如何有效管理与调节青春期情绪波动

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青春期情绪波动的原因

生理因素：青春期是身体发育的关键时期，激素水平会发生较大变化，直接影响青少年的情绪稳定性，他们可能出现情绪波动。

心理因素：青少年在青春期开始探索自我身份和价值观，这个过程往往伴随着情绪波动。例如：可能会面临对自己身份认同的挑战和疑惑，产生情绪上的不稳定感。随着自我意识的增强，青少年对社交关系和社会认同感的需求也显著增加，与同伴的互动和关系变化对他们的情绪有着深远影响。（剩余1011字）

试读结束

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