康问题、缓解腰椎不适症状。（剩余6931字）

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