中医养生操缓解青少年便秘

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孙思邈，被誉为“药王”，其发明的养生十三操简单易行，蕴含着深厚的中医养生智慧。对于青少年常见的便秘问题，通过孙思邈养生十三操结合经络导引及腧穴按压，能够起到很好的缓解作用。

孙思邈养生十三操

孙思邈养生十三操包含：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、脚常搓、常散步、膝常扭。（剩余986字）

试读结束

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