青春期健康·上半月

2025年07期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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家庭养生

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青春该有的模样 “指点江山，激扬文字”，这是伟人毛泽东笔下的青春，我们的青春又该是什么模样呢？青春是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信模样。在成长的道路上，我们如同一叶扁舟，执着地探寻着前进的方向。不论前方将遭遇何种风浪，我们都选择勇往直前，不畏艰...

青春期正畸：如何抓住矫正最佳时机 青春期不仅是身体快速发育的时期，更是牙齿与颌面部结构定型的关键阶段。此阶段被视为牙齿正畸治疗的黄金期。通过正畸治疗，不仅能改善牙齿排列与咬合关系，缓解因牙齿畸形导致的咀嚼效率下降、口腔清洁困难等问题，还能显著提升面部美观度及口腔健康水平，避...
破解护齿误区，青少年必读的口腔知识 青少年时期乳牙与恒牙交替、颌骨逐步成型，科学的口腔护理，能为未来健康奠定坚实基础。本文将介绍口腔防护方法，并纠正常见误区，助力青少年掌握守护牙齿健康的科学之道。正确的刷牙方式正确的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”：牙刷与牙面呈45°...
儿童内斜视：从“假性对眼”到真性内斜视的辨别与应对 斜视是儿童常见的眼部疾病之一，与屈光不正、弱视并列为儿童三大高发眼科问题。通常家长在为孩子拍照时发现其存在“对眼”（即内斜视）现象，尤其是看近处时更为明显。内斜视（眼睛向内偏斜）不仅影响对外观，还可能损害视力。若未及时干预，可能阻碍双眼视功...
揭秘青少年牙齿变色的原因 青少年牙齿变色的表现青少年牙齿变黄典型特征为牙齿失去洁白光泽，呈淡黄色、暗黄色或黄褐色，与周围其他牙齿形成明显色差。这种变色可能以单颗、多颗或全口牙齿的形式出现，表现为黄色、棕色或橙色等不均匀的斑块或条纹状分布，同时伴有牙釉质半透明感减弱...
近视防控：别让“误区”毁掉青少年的清晰视界 近年来，青少年近视率持续攀升，家长在防控过程中常被各类信息包围。然而，一些认知误区反而可能加速青少年视力恶化。本文将从日常习惯、治疗手段、管理观念三个维度，梳理常见错误认知，帮助家长和孩子走出误区，筑牢视力健康防线。关于近视成因的常见误解...
从“脊”开始：青少年脊柱弯曲异常的预防与改善 脊柱弯曲异常是指脊柱形态超出正常生理范围，主要包括侧弯（如脊柱侧凸）和前后弯曲异常（如驼背或脊柱前凸）。青少年脊柱弯曲异常不仅影响体态，还可能危害身体健康。为帮助青少年预防和改善这一问题，本文将介绍一系列有效的防治举措，助力青少年健康成长。...
青春期肥胖增加慢性疾病风险 青春期是人体生长发育的关键时期，与未来健康状况息息相关，但随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，青春期肥胖问题日益凸显。青春期肥胖不仅影响青少年的身心健康，还与成年后慢性疾病风险紧密相连。本文将介绍青春期肥胖的原因、肥胖对健康的即时及远期影响...
青春期大脑发育奥秘：神经可塑性如何改变情绪与行为 青春期情绪波动背后的因素是大脑发育青少年常常因一件小事而出现情绪改变，如因父母提醒其增减衣物而泪流满面，或刚才还在为游戏获胜欢呼，随后因琐事怒摔房门。其实，这并非“性格问题”，而是青少年的大脑正在进行“系统升级”般的发育。青春期是大脑发...
青春期身体变化：别害羞，这是成长的“信号” 当身高突然猛增、嗓音变得低沉、脸上冒出痘痘、体毛逐渐生长时，许多青少年会感到困惑甚至焦虑：“我是不是哪里出问题了？为什么会这样啊？”其实，这些变化都是身体发出的“成长信号”——青春期正悄然开启，推动着青少年从稚嫩走向成熟。本文将介绍青春期生...
别让缺铁性贫血“偷走”青春活力 什么是缺铁性贫血血液在全身循环流动，红细胞如同“氧气快递员”，而血红蛋白则是它们携带的“生命包裹”，专门负责将氧气运输到身体各组织器官。铁元素是合成血红蛋白的关键原料，当身体内的铁储备因需求增加或摄入不足而逐渐耗尽时，血红蛋白合成受阻，导...
儿童糖尿病的不同体型表现 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，影响儿童健康和生长。儿童糖尿病往往会出现两种截然不同的体型表现——“小胖墩”和“竹竿娃”。本文将介绍这两种体型表现背后的病理机制、临床特征及早期干预策略，帮助家长及时识别潜在的健康隐患。糖尿病的不同体型表...
从“胃”到“肺”：消化系统如何影响青少年呼吸健康 随着生活环境的变化和不良生活习惯的增多，青少年的呼吸系统健康面临着诸多挑战。本文将从消化系统角度出发，介绍青少年呼吸系统的特点与问题、消化系统与呼吸系统的关系，以及如何维护呼吸系统健康。青少年呼吸系统特点与常见问题青少年的呼吸系统正处于...
青少年过敏性哮喘识别与防护 过敏性哮喘是青少年群体中较为常见的呼吸系统疾病，其发病机制与免疫系统对过敏原的异常应答密切相关。近年来，随着环境变化和生活方式的改变，青少年过敏性哮喘患病率呈上升趋势，这不仅影响其身体健康，还会对学习和生活造成干扰。本文将从实际应用角度，为...
好“胃”才有好未来：青少年胃部健康不容忽视 胃是人体重要的消化器官，是摄入营养的必经脏器，也是健康的重要防线。长期胃痛、消化不良可能导致营养不良，影响青少年身体发育和免疫力，还可能引发焦虑、注意力不集中等问题，干扰青少年学习和生活。此外，若未及时治疗，可能发展为慢性胃炎或胃溃疡，增加...
儿童湿疹：科学解读与日常防护 什么是儿童湿疹儿童湿疹（特应性皮炎）是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。初次发病往往较早，可见于婴儿期，1岁以后逐渐减轻，2岁后大多数患儿可逐渐自愈，少数患儿可能会持续到成人期。儿童湿疹的原因遗传因素：遗传是湿疹最显著的风险因素。若父母...
青少年如何科学应对甲状腺疾病 甲状腺是人体重要的内分泌腺体，位于颈部前方，形状类似蝴蝶。它是身体的“能量调节器”——负责合成、储存和分泌甲状腺激素。这些激素精准调控着新陈代谢的速度、生长发育的进程及神经系统的活跃度。对于正处于生长发育关键期的青少年而言，甲状腺功能关系...
青少年急性腹泻别忽视，可能是乳糖不耐受综合征 在青少年成长过程中，急性腹泻是常见健康问题。许多家长觉得是孩子吃了不洁食物导致的，但急性腹泻的原因多样，其中有一种易被人忽略的情况——乳糖不耐受综合征。什么是乳糖不耐受综合征乳糖是母乳、牛奶等乳制品中的主要碳水化合物。正常情况下，乳糖在...
科学应对儿童过敏性鼻炎 过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种常见的过敏性疾病，主要由遗传和环境因素共同导致。过敏性鼻炎好发于2岁以上的儿童，当他们接触花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原后，鼻腔黏膜会发生非感染性炎症反应。儿童过敏性鼻炎反复发作，不仅影响其日常生活和...
青少年支气管扩张的中西医结合管理策略 支气管扩张是常见而顽固的慢性呼吸病，表现为支气管不可逆扩张、结构破坏及痰液积聚，易反复感染、咯血，若管理不当将陷入“感染一炎症一破坏”恶性循环，最终导致肺功能衰竭。中西医结合通过个体化、长期管理，有助于延缓病情进展，提升生活质量，对于青少年...
解码青少年的睡眠问题 青春期是身体发育的黄金期，也是心理和认知快速发展的关键阶段。睡眠问题在青春期阶段较为常见，不仅影响日间精神状态，还可能对躯体发育、学习能力和情绪管理造成长期损害。本文将从现代医学与中医双重视角出发，介绍青少年常见睡眠问题，以及如何用“中西合...
带你了解青少年垂体瘤 青少年出现生长发育异常、视力减退或月经不调等症状，需要警惕垂体瘤。垂体瘤的早期发现、准确诊断与科学治疗至关重要。本文将介绍青少年垂体瘤诊断方法、治疗策略以及术后管理与长期随访要点，旨在帮助青少年及其家长更好地认识垂体瘤，为青少年的健康成长保...
了解青少年孤独症 孤独症概述孤独症也称为自闭症，是一种先天性的神经系统发育障碍疾病，对患者的社会交往、交流和行为产生严重的影响。孤独症的确切原因尚未完全明确，目前认为是多因素共同作用的结果，主要包括遗传因素、环境因素、神经发育异常等。具体而言，基因突变或家...
青少年骨肿瘤知多少 青少年时期是骨骼快速发育、成长的时期，也是部分骨肿瘤的好发年龄。了解骨肿瘤的原因、症状及防治措施，有利于家长和青少年及时发现问题并采取措施。骨肿瘤的常见原因骨肿瘤分为良性骨肿瘤和恶性骨肿瘤。青少年出现骨肿瘤的原因包括：遗传因素：若家族...
儿童海绵状血管瘤知多少 认识儿童海绵状血管瘤海绵状血管瘤（静脉畸形）是儿童期高发的先天性血管良性病变。从病理上看，其内部像多孔海绵，由无数薄壁、相互连通的“血窦”组成，血窦内充满静脉血，因此质地柔软有弹性，按压时能明显压缩。家长可通过外观快速识别：病灶多为蓝色、...
青少年需了解的艾滋病知识 什么是艾滋病艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性传染性疾病。当HIV进入人体后，主要攻击免疫系统中的 CD4+T 淋巴细胞。随着HIV的不断复制，大量的 CD4+T 淋巴细胞被破坏，导致人体免疫系统功能逐渐受损甚至衰竭。此时，人...
关注青少年心脏健康，预防心源性猝死 心脏以每分钟60～100次的频率收缩舒张，把富含氧气的血液送往全身细胞，支撑着人体的思考、运动与情感。一旦心脏骤停，生命便会戛然而止，这便是心源性猝死（SCA）。以往人们觉得心脏病是老年人的“专属”，但近年来青少年猝死案例频发。守护心脏健康...
吞咽不适：青少年食管癌的隐形警报 在大多数人的认知里，食管癌似乎是专属于中老年群体的疾病，与朝气蓬勃的青少年毫不相干。然而，青少年不良的生活习惯会悄然增加癌症的风险。食管癌是常见的消化系统肿瘤，恶性程度高，对生活质量影响大。青少年应了解食管癌的早期的“隐形警报”——吞咽不适...
儿童重症肌无力的科学应对 环境因素：感染（尤其是呼吸道或胃肠道病毒感染）、过度疲劳、精神压力、情绪波动、某些药物（如氨基糖苷类抗生素、部分抗心律失常药）、外科手术、创伤、疫苗接种反应以及女性的月经周期等，都可能成为疾病首次发作的“导火索”或病情突然加重的诱因。重症...
青少年乳腺癌的早期预防 青春期是身体快速发育的重要阶段，乳腺也在这一时期逐渐成熟。许多人认为乳腺癌是成年女性的疾病，然而青少年也有可能受到乳腺癌的影响。虽然这种情况十分罕见，但一旦发生，往往容易被忽视和误诊。因此，了解青少年乳腺癌的成因、症状、应对方式与预防措施，...
“亲亲”也会得病？ 8岁男孩浩浩突然高烧至 38℃，其父母误以为是普通感冒，便给他服用了感冒药和退烧药。然而数小时后，浩浩不仅没有退烧，还出现了眼睑水肿、鼻塞等症状，父母立即将其送往医院。经检查，浩浩被确诊为传染性单核细胞增多症，俗称“亲吻病”。什么是传染性...
如何识别和预防青少年神经母细胞瘤 神经母细胞瘤是一种常见的癌症，因高发率和危险性而备受关注。青少年发病初期的症状与消化不良、生长痛等常见问题极为相似，易被忽视。为避免青少年错过最佳治疗时机，本文将详细介绍神经母细胞瘤的相关知识。神经母细胞瘤是什么神经母细胞瘤是一种起源于...
警惕青少年白血病 什么是白血病白血病，俗称“血癌”，是一种恶性的血液系统疾病。人体的造血功能主要依赖于骨髓，白血病的核心病理特征在于骨髓内产生大量异常的、未成熟的白细胞，这些恶性细胞不仅丧失了正常白细胞的免疫功能，更会大肆增殖并侵占骨髓空间，对正常的造血功...

青少年科学减重的营养方案 近年来，我国青少年超重、肥胖的人数越来越多，已引起家长和社会的重视。部分青少年为了减重，采取极端方法如过度节食等，会影响自身的身体发育和身体健康。因此，青少年需要掌握科学的减重方案。本文将介绍青春期科学减重的营养方案。什么是肥胖肥胖主要...
青少年高尿酸血症防控：科学饮食避开痛风雷区 随着人们生活水平提高，高嘌呤、高蛋白饮食日益普及，高尿酸血症和痛风的发病年龄逐渐前移。高尿酸血症和痛风是机体嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。对青少年而言，不健康的生活方式（如高蛋白饮食、缺乏运动、肥胖等）是诱发高尿酸血症的主要危险因素。但由...
儿童合理饮食，远离胃部肿瘤 胃部作为人体消化系统的重要器官，对儿童的营养吸收与生长发育起着关键作用。胃部肿瘤的发生与饮食因素相关。因此，家长要重视儿童胃部健康，合理调整儿童的日常饮食，帮助他们养成良好的饮食习惯，让儿童远离胃部肿瘤。胃部肿瘤的常见原因 1. 遗传因素...
青春期焦虑的中医调理 在青春期这个身心快速发展的特殊阶段，许多青少年正面临着焦虑问题的困扰，严重影响着他们的学习、生活和身心健康。中医在调理青春期焦虑方面有着独特的理论和丰富的实践经验。本文将为大家深入介绍中医调理青春期焦虑的思路与方法。中医视角下青春期焦虑的...
风湿病青少年的肌肉锻炼方法 提起风湿性疾病，多数人认为这是中老年人才会得的疾病。在现实生活中，该疾病也同样会影响青少年，常表现为关节疼痛、僵硬和易疲劳等。科学合理的功能锻炼可以帮助青少年患者减轻疼痛、延缓病情发展。本文将介绍适合风湿病青少年的肌肉锻炼方法。风湿病青少...

青春期情绪与激素波动如何应对经期焦虑？ 青春期身体和心理都会出现较大变化。很多青春期女生会在经期前后出现明显的情绪波动，如焦虑。本文将聚焦“经期焦虑”现象，探究青春期女生情绪变化的成因，特别是激素波动对心理状态的影响机制，并帮助她们学会采取科学的应对措施。青春期的生理变化：激素...
带你了解青春期月经紊乱 月经紊乱的定义与表现月经紊乱又称为月经不调，在医学上通常指月经的周期频率、规律性经期长度，以及经期出血量中任何一项出现异常。在青春期，最为常见的表现为月经周期不规律，周期可能长于35天或少于21天，甚至连续数月无月经来潮（即闭经）；经量过...
青少年变声期，怎样平稳度过？ 变声是青春期的重要生理变化之一，一般在13～16岁出现。女生的变声期通常在13～15岁，持续6～12个月；男生则多在14～16岁，持续时间相对较长。在这一时期，喉部的生理结构发生显著改变。男生的喉结逐渐突出，声带变长变宽，原本清脆的童声逐渐...
青少年如何科学应对尿路感染 尿路感染是一种由细菌、支原体、衣原体或病毒等病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。青少年正处于生长发育阶段，健康认知能力相对不足，若尿路感染未得到及时有效的管理，易引发反复感染，甚至可能损伤肾脏功能，进而影响身心健康与生长发育。因此，...
认识青少年睾丸微石症 青少年在体检或因病就诊时，阴囊超声报告上“睾丸微石症（TM）”这个陌生词汇，常让家长和孩子陷入困惑甚至恐慌——这是肿瘤先兆吗？会影响生育吗？需要手术吗？其实，睾丸微石症既非传统意义上的疾病，也不是癌症或结石，而是睾丸生精小管内微小钙盐结晶在...
青少年乳腺增生的危害及护理方法 乳腺增生概述乳腺增生是指女性的乳腺组织因受到激素的影响而出现的良性增生性变化，大多时候会表现为乳房有肿块，并且伴有胀痛或者触痛的情况，这种病症一般和体内雌激素水平的波动、生活作息不够规律以及精神压力存在关联，大多呈现出周期性的症状，病情较...
青少年脑出血术后护理知识 脑出血是一种脑血管疾病，常见原因包括先天血管畸形、剧烈运动导致的血压波动、外伤冲击等，在青少年群体中并不常见，但发作突然、病情变化快、有一定致残率和死亡率，需要及时手术治疗。手术只是抢救生命的第一步，真正决定恢复质量的是术后漫长而细致的护理...
青少年癫痫的常见病因及护理措施 癫痫是青少年常见的神经系统疾病。科学认识病因、坚持细心日常护理，是有效控制病情、保障青少年健康成长的核心。本文将系统介绍青少年癫痫的常见病因与实用护理措施，为家长和青少年提供指导，帮助他们在疾病管理中重拾信心、积极应对。青少年癫痫的常见病...
青少年骨髓瘤化疗后护理措施 青少年骨髓瘤的出现和病毒感染、遗传及慢性骨髓炎、肾盂肾炎等相关。骨髓瘤的治疗中，化疗为重要方式，可以抑制、消灭肿瘤细胞。化疗后全面且细致的护理工作很关键，从饮食起居到心理调适，从环境营造到药物使用，每一项护理措施都承载着帮助患者减轻痛苦、恢...
青少年阑尾炎的早期识别与家庭护理 阑尾炎是一种常见急腹症，因青少年群体在生理、心理上的特殊性，对阑尾炎进行早期鉴别及家庭护理具有重要意义。及早发现和采取相应的家庭护理措施不仅可以有效地缓解病痛，还能为后续专业治疗争取宝贵时间。本文将介绍青少年阑尾炎的早期辨识方法及家庭护理重...
青少年胃癌的手术治疗与护理 胃癌这一传统上被视为中老年人“专利”的疾病，近年来正以令人担忧的速度向年轻群体蔓延。面对青少年胃癌，科学有效的治疗方案与细致入微的护理措施是关键。本文将带您深入探索青少年胃癌的治疗与护理。青少年胃癌的特殊性青少年的身体正处于生长发育的关...
高中生严重创伤出血的急救 体育课上的意外撞击、校园活动中的跌落、交通事故造成的外伤等突发情况可能让高中生瞬间面临生命危险。掌握正确的现场急救知识，能够在专业医疗人员到达之前为受伤的青少年争取宝贵的救治时间。创伤出血的识别与紧急评估发生严重创伤出血时，现场人员需迅...
青少年运动猝死急救与预防 青少年运动猝死的原因与预警信号 80%的运动猝死源自于心源性因素，常见的潜在病因包括冠状动脉粥样硬化、先天性心脏病以及心肌炎等基础疾病。青少年在进行剧烈运动时，其交感神经的兴奋会造成心肌后氧量激增。若青少年心脏血管存在狭窄或畸形，可能会瞬间...
青少年低血糖昏迷的紧急应对 在应考期间，部分学生因延长夜间学习时间而依赖咖啡因饮品与零食维持精力，此类行为可能诱发严重急性并发症——低血糖昏迷。该病症以突发晕厥、意识障碍等为主要表现，若未及时识别与干预，可危及生命。本文将介绍青少年低血糖昏迷的应急处置策略。熬夜学习...
青少年创伤救治知识 青少年由于活泼好动、安全意识相对薄弱，容易遭遇各种意外创伤，掌握创伤救治知识，对于青少年及其家长而言至关重要，这不仅能在意外发生时最大程度降低伤害，还能为后续治疗争取宝贵时间。常见创伤类型与处理措施 1.擦伤与切割伤青少年在运动、玩耍过...
儿童过敏：症状背后隐藏的“过敏原” 儿童处于生长发育阶段，其免疫系统尚未完全成熟，较为脆弱，更容易对外界刺激产生过敏反应。儿童过敏会出现打喷嚏、咳嗽、皮疹等症状，不仅会影响孩子的生长发育和生活质量，严重时还可能引发过敏性休克等危及生命的急症，家长必须高度关注和重视。本文将介绍...
青少年抗生素耐药问题的防控方法 青少年常用抗生素抗生素是一类抑制或杀灭病原微生物的物质，是治疗细菌感染的重要药物，其作用机制是通过干扰细菌细胞壁合成、蛋白质合成或者核酸代谢等关键过程，阻止细菌生长或导致细菌直接死亡。在日常生活中，抗生素十分常见，其中青少年广泛使用的抗生...
青少年体检有哪些检查项目 青少年时期是身心发育的关键阶段，近视、脊柱侧弯等健康问题，在早期往往无明显症状，若不及时发现可能影响青少年健康和生长。因此，定期体检很重要。本文将介绍青少年体检的项目与重要性，帮助家长和青少年建立科学的健康管理理念。基础体格检查：健康的第...
儿童如何安全用药 合理、安全地使用药物是守护孩子健康的重要步骤。因此，本文将介绍儿童用药的基本常识，确保他们安全用药，避免误区，让孩子的每一天都充满活力与健康。了解药物的基本知识药物的适应证：每种药物都有其特定的适应证。比如，某些药物是专门治疗感冒的，有...
儿童雾化吸入全攻略 雾化吸入是通过专用装置将药液转化为0.01∼10μm气溶胶微粒的给药技术，微粒可随呼吸进入并沉积于呼吸道和肺部，使药物直接作用于黏膜，湿化气道、缓解症状。其适用于多种儿童呼吸道疾病，包括急性支气管炎、肺炎、哮喘急性发作、支气管肺发育不良等疾...
青少年疫苗接种知识知多少 疫苗接种是守护青少年健康成长的重要防线，能有效预防多种传染病。本文将从接种前准备、接种时配合、接种后护理及常见问题解答4个方面，为大家普及疫苗接种相关知识。接种前的准备工作了解疫苗相关信息：家长和青少年应提前了解要接种的疫苗种类、作用、...
如何消除青少年口腔麻醉恐惧 口腔麻醉带来的疼痛会让部分青少年感到恐惧而推迟甚至逃避必要的口腔治疗，致使小问题演变成复杂病症，甚至影响颌面发育和心理健康。幸运的是，口腔麻醉领域正经历改革——无痛注射、精准给药和全面关怀正在重塑青少年口腔治疗的体验。本文系统梳理无痛麻醉技...
青春期内镜检查全攻略 青春期腹痛的原因复杂多样，从生理发育到心理压力，从生活方式到器质性疾病。面对反复发作或伴有其他症状的腹痛，内镜检查可以确定病因，有助于治疗方案的制订。然而，对于内镜检查的安全性、是否痛苦以及是否有必要进行，许多家长和青少年往往一知半解，充满...
儿童磁共振全解析 磁共振检查是常用的影像学检查。部分家长因对该项检查的原理、安全性及患儿耐受性缺乏系统了解而产生顾虑与担忧。为增进家长对MRI检查的理解与配合，本文将系统阐述MRI的技术特点、儿童适应证范围、规范化操作流程及安全管理要点，旨在帮助家长建立科学...
解密微量元素：这些知识家长应知晓 微量元素检测是评估个体健康状况的一种医学检测手段，用于测量人体中微量元素的含量，特别是对于儿童，定期检测有助于及时发现并处理潜在的健康问题。这些微量元素在人体中起着至关重要的作用，对于维持生理功能、新陈代谢和免疫系统的正常运作至关重要，它们...
青春期甲状腺功能异常的检查、诊断与治疗 青春期是身体快速生长的关键时期，而甲状腺作为人体内分泌器官的重要组成之一，其正常运作对身高增长、智力发展、生殖成熟等生命过程具有重要辅助作用。如果甲状腺功能出现异常，则可能影响青少年的正常发育进程。然而，甲状腺功能异常的症状往往不明显，易被...
狂犬病的科学预防 什么是狂犬病狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性中枢神经系统传染病，主要通过患病动物的咬伤、抓伤、舔舐黏膜或破损皮肤传播，属于人畜共患病，目前尚无有效治疗手段，人感染后一旦发病，病死率接近100%。狂犬病的典型症状狂犬病主要分两种类型，症...

青少年如何跳出反刍思维陷阱 你是否有过这样的经历：考试失误的几个月后还在不停懊悔，和朋友发生矛盾后反复回想细节，甚至几年前的小事仍在脑海中不断闪回。这种像牛反刍般对生活事件的原因、影响和后果进行反复思考的心理现象，在心理学上被称为“反刍思维”。作为一种消极应对方式，反...
学业压力与青少年心理健康 青少年时期是身心快速发展的关键阶段，心理健康问题逐渐显现。其中，学业压力已成为影响青少年心理健康的主要环境因素之一，理解这一现象的成因、影响机制及应对策略，对促进青少年健康成长具有重要意义。青少年学业压力的来源学校因素：以标准化考试为主...
中学生人际关系困惑解读 中学生正处于人生中既美好又敏感的成长阶段。当友谊带来的不再全是欢笑，当同学间的互动掺杂了焦虑，许多青少年会陷入困惑：为什么原本温暖的人际关系，有时会变成沉重的压力？本文将对中学生人际关系的困惑进行解读。中学生人际关系的重要性中学阶段，许...
维护小学生心理健康的小妙招 对于小学生来说，他们不仅要承受学业压力，还要面对家庭结构的变化、人际关系的复杂性，容易出现心理问题。儿童心理健康问题，如焦虑、抑郁、孤独等，会影响学业表现和整体发展。因此，学校、家庭和社会应共同关注小学生心理健康，掌握有效的心理健康维护妙招...
学会自我关怀，促进青少年心理健康 青春期是自我认知发展的关键阶段，青少年既面临着考试和升学的压力，也有人际关系的困扰，这些压力若持续积累，不仅会加重青少年的心理负担，还可能引发身心健康问题。在此背景下，家长和教师要引导青少年学会适当的自我关怀，促进他们心理健康发展。自我关...
绘画心理疏导如何疗愈青少年自伤行为 小智（化名），男，初三学生。成绩优异，以全额奖学金进入私立中学，现排名年级前20左右；性格安静内向，独来独往，待人礼貌；长期穿长袖长裤，即使要求穿短袖也坚持在校服下套冰袖；拒绝游泳，直至体测时才被发现手臂布满自伤痕。小智坦言：“别人家境好、...
农村初中生心理健康问题的成因与干预策略 随着社会经济的快速发展和教育改革的不断深化，农村初中生心理健康问题日益受到社会关注。在当前环境下，他们普遍面临着学业压力、家庭环境、社交困难等多重挑战，这些因素对其心理健康状态产生着持续影响。本文介绍农村初中生心理健康问题的预防与干预策略，...
如何缓解青春期焦虑情绪 青春期是人生中充满变化与挑战的特殊阶段。焦虑是青春期常见的心理反应之一，如果青少年出现此类情绪，不必过度紧张，掌握科学的情绪疏导方法能够有效缓解焦虑情绪，促进心理适应与健康成长。青春期焦虑情绪的表现进入青春期以后，受心理和身体因素共同影...
高中班级管理中如何进行青春期心理健康教育 高中是青少年完成心理社会化进程的关键时期，此阶段的学生同时面临着学业压力、人际关系等外界因素的困扰，同时还受到价值观塑形、自我认同感强化的内在因素影响。班级作为学生日常学习、生活的核心区域，也是解决心理健康问题、加强心理健康教育的有效平台。...
关注心理健康，让成长向阳而生 在个人的成长旅程中，青春期是一段充满变化与挑战的时光，既有成长的喜悦，也潜藏着迷惘与挣扎。面对青少年心理问题日渐突出的现状，家庭、学校和社会要关注青少年的心理健康，及时识别青少年心理问题的迹象，建立系统的心理支持方案，成为他们温暖而有力的后...
青少年常见心理问题识别与家庭干预 青少年阶段是从儿童向成年人过渡的重要时期，生理和心理的剧烈变化使他们成为心理问题的高发群体。因此，识别青少年常见心理问题，并采用科学的家庭干预，对其健康成长至关重要。青少年常见心理问题的表现 1.情绪问题青春期阶段，青少年体内激素水平会...

初中英语写作阶梯式教学培养学生批判性思维能力 阶梯式教学将整体学习目标分解成多个阶段性目标，通过逐步增加难度，引导学生经历由简单到困难的学习过程。教师在英语教学中运用这一方法，即能帮助学生通过层层递进的训练掌握英语写作技巧、提高英语写作能力，又有助于培养其批判性思维能力，为学生的全面发...
教学评教学模式在小学语文课堂上的应用 在新课程改革工作的带动下，小学语文课堂正朝着方法创新、模式优化、效果提升的方向迈进。为了更好地助力学生成长，教师在课堂上应当科学运用“教一学一评”一体化的教学模式，为学生创造更多参与机会与互动空间，帮助学生实现知识与能力的双重提升。这种模式...
教学课件应用于英语课堂的教学价值 在新高考理念的推动下，教师需深入思考英语课堂提质增效的可行路径，搭建具有互动性、启发性和实效性的教学模式，助力学生全面成长。其中，教学课件通过创设趣味情境、提供优质资源、强化认知体验，可以有效增强英语学习的亲和力与丰富度。因此，将教学课件应...
初中信息技术课程如何激发学生创新思维能力 在人工智能与物联网技术快速发展的今天，初中信息技术课程已成为培养学生计算思维与创新实践能力的核心阵地。针对初中生抽象思维逐步发展、实践需求强烈的认知特点，教师需以“问题驱动—建模分析—创新物化”为主线，构建思维训练有深度、实践落地有路径、成...
“知行合一”理念在数学课堂上的实践应用 “知行合一”理念与小学数学课堂相融合，可以使学生在学会数学知识的同时培养数学思维，灵活解决生活中遇到的实际问题，能够让学生在“做数学”中实现学习发展与素养提升。以真实情境为锚点搭建“知行互促”桥梁对于小学生来说，数学知识如果脱离生活就容...
游戏化教学激发学生学习兴趣 多巴胺效应——游戏上瘾的底层逻辑在游戏中击败一名BOSS或者完成一项任务时，看到爆出的装备和金币，会让游戏者获得一定的满足感。实际上，游戏者之所以能从游戏中获得乐趣，并且有上瘾的感觉，根据现代医学的研究分析，这是因为游戏中完成任务以及克服...
新高考背景下高中生心理健康教育的智慧应用 新高考改革的深入推进，在为高中生提供更多选择权的同时，也带来了选科焦虑、学业压力倍增等心理挑战。将大数据、人工智能等智慧手段有机融入心理健康教育工作，构建“精准识别、即时响应、全程追踪”的智慧化教育体系，对于保障学生心理健康、促进其全面发展...
科技设备促进数学课堂提质增效 提质，即提升数学教学的质量，它不仅指学生对抽象概念、逻辑推理与复杂运算等知识技能的掌握程度，更包括对数学思维、问题解决能力及创新素养的培育；增效侧重于教学效率的提升，意味着在单位时间内优化教学流程，扩大有效信息传递的带宽，精准聚焦学习难点并...
小学英语口语交际能力的培养策略 语言的生命力在于运用，而口语正是运用语言的首要载体。对于好奇心强、模仿力强的小学生而言，口语学习不仅能掌握一门技能，更是点燃学习兴趣、建立表达自信的过程。因此，小学英语课堂培养学生的口语交际能力，有助于其综合素养的发展。培养小学生英语口语...
道德与法治课程如何培养初中生的正义感与判断力 初中生正处在价值观形成的关键时期。道德与法治课程的核心是“育人为本”，用贴近生活的引导帮学生在明辨是非中学会理性思考，培养正义感与判断力，为其成长为优秀人才筑牢思想根基。培养正义感与判断力的必要性对初中生而言，正义感与判断力不是抽象的概...
品格培养 随着核心素养理念的不断深化，小学班主任在思想品德教育工作中应注重强化学生的责任担当与品质观念，积极借助高水平的育人智慧与扎实的业务素养推动小学生全面优质成长，夯实德育工作基石。为促进小学生健全人格与核心素养的融合发展，班主任应从问题解决、自...
初中物理教学融入思想品德教育 初中阶段是学生思想观念形成的关键时期，在物理教学中融入思想品德教育，既能丰富教学内涵，又能促进学生全面发展。物理学科蕴含着丰富的德育素材，将其与教学有机结合，能在传授知识的同时，培养学生正确的价值观、科学精神和社会责任感。思想品德教育的价...
高中语文写作项目驱动式学习培育责任担当 在高中语文教学中，写作不仅是语言能力的训练，更是价值观塑造的重要载体。项目驱动式学习以“真实任务”为纽带，将写作教学与责任担当培育深度融合，引导学生在解决实际问题的过程中，实现从“知识习得”到“价值践行”的跃升，从而真正落实“立德树人”的教...
生活化视频素材融入道德与法治教学的价值 道德与法治课程的核心目标在于帮助学生理解生活、学会做人，掌握日常生活的行为准则和价值判断。将生活化视频素材引入课堂，如家庭的温馨瞬间、校园的日常片段、社会的真实场景等搬到屏幕上，能够让道德教育看得见、摸得着。这种方式不仅提升了课堂的吸引力，...
家校共育视角下小学班级管理与心理健康教育的融合实践 小学生正处在身心发展的重要阶段，是否拥有一个健康的心理状态，直接关乎他们未来的成长与发展。教师将心理健康教育融入小学课堂管理中，有助于学生形成正确的价值观和人生观，培养积极心态，增强抗挫能力。通过家庭、学校之间的合作，形成教育合力，可为学生...
高中艺术特长生心理韧性培养的实践策略 高中艺术特长生不仅要承受普通高考的学业压力，还需应对专业训练。双重压力使许多艺术特长生长期处于焦虑与不安的状态，其睡眠质量、精神面貌、认知能力乃至身心成长均受影响。为有效辅助艺术特长生从容应对心理挑战，教育工作者需从育人根本出发，围绕心理韧...
品鉴古典乐韵，叩响旋律心门 古典音乐具有丰富的情感表达形式、复杂的音乐结构与多样的演奏技法。对于初中生而言，聆听古典乐可以在潜移默化中积累乐理知识，培养逻辑思维与审美感知能力，为日后的艺术鉴赏与个性创作奠定基石。因此，在初中音乐课堂中，教师需引领学生叩响古典乐的旋律心...
让体育课成为学生健康成长的摇篮 初中阶段是学生身心发展的重要时期，体育教学不仅肩负着提高学生身体素质的任务，还需在促进学生心理健康、培养健康生活方式上发挥关键作用。本文结合健康教育理念，从优化教学策略入手，探讨初中体育教学与学生健康发展的结合路径，旨在为学生的身心全面发展...