青春期健康·上半月

2025年02期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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家庭养生

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生命的能量 生命本身就是一道美丽的风景：一片树叶，就是一首小诗；一轮月色，就是一种思念；一溪流水，就是一种聆听。美不仅存在于广袤的自然中，更栖息在每个人的心灵深处，它既在每个人的眼睛里，也在每个人的生命里。美无处不在。亲爱的朋友，愿你能始终保留一颗初...

隐形矫治技术在青少年牙齿矫正中的优势 青少年拥有一口整齐、美观的牙齿不仅关乎外貌，更影响着他们的自信心和社交生活。随着科技的进步，隐形矫治技术正逐渐成为青少年牙齿矫正的热门选择。那么，隐形矫治技术在青少年牙齿矫正中具有哪些优势呢？什么是隐形矫治技术隐形矫治技术是一种利用计算...
散光对青少年视力的影响及矫正方法 青少年时期是视力发育的关键阶段，而散光作为常见的屈光不正问题，可能会影响青少年的学习和生活。散光是一种因眼球表面（通常是角膜或晶状体）的形状不规则，导致光线进入眼睛后无法聚焦成清晰图像的视力障碍。散光可以通过科学的矫正方法改善，如佩戴矫正眼...
青少年如何科学防控近视 近视的发展呈现出高发且低龄化趋势，严重影响青少年的身心健康。近视并不可怕，科学防治非常重要。本文将介绍如何通过调整坐姿、规律作息等措施，减少或避免近视发生。什么是近视在放松调节状态下，5米以外的平行光线经眼的屈光成像系统聚焦于视网膜之前...
青少年牙痛非小事，警惕颌面部间隙感染 牙疼在日常生活中较为常见，但若未及时治疗，可能会引发颌面部间隙感染。若青少年出现颌面部间隙感染，可能因疼痛、肿胀、功能障碍，导致食欲下降或无法正常进食，影响正常生长发育及日常生活。本文将介绍颌面部间隙感染的病因、防治方法，帮大家进一步了解青...
青春期牙龈炎知多少 青春期牙龈炎是青少年常见的口腔问题之一，不仅会影响口腔的健康和美观，还可能对全身健康产生潜在影响。因此，了解青春期牙龈炎的相关知识，对于青少年与家长来说至关重要。什么是青春期牙龈炎 1.定义青春期牙龈炎是指发生在青春期阶段，与局部刺激因...
带你了解青少年真菌性外耳道炎 真菌性外耳道炎在高温、潮湿的季节多见，具有传染性、易复发的特点。早期准确诊断对疾病的控制至关重要，如果诊断治疗不当或者不及时，会导致疾病迁延不愈，并出现其他外耳疾病，成为复杂型耳真菌病，进而影响耳的功能及出现耳部或全身并发症，给青少年的生活...
儿童青少年病理性高度近视的防控 病理性高度近视是什么与普通近视不同，病理性高度近视并非单纯因眼球屈光异常导致的视力模糊，而是涉及眼球结构的病理性改变，其核心特征包括眼轴长度超过26.5mm（正常成人为24mm左右），以及后巩膜葡萄肿（眼球后部异常膨出）。这种改变会随着时...
青少年倒睫问题不容忽视 睫毛作为眼部的生理结构，具有阻挡异物进入眼睛、减少强光刺激等功能，从而保护眼球免受伤害。但当睫毛开始向内生长并触及眼球时，就会开始威胁眼部健康。那么，为什么会出现倒睫现象？应该如何防治呢？什么是倒睫正常情况下，睫毛是沿着上下眼睑缘向前向...
中医如何防治青少年慢性阻塞性肺疾病 慢性阻塞性肺疾病隐匿性强、慢性进展且危害较大。近年来，由于吸烟、长期暴露于二手烟环境、慢性支气管炎及哮喘疾病治疗不当等因素，慢性阻塞性肺疾病患者呈现低龄化现象，影响青少年的日常生活与学习。中医防治慢性阻塞性肺疾病有较好的效果。本文将介绍中医...
小儿胃炎的预防和治疗 小儿胃炎是儿童常见的消化系统疾病之一，是指某一种或几种有害因子包括物理性、化学性或生物性因素作用于胃黏膜发生炎症性改变的一种疾病。随着现代生活节奏加快和饮食习惯改变，小儿胃炎的发病率呈上升趋势。因此，家长要了解小儿胃炎的相关知识，帮助孩子维...
青少年如何维护胃肠道健康 青少年时期是生长发育的重要阶段，消化系统作为身体能量供应的核心系统，其健康状况直接影响青少年的生长发育。学习压力大和不良的饮食生活习惯等因素，使青少年容易出现胃肠道问题。因此，本文将介绍胃肠道疾病的原因、症状以及青少年应如何保持胃肠道的健康...
如何应对儿童消化不良问题 儿童消化系统尚未发育完全，容易受到各种因素的影响，出现消化不良问题，不仅影响儿童的食欲和营养吸收，还可能引发腹胀、腹痛、便秘等不适症状，进而影响生长发育和生活质量。本文将从饮食、生活习惯、心理健康及必要的医疗干预等多个角度，介绍改善儿童消化...
青少年如何科学应对流感 冬春季节气温波动频繁，属于流行性感冒（简称流感）高发期。流感不仅会导致发热、咳嗽、咽喉痛、肌肉酸痛及乏力等一系列不适症状，还可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症。青少年处于生长发育关键时期，流感可能会给他们的学习和生活带来困扰。因此，青少年应正...
中医治疗儿童咳嗽 季节更替之时，儿童容易出现咽痛、咳嗽等呼吸系统症状。中医可以通过多种特色治疗方法治疗儿童咳嗽，缓解其不适症状。咳嗽的生理作用咳嗽是身体的一种自我保护机制，能够有效清除呼吸道内的分泌物、异物等，同时还能增强肺部纤毛的清除功能。当呼吸道受到...
青少年如何预防胰腺炎 什么是胰腺炎胰腺炎是由多种因素引发的胰酶异常激活，导致胰腺出现水肿、出血等炎性病变。根据病情的严重程度，胰腺炎可分为轻度、中度及重度胰腺炎，其中重症胰腺炎对患者的健康构成极大威胁，可能引发多器官功能衰竭。青少年为什么会发生胰腺炎 1.不...
运动与饮食：青春期心血管健康的双重保障 青春期是人生中一个特殊的阶段，身体和心理都在经历着巨大的变化。在这个阶段，心血管系统的健康尤为重要，因为它不仅关系到当前的身体健康，还对成年后的心血管健康有深远影响。为了维护青春期的心血管健康，运动和饮食是两个不可或缺的要素。运动对青春期...
脑科视角下的儿童青少年情绪障碍 儿童青少年阶段是身体快速发育且心理不断成长的时期。儿童青少年出现情绪障碍，不仅影响他们的情绪状态、行为表现，而且会对心理健康造成长远影响。本文从脑科学角度探究儿童青少年情绪障碍，以更好地帮助他们应对挑战，确保健康成长。大脑：情绪的“指挥中...
青春期高血压的成因、危害与防治 近年来，青春期高血压的发病率有上升趋势，威胁着青少年的健康。本文介绍青春期高血压的形成原因、症状表现、危害以及防治措施，促进青少年的健康成长。青春期高血压的形成原因青春期作为人体生长发育的关键阶段，身体各器官系统迅速成熟，心脏的泵血功能...
青少年需警惕嵌甲性甲沟炎 嵌甲性甲沟炎看似是小问题，但长期的疼痛和感染会给青少年的学习和生活带来较大困扰。那么，为什么青少年易患嵌甲性甲沟炎？其早期症状、预防措施及治疗对策有哪些？青少年为何易患嵌甲性甲沟炎嵌甲性甲沟炎是一种常见的足部问题，是由于甲板嵌入甲沟导致...
青少年糖尿病肾病知多少 糖尿病肾病是由糖尿病引起的常见慢性并发症之一，在成年糖尿病患者中较为常见，但如果青少年糖尿病患者的血糖长期得不到有效控制，同样可能面临患糖尿病肾病的风险。因此，青少年时期养成良好的健康习惯对于预防糖尿病肾病至关重要。糖尿病肾病的基础知识 ...
正确认识青春期的美容整形 青春期是人生发展的重要阶段，这一时期的青少年不仅在身体上经历着显著的变化，心理上也在逐渐成熟。在这个特殊的成长阶段，美容整形手术作为一种改变外貌的方式，逐渐受到一些青少年的关注。然而，青春期的美容整形手术并非简单的外在形象改善，它对青少年的...
精神发育迟滞青少年的语言困境与对策 精神发育迟滞是指个体在18岁以前因先天或后天各种不利因素，导致精神发育停滞或受阻，造成智力低下和社会适应不良。对于精神发育迟滞青少年而言，青春期充满了挑战，尤其是语言发展方面。因此，了解他们面临的语言困境，并掌握切实有效的应对策略，从而帮助...
青少年如何预防脑血管病 脑血管病常被视作老年人的专属。但如今，随着生活节奏的加快及饮食习惯的改变，脑血管病逐渐呈现年轻化趋势。脑血管病主要包括脑梗死、脑出血和脑血管瘤等多种类型，其发病迅猛，后果严重，可能致残甚至死亡，对青少年的健康构成重大威胁。脑血管病的发生因...
治疗头痛试试中西医结合方法 头痛是一种常见的症状，不仅会对日常生活、学习产生干扰，还可能导致心理问题，降低患者的生活质量。目前，西医主要采用药物治疗头痛，但部分患者疗效欠佳，且存在一定的不良反应和复发率。中医主要通过辨证论治，采用中药、针灸等方法治疗头痛，具有独特优势...
守护青少年肾脏健康 肾脏作为人体重要的排泄和内分泌器官，承担着过滤血液、排出代谢废物、调节水盐平衡和维持内环境稳定等关键任务。维持青少年的肾脏健康，预防肾脏疾病至关重要。青少年肾脏的生理特点在儿童时期，肾脏的肾小球和肾小管等结构与功能尚未完全发育成熟。随着...
儿童身高的影响因素及促进长高措施 儿童的身高与营养、激素、遗传和病理等因素密切相关。关注儿童身高有助于及时了解其生长发育情况，而且身高异常还可能预示着某些疾病。本文将介绍影响儿童身高的因素，并提出促进儿童长高的措施。影响儿童身高的因素 1.营养因素维生素D：维生素D对钙...
中西医助力青少年脊柱侧弯防治 青少年特发性脊柱侧弯（简称AIS）是一种常见的脊柱疾病，不仅影响体态，还可能导致心肺功能受损、心理压力增大等一系列问题。因此，了解脊柱侧弯的防治，对于青少年及其家长尤为重要。本文将从中西医结合的角度介绍青少年脊柱侧弯的防治。脊柱侧弯的定义...
青少年肥胖的成因、危害与对策 当前，青少年肥胖现象都愈发常见，成为不容忽视的青少年健康问题。过多摄入高热量食物以及暴饮暴食等不良饮食习惯都会促使青少年肥胖。青少年需要关注肥胖问题，积极采取科学的应对措施减轻体重，保持健康。肥胖成因 1.饮食因素青少年新陈代谢旺盛，食...
青少年应警惕颈椎病 颈椎病是以椎间盘退行性病理改变为基础的常见疾病。随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性病变几乎是不可避免的，因此颈椎病传统上也被称为“老年病”。但由于青少年的生活习惯改变，颈椎病的发病年龄有年轻化的趋势。颈椎病概述颈椎由7块椎骨组成，它们...
了解青少年生长痛 一些青少年在成长过程中腿部时常感到莫名酸痛，这可能是生长痛。青春期生长痛是青少年在快速发育阶段常见的肌肉或骨骼隐痛，通常出现在下肢（如小腿、大腿、膝盖），疼痛常发生在午后或晚上，且疼痛部位无外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛。那么，青少...

青少年应警惕急性运动损伤 体育运动是维持身体健康的一种方法，青少年正处于生长发育的高峰期，适当的运动对于增强身体素质、促进身体健康有重要意义。建议青少年每天进行60分钟及以上的中高强度运动，但由于青少年的自我保护意识较为薄弱，或者未掌握正确的运动方法和姿势，容易发生...
青少年如何合理运动促进骨骼发育 青少年时期是人体生长发育的关键时期，骨骼作为支撑身体、保护内脏的重要结构，在这一阶段也会经历快速的生长和变化。运动作为促进骨骼发育的重要因素之一，不仅能够增强骨骼的机械性能，还能提高青少年的身体素质和心理健康水平。如何合理运动确保骨骼健康发...
科学运动，警惕横纹肌溶解综合征 青少年通常会将运动视为增强体质、塑造体形、释放压力的主要途径。然而，运动不只会带来健康和快乐，也会带来潜在风险——横纹肌溶解综合征。它并不是简单的肌肉酸痛，而是肌肉细胞因为过度刺激或损伤而崩解，大量内部物质涌入血液，进而可能对肾脏功能造成严...
青春期的“菌”衡之战：保持体内菌群平衡的措施 青春期是身体和心理快速变化的特殊时期。在这个阶段，人体的免疫系统、内分泌系统和神经系统等都在进行重要的调整，而在这些变化背后，体内的微生物群落——特别是肠道菌群，也在悄然发生变化。肠道菌群作为人体内的“微型生态系统”，其平衡与否直接关系到青...
做好青少年疼痛保健，远离疼痛困扰 青少年时期机体快速发育、学业压力增加以及社交圈扩大等因素，都可能给青少年带来不同程度的疼痛困扰。从生长痛到运动伤害，再到心理问题引起的各类不适，这些疼痛问题不仅制约着青少年的身体健康，也会对其心理健康和生活质量构成威胁。本文将介绍青少年疼痛...
青少年如何改善睡眠状况 良好的睡眠不仅是身体健康的基础，也是心理健康的重要保障。然而，许多青少年正遭受着不同程度的睡眠障碍，如入睡困难、夜间频繁醒来或早醒等。这些问题不仅影响到他们白天的学习效率和情绪状态，长期下来还可能对成长发育产生不利影响。因此，本文将介绍如何...
中医养护脾胃健康，护航青少年成长 青少年正处于生长发育关键阶段，脾胃健康对于其成长具有重要意义。在成长过程中，一些青少年会出现食欲不振、体质差、发育比较缓慢等问题，脾胃功能失常是这些问题的重要原因。因此，家长应该加强对青少年脾胃健康的关注，及时发现并解决脾胃问题，为青少年的...
中医养生操缓解青少年便秘 孙思邈，被誉为“药王”，其发明的养生十三操简单易行，蕴含着深厚的中医养生智慧。对于青少年常见的便秘问题，通过孙思邈养生十三操结合经络导引及腧穴按压，能够起到很好的缓解作用。孙思邈养生十三操孙思邈养生十三操包含：发常梳、目常运、齿常叩、漱...

守护青春健康：HPV疫苗与宫颈癌预防 宫颈癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，其发病率在女性恶性肿瘤中仅次于乳腺癌。近年来，宫颈癌发病年龄呈现年轻化趋势，因此宫颈癌的预防需要从青少年时期开始重视，尽早采取有效的防控措施。高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染与宫颈癌发病有直接相关...
如何缓解青春期胸部疼痛 青春期是生长发育的重要阶段，伴随着身体各部分的变化，胸部疼痛也成为青少年在这一时期面临的常见问题。为了帮助家长和青少年更好地理解这一现象，本文将介绍青春期胸部疼痛的原因、症状、诊断方法及应对策略。青春期胸部疼痛的原因生理性乳房发育痛：青...
青春期男孩包皮环切术麻醉知识 青春期是男孩生理和心理发育的关键时期，对于包皮过长或包茎的问题，及时采取合理的医疗手段尤为重要。包皮环切术是一种常见的手术方法，能够帮助解决这些问题。而在手术过程中，麻醉是一个非常重要的环节。本文将介绍青春期男孩包皮环切术相关的麻醉知识。 ...
青少年睾丸扭转不可忽视 睾丸扭转的定义睾丸扭转又称精索扭转，是外科急症，其实质是供应睾丸的血管发生了扭转，影响睾丸血液供应，可能导致睾丸缺血、缺氧、坏死。精索是悬吊睾丸的圆索状结构，主要功能是为睾丸、附睾、输精管等提供血液供应、淋巴回流和神经支配。当精索因各种...
青少年正确认识生殖健康 青春期是儿童向成年人过渡的重要时期，第二性征发育迅速，对性和生殖器官产生较强好奇心。因此，开展生殖健康教育至关重要。正确了解生殖健康生殖健康主要指生殖系统、生殖功能健康，包括心理健康、身体健康。生殖健康意味着个体拥有生育能力，包括自由决...
青春期痛经的原因与缓解方法 痛经是女性月经期间常见的现象，尤其在青春期女性中较为普遍，主要表现为下腹部疼痛、坠胀、腰酸等不适感。痛经不仅影响青春期女性的日常生活和学习，还可能对其心理健康产生不良影响。青春期女性痛经的原因痛经分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经并...
如何选择适合自己的体检项目 随着人们健康意识的提升，越来越多的人开始关注自身健康状况，意识到预防和早期发现健康问题的重要性，并重视体检。特别是青少年，由于他们正处于生长发育的关键阶段，定期进行全身体检，可以了解生长发育情况，提前解决潜在问题，进而促进健康成长。但是面对...
麻醉药物对青春期发育有何影响 麻醉是通过药物使患者整体或局部暂时失去感觉和反射的一种医疗技术。麻醉药物通过抑制中枢神经系统，使患者进入无痛、无意识的状态，避免对手术操作造成干扰，从而保障治疗的安全性和有效性。当青少年需要使用麻醉药物时，家长往往会格外关注，害怕麻醉药物会...
了解用药常识，确保青少年安全用药 青春期时，青少年的免疫系统尚未完全成熟，容易受到各种疾病的侵扰。当出现感冒、发热等症状时，部分青少年及家长可能会选择自行购买和使用药物，忽视了用药安全性。由于青少年的生理特点和代谢功能与成年人存在较大差异，应谨慎用药。本文将介绍青少年的生理...
正确使用酸枣仁汤改善青少年失眠 在快节奏的现代生活中，青少年面临的学业压力和生活变化容易导致睡眠问题，影响他们的身心健康和日常表现。面对青少年失眠问题，中医方剂酸枣仁汤具有较好的疗效。酸枣仁汤不仅能够帮助青少年改善失眠，还能通过调节身心状态，提升整体生活质量。本文将介绍酸...
家长须知：儿童使用抗生素的注意事项 儿童使用抗生素并非小事，家长应了解抗生素的注意事项，以确保药物的安全性和有效性。正确使用抗生素不仅能促进疾病痊愈，还能保护儿童健康。本文将介绍如何正确给儿童使用抗生素及注意事项，帮助家长更好地应对儿童用药时的各种情况。按医嘱服用，勿自行更...
面对放疗，如何缓解心理压力 放疗即放射治疗，是治疗癌症的常用手段之一。由于放疗的副作用较大及需要长期治疗，患者常常会产生心理压力，如感到恐惧、焦虑、孤独，甚至对未来感到迷茫。那么，放疗期间的心理压力如何通过心理调适来缓解呢？放疗期间为什么会出现心理压力放疗...
银屑病的皮肤护理 认识银屑病 1.银屑病的症状银屑病的标志性症状是皮肤上出现边界清晰的红色斑块，红斑表面覆盖着多层银白色的鳞屑。轻轻刮去鳞屑，会露出一层淡红色、半透明且发亮的薄膜，这就是“薄膜现象”。继续刮除薄膜，会出现“点状出血现象”，这是银屑病的典型特...
青少年输尿管结石的症状及护理方法 输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，青少年也会发病。了解青少年输尿管结石的临床表现及护理措施，可早期发现和尽快康复。本文将介绍青少年输尿管结石的主要症状及其相应的护理措施，帮助家长和青少年更好地应对这一问题，促进青少年健康成长。青少年输尿...
慢性肾脏病的饮食营养管理 慢性肾脏病基本概念慢性肾脏病是指各种原因引起的肾脏结构和功能异常，或肾小球滤过率下降（GFR）＜60ml/（min·1.72m2），持续时间超过3个月。可能会有氮质血症、水电解质紊乱、酸碱平衡紊乱等临床表现，同时还可能伴有食欲减...
气道异物的急救 在日常生活中，异物堵塞气道的情况并不少见。例如：儿童可能会将小玩具、食物颗粒等误吸入气道；成年人在吃饭时说话、大笑或匆忙进食，有可能导致食物卡住喉咙。一旦气道被完全堵塞，短时间内就会发生窒息。如未及时进行有效救治，可能导致大脑等重要器官严重...

高中学生敌对心理的成因及干预措施 在高中校园里，一些学生对教师的指导置若罔闻，甚至明目张胆地反驳，与同学的关系也经常紧张到剑拔弩张的地步，一点小事就可能激起剧烈的矛盾和冲突。这种敌对心理在影响学生人际关系的同时，也会给学生身心健康及学业发展带来许多不利影响。高中生敌对心理...
初中英语班主任如何进行心理健康教育 初中阶段的学生会遇到学习任务重、青春期心理起伏等一系列挑战，容易出现心理问题，影响健康成长。英语作为一门兼具文化与交际特性的学科，教学内容涉及情感、价值观、人际沟通等，是心理健康教育的良好素材。初中英语班主任在进行学科教学时，可以同时引领学...
大学生心理危机的干预策略 大学生正处于人生的关键转折点，既要应对繁重的学业任务，又要处理复杂的人际关系，还要面对未来就业的不确定性，容易引发心理危机。心理危机是个体在遭遇重大生活事件或持续压力时，原有的心理适应机制无法有效应对，导致心理平衡被打破，出现情绪、行为和认...
如何有效管理与调节青春期情绪波动 青春期情绪波动的原因生理因素：青春期是身体发育的关键时期，激素水平会发生较大变化，直接影响青少年的情绪稳定性，他们可能出现情绪波动。心理因素：青少年在青春期开始探索自我身份和价值观，这个过程往往伴随着情绪波动。例如：可能会面临对自己身份...
正念训练如何改善青少年短视频成瘾 短视频成瘾成瘾分为物质成瘾和行为成瘾。物质成瘾是指个体对某些物质的长期、反复使用，导致身体和心理上的依赖；行为成瘾是指个体对某些行为的长期、反复参与，导致心理上的依赖。短视频成瘾是个体长期过度且频繁地使用短视频应用，难以自控，对身心健康...
关注青少年抑郁症，筑牢心理健康防线 在当今社会，随着生活节奏的加快和学习压力的增加，青少年心理健康问题日益凸显。青少年抑郁症的发病率逐年上升，给家庭、学校、社会带来了深重的负担。因此，要积极呵护青少年心理健康，警惕青少年抑郁症。青少年抑郁症的表现 1.情绪变化青少年抑郁症...
加强小学心理健康教育，预防校园欺凌 校园欺凌严重危害小学生的身心健康。为了有效预防校园欺凌，加强小学心理健康教育势在必行。本文将介绍如何通过心理健康教育预防校园欺凌，促进小学生健康成长。开发反校园欺凌的校本课程开发反校园欺凌的校本课程是小学预防校园欺凌的关键措施之一。这类...
高中人际关系敏感个体的品格优势培养 青春期是自我同一性建构与社会化发展的关键期。青少年对父母的情感依赖逐渐减弱，更加渴望与同伴建立良好的人际关系。朋辈关系对高中生而言十分重要，和谐的朋辈关系能为其营造良好的学习氛围，促进学习成绩的提高；相反，不良的朋辈关系容易使个体出现焦虑、...
青少年心理健康教育实践策略 心理健康教育是现代教育体系中不可或缺的重要组成部分，其目标是帮助学生建立健康的心理状态，提升心理素质。从教育心理学的视角来看，心理健康教育实践需要结合学生的心理发展规律和教育环境，通过多种方式和策略，实现对学生心理健康的积极引导和支持。积...
应对大学生焦虑的心理辅导应用 焦虑是当代大学生常见心理问题之一，它是一种复杂且多维的情绪体验，通常表现为对潜在威胁或不良后果的过度担忧、持续的紧张不安以及强烈的恐惧感。当焦虑情绪的强度超出正常范围，持续时间较长，并且与现实情境明显不符时，便可能演变为焦虑障碍。焦虑障碍不...
“我”也很重要 团体辅导的设计理念 1.理论基础课题分离是阿德勒心理学中提出的关于人际交往的核心理论。该理论认为，所有人际关系的冲突，均源于对他人的课题过度干预，或自身课题受到他人的不当干涉。课题分离不是对他人不管不顾或对他人的建议不理不睬，而是不被“别...

劳动教育融入初中历史课堂，提升学生劳动素养 劳动教育是培养全面发展人才的重要组成部分，在增强社会责任感、促进身心健康、传承优秀传统文化、培养创新精神和促进教育公平等方面都具有重要作用。历史学作为社会学领域的一门基础性学科，在学科教学中融入劳动教育，对培育中学生正确的劳动观及提升他们的...
“双减”背景下校家社协同开展德育的有效途径 小学阶段是德育教育的关键时期，在“双减”背景下，学校、家庭、社会三方协同育人的重要性愈发凸显，通过三方联动将德育渗透到学生成长的全过程，能够促进学生全面发展。本文从课程共建、实践共融、评价共构三个维度，介绍校家社协同开展德育的有效途径。共...
如何提升学生的数学核心素养与学习能力 数学是一门基础学科，提升学生的数学核心素养，提高数学学习能力，不仅关系到学生个人的发展，还能全面提高国民素质，培养创新型人才，促进国家科技创新和经济发展。本文介绍数学教学中，提升学生数学核心素养与学习能力的策略。提升学生数学核心素养与学习...
整合优化物理实验资源，培育学生综合素养 物理实验作为连接理论知识与实践应用的关键桥梁，不仅是验证物理规律的重要途径，更是培育学生综合素养的核心载体。在实验探究过程中，学生通过设计实验项目、参与小组协作任务，能够激发创新思维、提升团队协作能力，又可培养道德判断意识与社会责任感。本文...
小学语文文言文教学中的德育 培养学生的仁爱精神仁爱精神属于中华文化的核心价值，它的内涵在于推己及人的同理心与社会责任感。在语文课堂中，教师可通过深度解读经典文本来引导学生从文言篇章中体悟仁爱思想。例如：《论语》中“己欲立而立人，己欲达而达人”的论述，能够启发学生思考...
小学科学教学中的思维培育策略 小学科学是一门启迪学生科学思维、培养学生探索精神的重要学科。为了进一步提高小学科学的教学质量和效果，教师需要以小学生思维培育为核心，全力推进教学创新，从而让小学生形成对科学知识的深刻认识和理解，学会正确探索科学知识的方法和策略。学生思维培...
妙用历史故事，培养学生健康心态 在历史的长河中，蕴藏着无数智慧与勇气的故事，其中既有名人榜样的精神品质，也有荡气回肠的奋进历程，这些都是引导学生健康成长的重要资源。初中生正处于身心发展的关键时期，面对学业压力、人际关系等多重挑战，他们的心理健康状态尤为值得关注。教师应充分...
小学数学教学如何与心理健康教育相融合 在小学阶段，学生的心理发展和学习能力都在迅速成长，这一时期的教育对他们的未来发展有着深远的影响。数学作为一门基础学科，在教学过程中融入心理健康教育，将有助于学生的全面发展。教学环境的优化一个充满活力和支持性的学习环境，对于小学生的心理健...
创设趣味生活情境，提升学生交互能力 随着人文教育理念的深入，教师在英语教学活动中创设人性化情境和趣味性活动，可以有效促进小学生融入英语氛围，提升语言运用能力。为了促进英语教学活动实现创新发展，教师将生活情境巧妙融入英语教学，发挥其育人价值，让英语课堂充满生机与活力。这种基于生...
小学道德与法治教学中的情感教育 在现代社会中，培养学生正确的情感态度和价值观成为教育领域的重要任务。小学道德与法治课程作为德育教育的主阵地，承担着培养学生价值观念、形成良好道德理念的责任。而情感教育作为道德与法治教育的重要组成部分，通过关注学生的情感体验，能够激发学生的学...
在小学语文中渗透心理健康教育 小学生在成长过程中因为学校及家庭等环境的变化，容易产生焦虑、紧张等情绪，这些消极心理对他们的成长不利。对此，教师需要在学科教育中渗透心理健康教育，预防和及时干预学生出现的心理问题，促进学生健康发展。在小学语文中渗透心理健康教育的意义小学...
初中道德与法治教学中培养学生自主学习能力的策略 在初中道德与法治教学中，教师不仅要传授知识，更要注重培养学生的自主学习能力，帮助他们形成良好的学习习惯和综合素养。通过多样化的教学方法和策略，可以将知识传授与能力培养有机结合，促进学生的全面发展。创设教学情境，激发自主学习兴趣在初中道德...
初中生物教学如何激发学生的探究热情 初中生物教学中，教师需创新教学方法，如采用趣味实验、生活实例导入等，将生物知识与趣味元素融合，唤起学生好奇心，点燃学生探究热情。创设情境在教学中，将生物知识与日常生活相联系，创设生活化情境，是激发学生探究热情的有效途径。例如：讲解“食物...
语文教学应顺应儿童心理发展规律 语文教学作为基础教育的重要组成部分，不仅是传授学生语言知识与文化技能，更是培养学生认知能力、思维方式及情感态度的关键途径。儿童的心理发展规律对其学习过程和学习效果具有深刻的影响，尤其在语言学习领域，学生的思维发展、情感需求、个性差异等都决定...
“以体强心”筑牢青少年心理健康保护屏障 体育运动在促进心理健康、缓解压力、提升自信心及增强社交能力方面具有显著作用。通过优化初中学生体育课程设置、开展心理赋能型体育活动以及构建体育与心理健康干预的融合体系，可有效提升青少年的心理韧性，构建更加健康积极的心理状态。 “以体强心”的科...
融合心理健康教育，做好职高体育教学 在当前的教育大环境下，教师不仅需要提升学生的学习成绩，还要助力学生强化身体素质，培养正确的心理意识，培养社会需要的全方位、综合型人才。因此，职高学校在日常教学中应重视体育课堂教育，并渗透心理健康教育内容，促进学生的整体发展。本文将介绍职高体...
如何在体育与健康教学中培养学生体育素养 体育与健康课程主要通过体育锻炼，提高中小学生的身心素质，培养他们的体育核心素养。运动能力反映学生在体育活动中的整体素质，是构建学生体育核心素养的基础。因此，在小学体育与健康的教学过程中，教师应遵循新课程标准，有计划、系统地提升学生的运动能力...
优化小学体育教学方法，促进学生体质健康发展 在小学阶段，体育教育是基础教育的重要组成部分，对提升学生身体素质、推动学生体质健康发展有着极大的教育价值。在小学体育教育活动中，教师要以提升学生体质健康为目标，开展丰富的体育教学活动，帮助学生打下坚实的身体素质基础，形成良好的健康行为习惯。...
应用循环式游戏构建体育育人新路径 随着新课程改革在体育教学中的深入推进，体育教师应不断创新课堂活动形式，致力于打造多样化、智慧化、互动化的教学场景。循环式游戏作为一种集趣味性、锻炼性与教育性于一体的教学手段，不仅能全面提升学生的身体素质，更在潜移默化中促进其品格塑造、心理健...