健康博览

2025年12期

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是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

类型

月刊

类别

家庭养生

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学会与痛苦和解 痛苦是人生的必修课。痛失至爱的切肤之痛，爱而不得的怅然之痛，崩溃挫败的绝望之痛……每一种痛苦都会在心里留下难以磨灭的印记。面对痛苦，如果选择逃避，往往发现逃无可逃；如果选择对抗，又会发现情绪就像一个黑洞，深不见底，让本就脆弱的你毫无还手之...

关注儿童哮喘让孩子自由呼吸 一听到孩子咳嗽不止或有喘息的声音，每一位家长都会感到揪心，脑海中瞬间闪过一连串的疑问：“我孩子是不是得了哮喘？这是儿童哮喘的征兆吗？”或者，对于已确诊的孩子，家长又会担心“孩子是不是哮喘又犯了？”其实，这种担忧并非空穴来风，因为咳嗽与喘息确...

岁末寒冬疾病扰　科学防护筑屏障 岁暮风动地，夜寒雪连天。十二月天气寒冷，冷空气活动频繁，人们户外活动减少，开窗通风频次下降。在此温馨提醒广大读者朋友：此时是水痘的高发期，要密切关注幼儿的健康状况，做好预防措施；冬季室内外温差大，应注意保暖，慎防脑卒中；寒冷天气取暖设备使用...
经常胸口痛可能是心脏在"求救" 在日常生活中，许多人都曾经历过胸口不适或疼痛的感觉。有时候，这种疼痛稍纵即逝，让人不以为意。有时却持续不退，甚至伴随心悸、气短等不适，令人不安。胸口痛是一种常见却不容忽视的身体信号，它可能源于多种原因，其中最为紧急和危险的，是与心脏相关的...
子宫腺肌病　并非孕育路上的"拦路虎" 34岁的刘女士曾在孕8 周时经历了自然流产并接受清宫术，此后备孕9 年多始终未能成功受孕，今年6 月更是被盆腔核磁共振进一步确诊为子宫腺肌病，为此她辗转至上海求医。刘女士婚后性生活正常，但丈夫精液检查显示为少畸精子症。综合评估后，夫妻双方...
烟酒背后的健康代价 67岁的宋先生是我们社区门诊的“常客”：他身上常年萦绕着烟味，啤酒肚将衬衫纽扣绷得发紧，血压一直偏高，尿微量白蛋白、尿A/C比值3年前已经出现异常。尽管我反复提醒吸烟、饮酒、肥胖与高血压、微量蛋白尿的关联，他却总在承诺戒烟后转身又点上了烟。...
当亲人被"擦除"记忆 李爷爷曾是小区里出了名的“活地图”，谁家孩子找不到回家的路，他总能准确说出楼栋位置；老伴张奶奶和孩子的生日，他记了几十年从没错过。可从去年秋天开始，一些细微的变化悄悄缠上了他。记忆力障碍是最早、最突出的表现有天傍晚，李爷爷像往常一样去菜...
刷牙突然嘴漏水　小心面瘫找上你 清晨六点半，张老师像往常一样走进卫生间。挤牙膏、接水，当牙刷碰到嘴角时，一股凉意顺着下巴滑到脖子——水竟然从左边嘴角漏了出来！她下意识地摸向脸颊，左边脸像被冻住似的发紧，连皱眉都费劲。抬头看镜子的瞬间，她倒吸一口凉气：左边眉毛塌了下来，左眼...
鹦鹉热　隐藏在爱鸟背后的健康威胁 祝先生下班后推开家门，客厅角落鸟笼里两只虎皮鹦鹉立刻扑腾着翅膀，发出清脆的叫声。5岁的儿子小跑着过来拉他的手说：“爸爸，你看，小鸟饿啦！”这是他上个月初特意在当地花鸟市场里给儿子买来的宠物。因为儿子念叨了半个月想要小鸟作伴，看着孩子期待的眼...
老人没精神　竟是得了肺炎 肺炎是一种常见的疾病。当有人发热、咳嗽几天却仍无好转时，家人朋友都会催促“别是肺炎了，快去医院看看”“抽个血，拍个片子看是不是得肺炎了”。如果有人胸闷、气短了，还会担心“我是不是白肺了”。可是，你知道吗，有一种肺炎是没什么症状的。王奶奶...
补充维生素D的六条建议 你知道吗？维生素D缺乏不仅会影响钙的吸收，导致骨软化和骨质疏松，而且还可能影响机体免疫功能，使人更容易患上感染性疾病、自身免疫性疾病、精神疾病以及恶性肿瘤等。近期前来门诊咨询如何补充维生素D的患者较多，其中不乏中青年女性。那么，中青年女性...
为何嘴里像"火烧" 近3个月来，52岁的王某总是感觉自己的舌根部有烧灼样不适，还有口干的情况，晨轻晚重。休息空闲时症状明显，工作忙碌、注意力分散时症状不明显。她辗转就诊于多个医院，均未发现异常，但这种不适感影响到了她的日常生活和工作，让她无法静下心做任何事情。...
隐藏在厨房里的健康隐患 厨房，是家中最充满烟火气的地方，是美味与幸福的发源地。我们在此为家人烹制美味佳肴，传递爱与关怀。然而，在为家人准备美食的过程中，我们需要警惕隐藏在厨房里的健康“杀手”。今天，就让我们一同走进厨房，去发现那些隐藏在厨房中的健康隐患，一起守护您...
做好术前皮肤准备　减少术后感染风险 当您或您的家人即将接受外科手术时，最关心的问题有两个，一个是手术是否成功，另一个就是术后伤口是否会感染？手术部位感染，简单地说就是手术切口及周围组织被病原微生物入侵引发的炎症。轻则导致切口红肿、疼痛、愈合延迟，重则可能引发全身性感染，甚至...
测一测你的足弓 不少人穿鞋总觉得磨脚，走路久了脚底还会疼，以为是鞋子不合脚，其实可能是高足弓在作祟。所谓高足弓，其实就是弓形足，与扁平足是相反的情况。扁平足是足弓太矮，甚至没有足弓，而高足弓则是足弓比正常人更高。你可以低头看看自己的脚底，从脚趾到脚后跟之...
绝经后女性铁蛋白升高别慌张 作为一名检验科医生，日常工作中常遇到绝经后的女性朋友拿着体检报告忧心忡忡地问：“医生，我这铁蛋白升高了，是不是身体出了大问题？会不会是癌症？铁蛋白是什么当前，不少体检机构将铁蛋白作为肿瘤标志物筛查指标之一，很多人看到这个指标会疑惑：到底...
儿童玩具藏"铅"患 孩子心爱的玩具，也许是潜伏在身边的“健康刺客”。在玩具种类琳琅满目的今天，孩子的血铅异常问题不容忽视。在日常生活中哪些儿童玩具可能含有较高的铅？铅会对儿童造成哪些危害？如何避免儿童受到铅污染侵害？医学界普遍认为，铅是一种对人体完全不需要的...
关于血黏度的那些事儿 很多人拿到体检报告后，常会看到“血稠”这个词，有不少人对这个词似懂非懂，也不清楚会对身体造成哪些影响。事实上，“血稠”并不是指血液变“浓”了，而是指血液黏稠度增高，在医学上又被称为“全血黏度”或“血流变学异常”。我们可以把血液想象成蜂蜜和...
HIV儿童感染者能接种疫苗吗 世界卫生组织数据显示：2023年全球估计有3990万名艾滋病病毒感染者，其中有140万名是儿童。艾滋病病毒新感染者为130万人。中国疾病预防控制中心数据显示：2023年全国艾滋病报告发病58903人，报告发病率4.18/10万人。作为一种严...
科学使用阿托品滴眼液 在近视防控的药物治疗领域，阿托品滴眼液是目前唯一经循证医学证实能够有效延缓近视进展的药物，也因此成为家长们关注的重点。在门诊中，我经常被问到这样的问题：孩子近视了，什么时候开始用阿托品滴眼液较好？选多少浓度的？需要用多久？长期使用安全吗？ ...
了解肾替代治疗 王阿姨今年53岁，患糖尿病已有20多年，糖尿病肾病也确诊9年了，最近监测发现血肌酐升高比较快，已经将近600微摩尔/升，自己也觉得水肿加重，浑身没劲，走路时还有些憋气。医生建议她开始肾替代治疗，也就是进行血液透析、腹膜透析或肾移植。面对这三...
中西医结合助您告别头痛困扰 生活里，几乎没人能躲过头痛的“突袭”——可能是加班后太阳穴隐隐作痛，也可能是夜间被疼痛惊醒。据统计，全球每天有16%的人遭受头痛困扰，在引起头痛的类型当中，原发性头痛是最常见的类型，不同于继发性头痛在积极治疗原发病后即可好转，原发性头痛很难...
一位年轻人HIV暴露后的重生之路 凌晨两点多，某小区的出租屋里，26岁的小王紧盯着手机屏幕上刚刚搜索出来的信息，手指忍不住微微发抖。“HIV（艾滋病病毒）早期症状”“窗口期检测”“男男感染机率”……这些陌生又刺眼的词语，像一根根钢针扎进了他的心里，让他喘不过气来。这些都...

恼人的"花肚皮" 每一位准妈妈都非常憧憬小宝贝的出生，但同时也会担心因怀孕而影响自己的身体的变化——比如很多准妈妈就特别害怕出现妊娠纹，变成花肚皮。妊娠纹是膨胀纹的一种。在妊娠期间，孕妇肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多，该激素会分解弹力纤维蛋白，导致弹力纤维...
孕妈出行必备安全攻略 对于准妈妈而言，孕期并非只能宅在家，选对时机和方式，旅行依然可以轻松又安全。那么，孕期哪个阶段更适合出行？适合去哪里？又该如何做好准备呢？孕早期（前12周）胚胎尚不稳定，容易疲劳、孕吐明显，甚至有出血风险，不建议长途旅行。孕晚期（28周后...
儿童阑尾炎需要手术吗 阑尾炎是小儿外科最常见的腹腔感染性疾病，可引起患儿转移性右下腹疼痛、发热、呕吐等症状，多发生在5 岁以上儿童。焦虑、过度疲劳、抵抗力差、炎热环境等都会增加阑尾炎发作的机会。5岁以下患儿甚至未满周岁的患儿亦可发生阑尾炎，由于该年龄段患儿表达能...
宝宝变成"红孩儿"当心是猩红热在作祟 “医生，您看一下，我的孩子昨天中午有点发烧，给他吃了退烧药就睡了。今天早上醒来后，发现他的耳后出现了很多疹子。刚开始我没在意，结果过了一会儿，发现孩子脖子处也长了不少，前胸后背，连脚掌都有密密麻麻的疹子。这是怎么回事？”方女士焦急地询问医生...

爸爸为何总在最后一刻冲刺 最近朋友向我吐槽：“每个工作日的早晨，在客厅里，我家都会上演一场熟悉的剧情——孩子背起书包喊：‘爸，走啦！’，而沙发上那个沉迷手机的爸爸猛然惊醒，以奥运选手般的速度换衣穿鞋，在我的吐槽声中冲向门口……尽管孩子和我屡次向他抗议，但收效甚微！真...
焦虑症无处不在的"现代病" 小强是一位28岁的程序员，第一次走进心理咨询室时，脸色苍白，手里紧紧攥着一沓心电图报告，检查结果却都是“未见明显异常”。近半年里，他在加班时经历了三次突如其来的“心脏病发作”，他感觉心跳快得似乎要蹦出胸腔，呼吸不上来，随时都会窒息，浑身冒...