家庭医药·就医选药

2026年01期

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众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗... 展开

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家庭养生

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老年助餐服务既要有温度更要可持续 “小饭碗”承载“大民生”。一年四季、一日三餐，吃饭问题是关系全国3.1亿老年人生活的关键“小事”。2025年全国两会期间，习近平总书记参加江苏代表团审议时强调“社会工作一定要加强”，指出“现在办老年食堂比较普遍，但这件事情不能太搞福利主义，...

每月健康扫描 医疗卫生机构中医药临床研究新规出台国家中医药管理局近日公布《医疗卫生机构开展研究者发起的中医药临床研究管理办法》。该办法旨在进一步规范管理相关临床研究，提高研究质量。根据该管理办法，研究者发起的中医药临床研究是指医疗卫生机构开展的，在中...

年轻人，谨防睡眠呼吸暂停的“袭击” 认知迷雾：“睡得好”掩盖健康警报过去被视为中老年“标配”的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），正加速侵袭18～40岁的中青年群体。数据显示，有10%～20%的青年已属高风险。他们的症状往往更为隐秘，不同于老年人的震耳鼾声与夜间憋醒，取而代之的是...

幸福：最高级的健康 当我们谈论健康时，目光总是不由自主地聚焦于体检单上的数值、药盒里的胶囊，或是理疗时的酸痛。然而，有一种更为根本的“健康”，它不显示在化验单上，却深刻影响着我们的免疫力、康复力，甚至寿命——这就是我们内心的幸福感。科学研究已反复证实，积极的情...

如何摆脱睡眠呼吸暂停与失眠的双重困扰 OSA和失眠之间存在着紧密的“因果循环”。OSA患者夜间会反复出现憋气情况，频繁从睡梦中觉醒，睡眠的连续性被无情打断，睡眠质量自然一落千丈，进而引发或加重失眠问题。反过来看，失眠患者由于入睡困难、容易惊醒（医学上称为觉醒阈值降低），也可能让...
正确认识肺结节，莫让结节成“心结” 结节也分很多种从影像学的角度来说，肺结节指的是直径≤3cm的局灶性肺部阴影。它的分类方式有好几种：按大小分，直径＜5mm的是微结节，5～10mm的为小结节，10～30mm的叫结节，超过30mm那就是肿块了；按密度可分为实性和亚实性，亚实...
别让骨质疏松威胁脊柱健康 骨质疏松容易引发骨折骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。随着年龄增长，人体骨质会逐渐流失，尤其是中老年人，骨质流失速度加快。当骨质流失到一定程度，骨骼变得脆弱，就像被蛀空的树干，承受压力的能力大大降低。此时，...
白内障手术：把握时机，重获清晰视界 许多患者在确诊后都会陷入纠结：“医生说我有白内障，但现在还能看见，到底要不要做手术？”“是不是要等完全看不见了再做？”其实，白内障手术的时机选择并非“一刀切”，而是需要结合视力影响程度、病情进展、生活需求等多方面因素综合判断。只有全面了解这...
口腔扁平苔藓：嘴巴里的白色“纹饰” 白色条纹是典型症状口腔扁平苔藓患者的口腔内，尤其是脸颊内侧、舌头、牙龈两边对称的地方，可能会出现一些白色的花纹，像树枝状的网纹，或者白色的斑点、斑块。一开始患者可能觉得嘴里有点粗糙或异物感，严重的时候，黏膜变薄的地方就容易糜烂或者形成溃疡...
腰椎间盘突出的分级预警与应对 发病有四个阶段腰椎间盘是位于相邻两节腰椎之间的圆盘状结构，主要包括髓核、纤维环及软骨终板三部分：髓核呈胶状物，中心含较多水分，富有弹性；纤维环由一些纵横交错、呈环状排列的胶原纤维和弹性纤维构成，坚韧而富有弹性，能最大限度地限制髓核向四周方...
心跳“乱了套”可怎么办 心律失常表现形式多种多样正常情况下，成年人的心脏每分钟跳动60～100次，就像一台精密的节拍器，维持着生命的基本节奏。心脏的跳动则由一个叫作窦房结的特殊结构控制，它位于右心房，被称为心脏的“司令部”。窦房结会定期发出电信号，这些信号沿着心...
脑积水：大脑里的“水患危机” 脑积水并非大脑“进水” 脑积水，顾名思义，就是大脑内部积聚了过多的脑脊液。脑脊液是一种清澈的液体，位于大脑和脊髓之间，主要作用是为大脑提供保护、缓冲外部撞击，并帮助清除脑内代谢废物。正常情况下，脑脊液会不断地循环流动，保持在适当的量和压...
当糖尿病遇上失眠，该如何破局 张女士的遭遇并非个例。国际糖尿病联盟最新研究显示，38.6%的糖尿病患者存在睡眠片段化现象，而每增加1小时夜间觉醒时间，次日空腹血糖会升高0.5mmol/L。这种恶性循环，正成为众多糖尿病患者亟须打破的困局。糖友易陷入“夜醒-高糖”的循环...
年过五十，记得筛查颈动脉 颈动脉变窄：生命通道的潜在危机颈动脉，就像一条隐藏在颈部两侧的“生命之河”。用手指轻轻按压下颌角下方、喉结旁开约两指的位置，有时能隐约感受到它沉稳的搏动——那是血液奔涌的节奏。这条“河流”并不起眼，却肩负重任。它是大脑最重要的供血通道，...

骨科江湖：“恐动”是拦路虎？ 成因涉及多方面恐动症的形成涉及生理、心理及社会等多层面因素，了解其成因对预防与干预至关重要。 1.疼痛记忆的强化。创伤或手术的疼痛体验促使大脑建立高度警觉，形成“活动等于疼痛”的条件反射。即使组织修复，神经系统仍可能持续处于敏化状态，放大...
血透护士教您维护血管通路 正确认识血管通路血透依赖稳定且能提供充足血流量的通路，临床常见三种类型。 1.动静脉内瘘。最常用的通路，手术将动脉与静脉相连，增大血流量使静脉壁增厚，方便反复穿刺。内瘘有成熟期，术后4～8周方可使用。优点是寿命长、感染风险低，但要求患者自...
做好食管癌患者的食管护理 饮食护理食管癌患者常面临进行性吞咽困难问题，护理时应建立系统的饮食干预方案。病程初期：推荐患者食用高蛋白泥状食品，如鱼肉泥、豆腐脑等，还可利用专业增稠剂调整食物黏稠度，保证患者进食顺畅。病程中期：饮食方案逐步过渡到全流质营养液，通过鼻...
人工髋关节置换术后，早期康复训练很重要 髋关节作为人体关键的大关节，承担着运动及支撑身体重量的重要功能。然而，部分患者因髋关节遭受不可逆的病损，整个关节结构被破坏，此时便需借助人工关节来替换已损毁的关节。人工髋关节置换术是一种极为安全、可靠的治疗方式，该手术采用具有良好生物相容性...
从卧床到运动：介入术后心脏康复之旅 PCI术后需做好康复护理 PCI术后开展科学康复运动益处颇多，既能降低总死亡率、心血管疾病相关死亡率及再住院率，又可减少疾病相关功能障碍，缓解患者焦虑、抑郁等情绪问题，进而提升患者日常生活质量。那么，PCI术后该如何正确开展康复护理呢？ ...
肿瘤化疗期间如何不被便秘“缠上” 正确认识便秘诱因肿瘤化疗患者出现的便秘，医学上称为化疗相关性便秘。这类患者因长期接受化疗药物及化疗辅助药物治疗，会出现大便性状改变、排便间隔时间延长等症状，属于急性阶段性便秘。目前，化疗期间出现便秘的肿瘤患者约占患者总人数的50%；若化疗...
防治白内障，重现新“视”界 视力“杀手”白内障白内障是眼睛内的晶状体由透明变得混浊，从而阻碍光线正常投射到视网膜上，导致视力下降的一种疾病。晶状体位于眼球瞳孔后方，就像照相机的镜头，正常情况下是清澈透明的，能精准地将光线聚焦在视网膜上，让我们看清周围的一切。当晶状体...

替尔泊肽：从降糖新药到减重“黑马” 近些年，随着生活节奏的加快及人们饮食习惯的改变，肥胖问题愈发凸显，逐渐成为影响公众健康的关键因素。肥胖是多种慢性疾病的重要诱因，其引发的健康问题涉及全身多个系统。比如：肥胖者患糖尿病的风险是正常体重者的7倍；BMI（身体质量指数）每增加5个...

吲哚布芬能替代阿司匹林吗 抗血小板家族的“温柔担当” 吲哚布芬通过可逆性抑制血小板中的环氧化酶-1（COX-1）活性，减少血栓素A2（TXA2）的产生，从而抑制血小板聚集。临床上，吲哚布芬主要用于预防动脉硬化引起的缺血性心血管病变、缺血性脑血管病变、静脉血栓形成，也...
ADHD药物会影响睡眠吗 睡眠障碍是A D H D 的常见并发症。部分A D H D 睡眠障碍与疾病病理机制相关，有观点认为这和大脑神经递质异常分泌有关，如多巴胺与去甲肾上腺素水平异常，它们既调节注意力和行为，又对睡眠—觉醒周期起着关键作用。同时， A D H D ...
糖尿病治疗用药的选择与注意事项 糖尿病是一种由胰岛素分泌或作用异常引起的慢性代谢性疾病，主要表现为持续性高血糖。根据病因和发病机制，分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型。长期高血糖可导致心、脑、肾、眼、神经等多系统并发症，严重影响生活质量。接下来，就让我为...
他汀类药物与PCSK9抑制剂怎么选 他汀类药物即3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶抑制剂，它通过竞争性抑制内源性胆固醇合成限速酶HMG-CoA还原酶，阻断细胞内羟甲戊酸代谢途径，使细胞内胆固醇合成减少。细胞内胆固醇含量降低后，会反馈性刺激细胞膜表面低密度脂...
甲亢用药，请避开这些误区 1.什么是甲亢？甲状腺就像我们身体里的一个“激素工厂”，主要负责生产甲状腺激素，调节全身的代谢，就像汽车的“油门”一样，控制着人们的心跳、体温、食欲。正常情况下，工厂生产激素是有规律的，但如果这个工厂突然“加班过头”，生产了太多甲状腺激素...
类风湿关节炎需要长期规范用药 免疫系统“犯的错” 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其本质是免疫系统错误地将关节组织当作外来敌人进行攻击，从而引发慢性炎症。而此时体内大量的炎症因子不断刺激关节滑膜，引发滑膜增生、充血、水肿，进而侵蚀关节软骨和骨质，造成持续的组织损伤。早...

现代人必修课：跟着中医学情绪养生 情志相胜法：以情制情中医提出了“ 情志相胜法”，即利用不同情绪之间的相互制约关系来调节不良情绪。例如，当我们感到愤怒时，可以通过回忆一些令人悲伤的事情或者听一些悲伤的音乐来缓解怒气，因为“ 悲胜怒”；而当我们陷入过度的忧虑时，可以通过...
治疗热证莫拘“热者寒之” 然而，近些年的临床实践却出现了一些令人困惑的现象。许多此类热证病例，在使用寒凉药治疗后，病情非但没有好转，反而愈发严重。这背后究竟隐藏着怎样的原因呢？随着社会经济的飞速发展，人们的生活水平显著提高。冰箱已然成为每个家庭的标配电器，而冷...
警惕！中药材使用不当导致乌头碱中毒案例频发 近日，75岁的陈先生因误服药物被紧急送医，这一事件为我们敲响了安全用药的警钟。据了解，陈先生患有痔疮，平日自行使用外用药物治疗。当天，陈先生身体不适，老伴不慎将一种外用痔疮药——“复方荆芥熏洗剂”误当成口服颗粒药，用水冲泡后喂给了陈先生。结...
解码全民焦虑的“湿气危机” 湿邪：隐形的“健康杀手” “ 湿” 作为“ 风、寒、暑、湿、燥、火”六气之一，与“燥”相对应，是万物生长的必要条件。然而，当湿气超出人体调节范围，便会摇身一变成为“湿邪”，引发疾病。 “ 湿气” 极具迷惑性，它不像寒邪让人瑟瑟发抖，也不似火...
肺康复：慢性肺病的“隐形良药” 慢性肺病患者肺功能衰退速度更快肺功能衰退就像肺部“加速器”老化，悄悄偷走呼吸的顺畅。当气道反复受损或肺泡弹性下降时，肺的通气和换气能力会逐渐减弱，就像被堵塞的风箱，拉动起来越来越费力。医学数据显示，慢性肺病患者肺功能每年可能下降2%～4%...

慢阻肺患者：三招教您“驯服”痰多气短 慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，典型症状是咳嗽、咳痰和气短。由于其发病隐匿、进展缓慢，很多人直到症状明显才就诊，错过了最佳干预时机。世界卫生组织指出，慢阻肺已成为全球第三大死亡原因。而科学的护理与管理，正是“驯服”这位“沉默杀手”的关键...
在家做雾化，五个细节不能错 细节一：雾化前准备不到位，药效打折风险高雾化治疗前的准备工作直接影响药物吸收效果。首先，雾化前1小时应避免进食，防止雾化过程中因药物刺激或面罩压迫引起恶心、呕吐。对于婴幼儿和儿童，家长需提前清理口腔分泌物及食物残渣，保持呼吸道通畅。其次，...
支气管哮喘：被忽视的慢性气道杀手 潜伏在身边的“呼吸刺客” 支气管哮喘（简称哮喘）是一种由多种细胞和细胞组分参与的慢性气道炎症性疾病。简单来说，患者的气道像一根长期处于“过敏状态”的管道，遇到特定刺激时会突然收缩变窄，导致喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状反复发作。这些症状常在夜...
肺手术后，如何保护“受伤的肺” 术后休息与渐进性运动许多患者可能会觉得，术后休息就是完全躺着不动，其实这种方式并不利于身体的康复。适当的休息和循序渐进的运动是恢复肺功能的重要方式。 1.术后充足休息，避免过度劳累。通常而言，术后前三个月是恢复的关键阶段，在此期间，身体的...

爱不缺位，阻断“艾梅”：让宝宝健康降临 严重威胁母婴健康要做好阻断，首先得明白这两种疾病是怎么通过母婴传播的。它们就像潜伏的“敌人”，传播途径有相似之处，但危害特点各有不同。艾滋病：艾滋病由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起，该病毒专门攻击人体免疫系统的“防御主力”CD4+T淋巴...
新生儿抚触全攻略，新手爸妈必知育儿技巧 抚触益处多抚触对新生儿身心发展具有积极影响，是新手爸妈的育儿重点。它能多维度助力宝宝成长：一是促进生长发育，抚触刺激经皮肤传至大脑，加速神经系统发育，帮助体重增长、提升协调性、推动器官发育；二是增强免疫力，轻柔抚触刺激淋巴系统，有助于提高...
乳房里的“小疙瘩”，会自己消失吗 洗澡时，抹着沐浴露的手突然一顿——乳房里好像摸到个小疙瘩！不痛不痒，却让人心里直发慌：它会自己消失吗？是不是得了啥不好的病？其实呀，乳房里的小疙瘩大多是“良性住户”，但能不能自行“离开”，得看它属于哪种类型。今天就用通俗易懂的语言，给大家讲...
识别DMD预警信号：为孩子抢抓黄金干预期 肌肉是人体活动的“ 动力引擎”，抗肌萎缩蛋白是其核心部件，可杜氏肌营养不良（DMD）患儿自出生就缺失该蛋白，肌肉细胞变性坏死、丧失收缩功能。它属X连锁隐性遗传病，男孩患病风险达1/3500。患儿幼儿期症状初显，易被误判，病情进展后肌肉力量下...

根管治疗就是“抽牙神经”吗 误区一：根管治疗就是“抽牙神经” “ 根管治疗等于抽牙神经”，这是最常见且极具误导性的认知。实际上，“抽牙神经”只是根管治疗的一个步骤，而非全部。要弄明白这个问题，需先了解牙齿内部结构。牙齿从外到内依次为牙釉质、牙本质和牙髓。牙髓位于牙齿...
麻醉会影响记忆力？真相和你想的不一样 认识麻醉：并非“ 一麻了之” 要了解麻醉与记忆力的关系，首先得知道麻醉到底是什么。麻醉是通过药物或其他方法，使患者全身或局部暂时失去感觉，以满足手术等医疗操作需求的技术。根据作用范围和方式的不同，麻醉主要分为三大类：全身麻醉、局部麻醉和椎...

放射检查别恐慌，科学防护避风险 医疗辐射剂量低精度高医疗放射检查使用的是电离辐射，这种辐射能够穿透人体组织，帮助医生看到体内的结构变化，X光、CT、核医学检查都属于这一类别。这些检查技术经过数十年的发展和完善，现代设备的辐射剂量已经大幅降低，检查精度却显著提高。人体对...
掌握口腔健康知识点，老了也有“好口福” 做好日常口腔清洁口腔状态直接影响身体机能运作质量，保持牙齿清洁度与牙龈完整性，可降低消化系统负担，减少致病菌通过破损黏膜进入血液循环的风险。民间“牙好胃口才好”的说法，揭示了口腔与身体状态的紧密共生关系，如牙龈长期炎症可能诱发心血管异常，...
老人摔倒，科学处理是关键 保持冷静是首要准则当老人不慎摔倒的瞬间，保持冷静是首要准则。此时，我们要用温和且安抚的语气与老人交流，让他们内心安定下来，防止因过度紧张和恐惧而做出错误动作，加重伤情。紧接着，要迅速对老人的意识状态进行评估，留意老人能否给出清晰回应，观察...
胖到血管喊救命，减重妙招请收好 肥胖是血管的“隐形杀手” 我们不妨展开想象：血管宛如一条四通八达的高速公路，血液在其中川流不息，源源不断地为身体的各个器官与组织输送着赖以生存的养分和氧气。然而，肥胖却如同在这条高速公路上肆意堆积的垃圾，逐渐让道路变得狭窄拥堵。肥胖的本质是...
“脆皮青年”如何科学运动 运动前准备充分为确保运动安全与效果，运动前需做好以下准备工作—— 1.身体机能评估：运动前，建议进行基础健康检查，涵盖血压、心率、血常规、心电图等项目，以此排查严重心肺疾病、贫血等潜在问题。同时，开展简单的体能测试，着重观察心率变化情况。...
熬夜伤脑，“睡不够”真的会变笨吗 睡眠是修复身体的主动过程睡眠是一种自然的生理现象，通常表现为无意识状态。与觉醒状态不同，人在睡眠时会停止与周围环境的接触，对外界刺激的反应减弱，机体的生理代谢活动也趋于安静，从而让身体得以休息和恢复。不过，睡眠并非简单的“关机休息”，...
警惕妇科肿瘤早期信号 良性肿瘤留意观察妇科领域存在多种较为常见的良性肿瘤，它们大多预后良好，但不同类型肿瘤在成因、分类、症状表现等方面各有特点，了解这些知识对女性健康至关重要。子宫肌瘤子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，是由于多种原因导致子宫肌肉层细胞生长过度...
冠脉CTA到底是咋回事 心脏如人体勤劳的“ 永动机”，日跳约10万次，年泵血量可注满两个标准泳池。冠状动脉是给心脏“加油”的关键通道，最窄处仅2～4毫米，拥堵会导致心绞痛或心梗。我国每年约有60万新发心梗患者，近半无征兆。能清晰呈现血管内部细节冠状动脉的健康关...
不同人群如何做肿瘤筛查 普通人群基础筛查肿瘤标志物检测肿瘤标志物由肿瘤细胞或机体反应产生，广泛存在于血液、体液及组织中。例如，甲胎蛋白（AFP）与肝癌紧密相关，癌胚抗原（CEA）关联结直肠癌、肺癌等多种癌症，糖类抗原19-9（CA19-9）对胰腺癌诊断有重要参...
调控情绪，饮食也是重要因素 情绪生成暗藏玄机情绪是人在应对外部刺激时，产生的综合心理与身体状况，涵盖感觉、想法和行为等层面。主观上，它与心情、性格紧密相关，性格开朗者更易快乐，内向者则易沉思。从生理学看，情绪是神经生理感受与情感环路活动共同作用的产物，情感环路传导...
以三宝茶之名，奏响全家护眼的四季乐章 三宝茶的护眼魔力，藏在三种食材的协同作用里。黑豆是中医里补肾固本、强健筋骨的经典食材，现代营养学发现，它富含的花青素是强效抗氧化剂，能像“保护罩”一样，避免视网膜细胞被自由基损伤。红枣补养肝血、安和脾胃，其丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能改善...
奶茶咖啡成牙齿“杀手”，护牙刻不容缓 奶茶咖啡损害牙齿在当下，奶茶与咖啡成为众多人日常不可或缺的饮品，然而它们在带来味觉享受的同时，却暗藏着对牙齿健康的巨大威胁。奶茶：奶茶对牙齿危害大，主要因“糖分+酸性添加剂”的组合。一杯700ml的某品牌经典芋泥波波奶茶，含糖量达52g...
守护抑郁家人，让爱化作驱散阴霾的暖阳 抑郁症不是矫情很多人以为抑郁症就是“想不开”“太矫情”，这种误解会让患者承受双重痛苦。真正了解抑郁症会发现，它像一场持续的低烧—— 身体检查指标可能正常，但整个人却失去活力。患者可能表面平静，内心却在经历持续的情绪泥沼：睡够八小时却依然疲...
强迫症：将“重复”转化为康复的阶梯 传统的治疗方式往往强调“ 减少重复” 。但最新研究发现，与其强行压制这些行为，不如通过巧妙引导，把它们变成康复的助力。下面我们就来聊一聊，如何在日常生活中把强迫症的“重复”转化为正能量，让康复之路更轻松。把“强迫行为”变成“训练任务” 首...

感冒了如何快速康复 一周左右多能自愈感冒主要由病毒感染引起，常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒等，其中鼻病毒是导致普通感冒的“头号元凶”。这些狡猾的病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫进行传播，健康人一旦吸入，就可能引发感染。此外，接触被病毒污染...
精准监测，提升你的好“孕”气 卵泡：女性身体里藏着的“生命种子” 卵泡宛如女性卵巢中精心储存卵子的“温馨小房子”。每个月，都会有一批卵泡进入发育周期，不过通常情况下，仅有1个（偶尔也会出现2个）能够发育成熟并成功排出卵子。成熟的卵泡直径可达18～25毫米，恰似一颗饱满圆...