青春期健康·上半月

2025年04期

收藏成功

微博空间微信

《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

¥10.00 ¥6.00

原貌版试读单本购买

青春的序章：逐光而行，向阳而生 青春是一场热烈而绚烂的旅程，是生命中最蓬勃的乐章，是岁月里最动人的诗篇。它如同初升的朝阳，带着无限的希望与生机，照亮了我们前行的道路；又似奔腾的江河，挟着无尽的勇气与激情，冲破重重阻碍，奔向远方的海洋。青春的我们，有着无畏的勇气，敢于挑战...

科学监测与干预策略助力儿童健康成长 6～14 岁（学龄期至青春前期）的儿童体格稳步增长，除生殖系统外，其他器官发育已接近成人水平。此阶段儿童主要在学校学习，智力进一步发展，认知能力、学习能力不断提高，开始形成自己的价值观念。这一时期需要家长从体格、营养、心理等多维度科学监测，...
如何利用骨龄检查把握儿童青少年长高“黄金期” 骨龄检查能准确判断儿童青少年的生长发育阶段，帮助家长把握最佳的生长时机，合理规划干预措施。本文将从儿童青少年成长发育节点、骨龄片拍摄流程、骨龄意义及科学干预方法等方面，详细解读骨龄检查的价值。儿童青少年成长发育节点儿童青少年的身高增长不...
颈椎病“年轻化”青少年如何预防 以往，颈椎病是中老年人群的常见疾病，但是随着人们生活习惯的改变，长时间使用电脑、手机等电子产品，导致颈椎病呈现“年轻化”特点，越来越多的青少年患上颈椎病。本文将从颈椎病的病因、发病机制、危害性、症状表现、科学预防策略等方面介绍青少年颈椎病相...
青少年肥胖的防控策略 青少年过多摄入膨化食品、长时间使用电子产品、久坐不动、户外活动减少等行为，容易导致肥胖。青少年肥胖不是简单的体型问题，还会影响骨骼发育和心肺功能，更可能为高血压、糖尿病等慢性疾病埋下隐患。青少年和家长应了解肥胖背后的健康风险，掌握科学的体重...
针灸辅助治疗脊柱侧弯助力青少年挺直脊梁 脊柱侧弯是青少年常见的健康问题，严重影响青少年的体态及身心健康，需尽早干预治疗，避免错失治疗黄金期，导致畸形进一步加重。针灸可以通过刺激相关穴位，调节经络气血，改善肌肉紧张和失衡状态，提升矫正效果。本文将介绍中医针灸辅助治疗脊柱侧弯的方法，...
解锁学龄期儿童成长密码 学龄期儿童的成长轨迹学龄期（6～12 岁）儿童体格生长稳步增长，每年身高增长5～7 cm，体重增加2～3 kg ；恒牙通常在12～14 岁左右完成替换；骨龄与实际年龄差值应在±1 岁以内。前额叶皮层持续发育，智力发展迅速，注意力...
儿童消化性溃疡知多少 消化性溃疡是指发生在胃或十二指肠的黏膜损伤，属于慢性消化系统疾病，可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激、遗传或压力等因素相关。这种疾病会对儿童的生长发育造成威胁。那么，面对儿童消化性溃疡，家长应该怎么做呢？儿童消化性溃疡的原因 1. 胃酸分泌过...
从生活习惯入手，预防青少年肠胃疾病 在快节奏的现代生活中，有些青少年因不良饮食、熬夜、缺乏运动等生活习惯，导致频繁出现腹痛、腹胀及消化不良等症状。消化系统作为人体健康的“关键枢纽”，其状态直接影响营养摄取与免疫能力。因此，认识并优化日常饮食、作息及情绪管理，是青少年预防肠胃疾...
如何治疗过敏性鼻炎引发的儿童鼾症 鼾症是指在睡眠中因呼吸道部分或完全阻塞导致的打鼾现象，不仅影响儿童的睡眠质量，还可能对其生长发育、认知功能及面部形态产生长远影响。在导致儿童鼾症的众多因素中，过敏性鼻炎是一个不可忽视的重要原因。本文将从过敏性鼻炎的病理机制、其在儿童鼾症中的...
科学防治痤疮，告别青春烦恼 痤疮（俗称青春痘）是一种由多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，在青少年群体中较为常见。痤疮的出现不仅会改变青少年的外貌，还会影响他们的自信心与心理健康。因此，青少年应了解痤疮的诱因，并科学防治，告别青春烦恼。痤疮的诱因皮脂腺分泌异...
预防2型糖尿病从拒绝肥胖开始 近年来，受不良生活方式和饮食习惯的影响，青少年肥胖率和2 型糖尿病发病率呈上升趋势。肥胖是2 型糖尿病的核心危险因素之一，因此要高度重视青少年肥胖问题。本文将科普青少年肥胖的发生原因、肥胖为何会引发2 型糖尿病，以及如何预防肥胖，助力青少年...
青少年哮喘易反复发作科学管理是关键 什么是哮喘支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，与气道高反应性相关，主要特征为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，严重时可出现呼吸困难和低氧血症，常在夜间及凌晨发作或加重。哮喘的发病机制可能与遗传、环境、免疫等因素有关...
如何应对青春期皮肤变化 青春痘、油脂分泌增加、皮肤敏感等，这些皮肤变化都与青少年体内激素水平波动密切相关。皮肤的异常表现不仅影响青少年的外貌，还会影响他们的心理健康。本文将介绍青春期皮肤变化的原因和表现，以及应对措施，帮助他们顺利度过这一特殊阶段。青春期常见皮肤...
关注呼吸道疾病，守护儿童呼吸健康 儿童常见呼吸道疾病 1. 普通感冒普通感冒是上呼吸道感染的一种，多发于冬春季节，在儿童群体中较为常见。通常表现为鼻塞流涕、咽喉疼痛，也可表现为咳嗽、咽干咽痒或有灼烧感，严重者会出现发热和轻度畏寒。儿童普通感冒属于自限性疾病，通常7～10 ...
科学防治肺炎知多少 肺炎是由细菌、病毒、真菌等病原微生物引起的肺部感染性疾病，是全球范围内导致死亡的主要疾病之一。青少年和免疫力低下者是肺炎的高发人群。本文将从4 个方面介绍肺炎的防治措施，包括接种疫苗、早期识别与诊断、药物治疗、调整生活方式。接种疫苗：预防...
了解牙齿矫正的最佳时期 地包天前牙反颌俗称“地包天”，属于错颌畸形的一种。多数以牙性反颌为主，矫正相对容易，也不易复发。乳牙期反颌：最佳治疗时间为3～5 岁，此时乳牙的牙根未被完全吸收，通过佩戴活动矫正器，一般3 个月就能完成矫治。替牙期反颌：上前牙一般6～...
青少年龋齿高发的“隐性推手” 随着生活方式和饮食结构的变化，加之青少年口腔保健意识及自制力的缺乏，使得他们成为龋齿等口腔疾病的易感人群。本文介绍青少年龋齿高发的“隐性推手”，从源头预防龋齿。饮食因素 1. 饮食结构不合理，糖摄入过多青少年饮食结构不合理，日常饮食中精...
儿童替牙期护齿的注意事项 替牙期（6-12 岁）是儿童颌面部发育和恒牙列建立的关键时期，而良好的口腔习惯、均衡的营养和日常专业护理，对新生恒牙的健康及整齐度有重要影响。因此，家长应了解儿童替牙期的相关知识，帮助孩子顺利度过替牙期。守护新牙：替牙期的正确清洁与保护 ...
守护心灵之窗关注青少年视力健康 随着电子设备的普及和学习负担的加重，近视呈现出低龄化、进展快、高度近视者增多的特点。近视不仅影响青少年的日常学习和生活，还可能引发一系列健康问题，如高度近视可能引发眼底病变。因此，了解如何防控青少年近视，以及近视后如何控制发展至关重要。什...
从拔智齿到日常防护青少年智齿管理 智齿的生长特点及常见问题 1. 智齿的生长时间与规律（1）智齿的生长时间智齿又称为第三磨牙，通常在青春期晚期至成年早期（16～25 岁）萌出，但因个体发育水平不同，智齿萌出时间各异。（2）智齿的生长规律智齿是最后萌出的恒牙，位于上下...
科学防控近视保护儿童青少年视力 近年来，儿童青少年近视率呈上升趋势，不仅影响其日常生活和学习，还可能增加高度近视风险，从而引发视网膜病变、青光眼、白内障等严重眼部疾病。因此，科学护眼、预防近视，需要家庭、学校和社会的共同努力。本文将结合国家卫健委发布的《近视防治指南（20...
儿童慢性肾脏病的防治 在很多人的认知里，肾脏病似乎是成年人甚至老年人的专利。然而，事实并非如此，慢性肾脏病也会威胁儿童的健康，其早期症状隐匿，容易被忽视。本文将介绍家长应了解的儿童慢性肾脏病的相关知识，及时加以防治，有助于促进儿童健康成长。什么是儿童慢性肾脏病...
揭秘青少年“情绪性进食” 在当今社会，青少年面临着来自学业、社交、家庭等多方面的压力，一些青少年随着压力的增大会出现大量进食行为，这种因情绪波动而引发的进食被称作“情绪性进食”。青少年情绪性进食的原因生理因素：当青少年处于压力状态时，身体会释放大量的皮质醇等压力...
青少年心脏瓣膜病的科学预防 在青春期这一身心快速发展的关键阶段，心脏瓣膜病作为易被忽视的健康风险，正悄然威胁着部分青少年的生命健康。深入了解心脏瓣膜病的典型症状、原因，掌握科学预防及应对策略，并养成良好习惯，是守护青少年心脏健康的关键。青少年心脏瓣膜病的症状青少年...
青春期厌食症的应对与预防 青春期厌食症并非简单的食欲不佳，严重威胁着孩子的身心健康。不少家长面对孩子突然的饮食变化或过度节食行为，往往困惑又担忧，却不知如何正确应对。本文将介绍青春期厌食症的相关知识，帮助家长科学应对青少年厌食症。什么是青春期厌食症青春期厌食症是...
青少年乳腺癌的科学认知与应对 青少年乳腺癌较为罕见，但因其隐匿性和社会认知不足，会威胁青少年的健康。本文将介绍青少年乳腺癌的病因、症状、诊断与应对策略，为乳腺健康筑起防护网。青少年乳腺癌概述乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，症状为乳腺组织中出现异常增生，这些增生细胞...
青少年脑出血的早期预防 在大众的印象中，脑出血似乎是一种属于老年群体的疾病。但近年来，越来越多的年轻人甚至是青少年，正在成为这类严重疾病的潜在高危群体。本文将介绍脑出血年轻化趋势的原因、症状和科学预防方式，以期帮助大家更好地理解和应对这类高危疾病。脑出血的定义和...
了解青少年心梗的信号和应对策略 心梗并非中老年“专利”，青少年同样可能中招。当出现持续性胸痛、莫名冷汗、胸闷憋气或莫名乏力时，一定要提高警惕，及时就医治疗。心梗的定义急性心肌梗死，俗称“心梗”，是一种突发性心脏急症，主要表现为剧烈胸痛、呼吸困难等症状。其根本原因是给心...
儿童外阴炎的科学预防 儿童外阴炎是儿童时期较为常见的健康问题之一，主要影响女童的外阴和阴道区域。由于女童低雌激素生理状态，外阴阴道解剖特征与成年女性不同，加之个人卫生习惯尚未完全养成，因此容易受到细菌、真菌感染或其他外界因素的影响而发病。家长或看护人应掌握相关常...
警惕儿童罕见病 颅面骨纤维异常增殖症是一种罕见的骨骼发育障碍性疾病，儿童为高发人群，其特征是正常骨组织被异常增生的纤维组织和未成熟编织骨取代，导致骨骼结构破坏、力学强度下降，并可能引发局部畸形或功能障碍。该病好发于颅面骨，尤其是颅底、眼眶及上颌骨等关键区域...
为什么青少年也需要关注血糖 近年来，青少年糖尿病的发病率显著上升，与现代生活方式、饮食习惯以及肥胖问题紧密相关。本文将介绍青少年糖尿病的原因、危害以及如何有效管理和预防，提高青少年及其家长对血糖管理的重视程度。青少年糖尿病概述糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血...
认识青少年低钾型周期性瘫痪 低钾型周期性瘫痪表现为出现突发性的四肢无力，常在青春期首次发病。因青少年的身体及心理发育尚未完全，面对突发肢体无力甚至瘫痪很容易引发焦虑，从而影响生活和学习；且部分患者重视程度不够，可能会导致误诊，从而延误治疗。本文将带您具体了解这一疾病的...
警惕青年脑卒中 脑卒中，俗称“中风”，常被认为是老年人的专属疾病。但近些年来，青年脑卒中的发病率明显上升。患者在脑卒中后，往往会部分或完全失去劳动能力和自理能力，这不仅给患者自身带来巨大痛苦，也给家庭和社会增添了沉重的负担。本文将介绍青少年脑卒中相关知识，...

青少年透析患者如何通过饮食改善肾性贫血 肾性贫血是慢性肾脏病患者，尤其是青少年透析患者中常见的并发症。它不仅影响体力和耐力，还可能干扰学习能力和日常生活质量。对于正在成长发育的青少年来说，通过科学合理的饮食管理来改善肾性贫血显得尤为重要。因此，本文介绍能有效改善肾性贫血的饮食策略...
如何通过合理膳食预防青少年糖尿病 青少年糖尿病的类型青少年糖尿病主要分为1 型糖尿病和2 型糖尿病。1 型糖尿病形成的主要原因是自身免疫系统会错误攻击胰腺中的胰岛素β 细胞，从而导致胰岛素分泌绝对不足，从而引发血糖升高。而2 型糖尿病的形成就与青少年自身的生活方式有很大的...
科学运动促进高中生大脑发育和学习 运动促进高中生大脑发育 1. 促进神经元生长与连接运动对大脑最直接的影响是促进神经元的生长和连接。当高中生进行跑步、跳绳或打球等运动时，骨骼会因受力释放骨钙素。骨钙素进入大脑后，能刺激神经元生长，并加强神经元之间的连接，可使信息传递更快、...
中医“治未病”理念守护大学生心理健康 在快节奏的现代社会中，大学生面临学业、人际和就业等多重压力，容易出现心理问题。中医“治未病”理念强调预防，为大学生心理健康提供独特干预视角和方法。本文将介绍如何使用中医“治未病”理念守护大学生心理健康。什么是中医“治未病” “治未病”源自...
科学管理体重，守护花季成长 青春期是充满变化与成长的一个阶段，对每个青少年而言都是一段独特的旅程。青少年的身体在这一阶段正经历着快速生长发育，心理也渐渐开始成熟。体重管理是青春期健康的重要组成部分，不仅关系到青少年的外貌自信，也影响到青少年的身体健康。本文针对青春期少...
如何护理儿童手足口病与疱疹性咽峡炎 手足口病与疱疹性咽峡炎都是由病毒引起的常见儿童疾病，两者在临床症状上有一定的相似性。本文介绍手足口病与疱疹性咽峡炎的科学护理方法。儿童手足口病与疱疹性咽峡炎的病因与临床表现 1. 手足口病手足口病多见于6 个月到5 岁的儿童，尤其是3 ...
儿童心内膜炎护理这些细节不容忽视 心内膜炎是一种较为严重的心脏疾病，可能会对儿童的健康和生命构成重大威胁。家长作为孩子的第一护理者，必须掌握正确的护理知识和技能，积极配合医生的治疗方案，为孩子提供全方位的关怀和支持。本文将介绍儿童心内膜炎急性期的关键护理措施，包括药物治疗管...
青少年心肌炎该如何护理 心肌炎是心脏肌肉层的炎症性疾病，青少年正处于免疫系统活跃阶段，病毒感染后免疫反应可能错误攻击自身心肌细胞。这种炎症可能悄无声息发展，轻则导致暂时性心功能下降，重则引发心力衰竭、致命性心律失常甚至心源性猝死。因此，早期识别症状与规范护理对青少...
如何护理儿童痔疮 痔疮是一种常见的肛肠疾病，多因不良生活习惯、便秘或长期久坐等因素引发，不仅会给孩子的日常生活带来不便，还可能引发疼痛、出血等症状，影响孩子的身心健康。因此，家长需了解儿童痔疮的成因、表现及护理方法，以便在日常生活中采取有效措施预防和缓解这一...
青少年脊髓损伤的康复方法 脊髓损伤概述脊髓损伤表现为脊髓结构或功能受损，主要源于外伤、疾病或先天性因素。其中，以外伤性脊髓损伤最为普遍，通常由交通事故、跌落、运动伤害等外力直接作用导致脊柱损伤，进而造成脊髓受压或断裂。疾病性脊髓损伤主要是由于感染、炎症、肿瘤等引起...
夏季青少年手术后护理措施 夏季是青少年进行各类小手术的高峰期，尤其是包皮环切术、腺样体切除术和疝气修补术等。这些手术虽然相对简单，但术后护理至关重要，尤其是在高温、高湿的夏季环境中。正确的术后护理不仅能加速伤口愈合，还能有效预防感染等术后并发症的发生。本文将介绍夏季...

青少年胃肠手术后的饮食护理 青少年处于生长发育期的关键阶段，对饮食的营养需求较高。胃肠手术时会影响青少年的消化功能，影响营养摄入。因此，科学安排饮食护理就显得尤为重要——不仅能促进伤口愈合和身体恢复，还能确保青少年获得充足的营养，满足其持续生长发育的需要。本文将介绍从...
儿童乳房硬块常见原因、诊断方法与应对策略 儿童乳房硬块常见原因及应对措施 1. 单纯性乳房早发育单纯性乳房早发育是指女童在8 岁前出现乳房发育，尤其2～3 岁和6～8 岁。此时通常仅表现为单侧或双侧触及小硬结（乳核），可能出现乳晕颜色加深，但不伴有阴毛、腋毛、月经等其他性征发育，...
带你了解青春期月经不调 月经作为女性特有的生理现象，不仅反映了女性生殖系统的健康状况，也是衡量女性身体健康的重要指标之一。目前，青少年的学业压力相对较大，导致青少年群体发生月经不调的风险性更高。本文将从月经不调的定义、症状、常见诱发原因及影响等方面进行全面解析，旨...
带你了解儿童青少年包皮手术 包皮是男性生殖器官的重要组成部分。包皮相关问题如包皮过长和包茎等，在儿童和青少年中较为普遍。这些问题不仅可能影响生殖器官的正常发育，还可能引发感染、炎症等并发症，甚至对心理健康产生负面影响。本文介绍包皮手术相关知识，帮助家长和青少年正确应对...
儿童误吞异物怎么办 儿童误吞异物是一种常见的紧急情况，尤其在婴幼儿和学龄前儿童中较为多见。由于儿童的好奇心强，且缺乏对危险的认知能力，他们常常会将各种小物件或食物误吞入气道，导致严重的健康风险。异物梗阻不仅会引起呼吸困难，还可能导致窒息，甚至危及生命。因此，家...
儿童急性腹痛急救护理要点 急性腹痛是儿童常见的紧急情况之一。腹痛有着不同的病因，从消化不良到急腹症（如阑尾炎、肠套叠）。在送医前的“黄金时间”里，家长的初步判断与正确处理至关重要——既能缓解孩子的不适，又能为后续医疗救治争取时间。本文将从危险信号识别、急救步骤到常见...
儿童纤维支气管镜检查全知道 什么是纤维支气管镜检查纤维支气管镜检查是一种内窥镜技术，通过一条细长、带有光源和镜头的软镜，经口或鼻置入，直达呼吸道，可以直接观察气管、支气管黏膜和管腔变化。此外，该技术还可进行活检、刷检及灌洗，以获取病理学、细菌学和细胞学标本，协助疾病...
如何监测青少年血液透析患者的生长发育 血液透析通过半透膜原理清除体内代谢废物和多余水分，是急慢性肾功能衰竭患者重要的治疗方式之一。但青少年处于特殊的生理阶段，血液透析治疗过程可能会加剧代谢失衡，影响身体正常生长发育，包括骨骼生长、肌肉发育及第二性征成熟等。因此，需要定期监测青少...
青少年麻醉特点及注意事项 青少年正处于身心快速发展的关键时期，身体和心理都在经历显著变化。与成年人相比，青少年在生理和心理上对麻醉的反应更为复杂，需要特别注意麻醉过程。本文将介绍麻醉的基本知识，青少年麻醉的生理和心理特点，以及在麻醉过程中需要注意的事情，帮助家长和青...
青少年DR 检查全知道 DR 检查（数字化X 射线摄影）是一种医学影像技术，因其高效、准确的特点，被广泛应用于青少年的健康检查中。然而，许多家长对DR检查中的辐射问题存在担忧，担心其可能对孩子的健康造成影响。本文将详细介绍DR 检查的原理、操作流程、注意事项以及辐...
儿童铅暴露危害、检测与预防 铅对儿童的危害铅进入儿童体内后，首先会对大脑造成损害，儿童大脑处于发育阶段，铅会干扰神经元连接，导致智力下降。血铅水平超标的儿童可能出现注意力不集中、记忆困难、专注力下降，影响学习成绩，甚至出现多动或冲动行为。此外，铅还会对儿童的整体健康...
青少年耳鸣不用慌，高压氧疗来帮忙 耳鸣是常见的听觉异常症状，指未受到外部声源刺激时，在耳内或颅内感知到异常声音如嗡嗡、铃声或嘶嘶声等。面对耳鸣，青少年和家长可通过高压氧疗提高体内血氧浓度，改善内耳微循环，促进受损听觉细胞修复，远离耳鸣困扰。青少年耳鸣的主要表现 1. 持续...
警惕儿童雷暴哮喘 什么是雷暴哮喘雷暴哮喘（TA）指在雷雨天气或紧随其后出现的支气管哮喘急性发作或加重，部分为首次发生哮喘症状，常表现为突发性，主要症状为喘息、气促等，严重时甚至因为持续喘憋缺氧导致患者死亡。雷暴哮喘并非一种新型哮喘，它常发生在花粉季节（如春...
如何确保青少年用药安全 青少年学会正确用药的重要性青少年的身体正处于快速发育的阶段，各个器官的功能和药物代谢能力与成年人有着显著的差异。因此，药物剂量、用药时间和副作用都需要进行特别的考量和调整。错误的用药不仅可能导致药物疗效不佳，无法有效治疗疾病，还可能引发不...
青少年疤痕、胎记手术的麻醉管理与术后康复 在青少年的成长过程中，疤痕和胎记可能会成为他们心中的烦恼。当这些皮肤问题影响到青少年的外观或心理健康时，手术可能是一个有效的解决方案。相较于其他手术，疤痕胎记手术多涉及体表操作，因此麻醉方案的选择需特别考虑手术部位、范围、时长以及青少年独特...
儿童感冒用药注意事项 感冒是儿童常见疾病，治疗过程中有许多需要注意的细节。家长在面对孩子感冒时，往往希望通过快速有效的手段缓解症状，然而不当的处理方式可能适得其反。正确的治疗方法不仅关系到孩子的康复速度，还直接影响其长期健康。谨慎使用抗生素，避免滥用在儿童感...

小学阶段如何进行心理健康教育 随着社会的发展与教育理念的不断更新，心理健康教育在基础教育中的地位日益凸显。小学阶段作为学生身心发展的关键时期，心理素质的培养对其今后的学习、生活乃至人生观、价值观的形成具有深远的影响。因此，小学阶段要开展系统、科学的心理健康教育，不仅能提...
重视大学生心理健康问题守护心灵健康 大学生心理健康问题的产生主要来源于学业困难、择业焦虑、目标缺失、能力不足、成长困惑、情感迷茫、人际关系紧张等方面。大学生心理健康状况不仅关系到个人的成长和发展，也影响着社会的稳定和进步。因此，要高度重视大学生心理健康问题，着力构建高校心理健...
青少年社交焦虑的成因与应对 青少年阶段是人生由个体向社会过渡的关键时期，这一时期的青少年在身心上均经历着迅速而深刻的变化，他们的自我认知与社交需求也在不断发展，青少年需要在寻找自我与融入集体之间找到平衡，而这一过程往往伴随着内心的种种矛盾与挣扎，从而催生了社交焦虑问题...
父母教养方式对青少年自我同一性的影响 自我同一性是指个体对自身身份的理解和认知，包括个人的价值观、信念、角色、兴趣和社会关系等方面。青少年时期是个体自我同一性发展的关键阶段。在这一时期，青少年面临着身份认同的重大挑战，而家庭环境，尤其是父母的教养方式，对他们的自我同一性的发展会...
中职学生心理健康导向的班级管理策略 随着职业教育改革的深化，中职学生心理健康问题逐渐成为教育管理领域的焦点。在此背景下，班级管理需将心理健康支持融入日常管理流程，构建以学生发展为内核的育人生态。本文介绍如何通过系统性策略优化班级管理效能，促进学生心理健康。中职学生心理健康问...
团体心理辅导在小学班级管理中的作用 团体心理辅导是在团体的情境下进行的心理辅导形式。在小学班级管理过程中，教师通过团体心理辅导，开展多样化的符合学生心理发展的活动，可以帮助学生提升自我认知和自我调节能力，提高社交能力，构建良好的人际关系。教师应培养学生之间良好的人际关系，不仅...
青少年错失恐惧症的影响与家庭干预策略 青少年时刻担心错过社交平台热点信息或他人动态，忍不住频繁刷新页面，过度关注点赞和评论数量……这种心理现象被称为“错失恐惧症”（FOMO）。FOMO 如何持续影响青少年的心理发展？如何帮助他们走出“错失恐惧”的情绪泥沼？本文介绍FOMO 的影...
心理健康教育对小学生厌学情绪的影响和干预策略 小学阶段是孩子养成良好学习习惯、培养优良学习品质的关键时期，这一阶段的孩子好奇心强、求知欲旺盛、思维活跃，但同时也存在情绪调节能力不足、无法理性认识事物等特征，这些因素共同导致学习适应问题频发。厌学情绪不仅影响学生的学习成绩，还可能对其身心...
青少年焦虑症的治疗与支持策略 在当今社会，青少年面临着多种压力，包括学业、社交、家庭及未来发展等多重因素，这些因素可能导致他们经历不同程度的焦虑。焦虑症已成为青少年心理健康问题中最为常见的一种，严重时不仅影响学业和人际关系，还可能对身心健康造成长远的负面影响。因此，了解...

家校合作视域下小学生专注力培养的德育价值与实践路径 专注力是儿童学习与发展的核心能力。小学生注意力分散不仅会导致学习效率低下，更可能引发行为失范，如随意离座、打断他人发言等，这些行为本质上反映了儿童自律能力与规则意识的薄弱。通过有效的家校联合干预，能够调动儿童内在动机，改善专注力不足的问题。...
家校协同小学语文阅读教学提升学生核心素养 阅读是语文学习的核心任务之一，良好的阅读能力不仅能够帮助学生获取知识、开拓视野，更能提升他们的思维能力和表达能力。学校和家庭作为学生成长的两个重要场所，在培养学生阅读能力方面都肩负着重要的责任。只有家校协同，形成合力，才能为学生营造良好的阅...
如何在初中数学课堂上培养学生数学思维 在初中数学教学中，培养学生数学思维的目标不仅在于知识传授，更在于引导他们掌握解决问题的技能和方法。有效的数学思维培养还能促进学生从被动学习转向主动探索，充分激发创新潜能。教师可通过问题引导、多元解题、模型训练、课堂互动以及实践应用等多种方式...
心理健康教育视域下建构数学“立学课堂”的探索 心理健康教育与学科知识融合是激发学生潜能、培养其综合素养的重要途径。“立学课堂”作为一种真正以学生为主体、以育人为中心的创新课堂模式，在心理健康与数学教学融合实践中具有特殊价值。构建数学立学课堂不仅要重视知识传授，更要关注学生的心理成长。本...
高中数学解锁几何之美激发空间思维能力 在高中数学知识体系中，几何以图形为媒介、以结构为核心，将抽象概念融入具象形态，在视觉感知与逻辑推理之间构建起思维之桥。空间思维能力包括对空间结构的解析能力、空间关系的判断能力、空间信息的转换与整合能力等。而几何所展现出的对称性、层次感、连续...
新高考理念下历史课堂培养学生核心素养的方法 新高考改革背景下，历史学科聚焦唯物史观、时空观念、史料实证、历史解释和家国情怀五大核心素养，推动课堂从“教知识”向“育能力”转型。教师需科学设计课堂培养学生核心素养，让学生学会以历史眼光观世界、以理性思维析问题。用思维导图搭框架，让历史知...
通过英语口语练习培养小学生的表达能力 小学阶段是语言学习的关键时期，通过系统的英语口语教学，不仅能帮助学生掌握这门语言，更能有效提升其表达能力。本文基于冀教版小学英语教材，探讨英语口语教学的实践方法，帮助小学生提升英语表达能力。英语口语与表达能力发展的内在关联根据语言教育家...
小学科学教学中的品德培养 在小学阶段，科学教育不仅是探索自然奥秘的旅程，更是品德培养的重要途径。通过科学学习，学生能够逐渐培养关爱自然的生态意识、尊重他人的合作精神、勇于担当的责任品格，同时树立诚信意识和爱国情怀。这些品德的塑造，将为学生的未来发展奠定坚实的基础。 ...
家校共育培养小学生的综合素养 家校共育的协同价值家校共育，即家庭与学校在教育方面形成协同效应，共同参与孩子的教育过程。学校教育具有系统性和专业性，家庭环境的影响同样举足轻重。家校共育能够使教育无缝对接，避免教育理念和方法的脱节，确保小学生在不同环境中的行为和价值观得到...
让化学更有趣：初中化学实验教学的创新方法 初中化学课堂忽视实验或实验呈现形式单一，可能无法激发学生的学习探究兴趣。化学本质上是一门充满奇妙变化的实验科学，如果能够通过创新实验教学方法来增强学生的动手能力和好奇心，化学课堂就能焕发出新的生命力。更新理念：从“演示”到“体验” 1. ...
如何通过个性化教学培养小学生核心素养 在核心素养教育背景下，英语教学正经历从“教师中心”向“学生中心”的模式转变。个性化教育作为这一转型的关键路径，要求教师能注意到每一名学生的独特性，深入分析他们的个性化学习模式，并据此制订合适的教育策略。这种以学生为中心的教学方法，能有效促进...
故事教学法在小学数学教学中的育人价值 故事教学法作为一种创新教学手段，通过情境创设、角色扮演、互动合作以及数学史的引入等多种方式，将数学知识融入生动有趣的故事情节中，它不仅能够激发学生的学习兴趣，提升学习效果，还在潜移默化中促进学生品德发展、思维能力、合作精神和文化素养的同步提...
在道德与法治课程中培养初中生的道德意识 在初中道德与法治课程教学中，培养道德意识是塑造学生健全人格、促进学生全面发展的关键环节。部编版初中道德与法治教材紧扣时代脉搏，为教师开展道德教育提供了丰富的素材。其中，八年级上册第四单元第十课“诚实守信”这一内容，是培养初中生道德意识的重要...
语文教学中同理心培养的方法与效果 在当代语文教育实践中，教学不应仅停留在知识传授层面，更应成为滋养学生心灵、培育健全人格的重要场域。通过系统化的教学设计，语文课堂可以成为培养学生同理心的理想平台。本文将从教学实践出发，探讨如何在语文教学中有效培养学生的同理心。语文教学中同...
小学高年级语文教学与心理教育的有效融合策略 小学高年级学生正处于身心发展的重要阶段，特别是在认知能力、情感体验等方面发生着变化。因此，在语文教学过程中，教师不仅要注重语言基础知识的传授，更应重视学生的情感需求和心理发展。将心理教育与语文教学有效融合，不仅能够提升学生的学习兴趣，还能促...
初中美术实践助力学生积极品质塑造 初中美术课堂既要重视美术知识和技巧的传授，也要重视对学生积极品质的培养，从而全面提升其美术学科核心素养。本文将从教学实践角度出发，介绍如何培养和塑造学生的积极品质，以促进学生在美术学习中获得更多进步和成长。加强问题启发引导培养热爱探索的积...
如何在美术学习中培养小学生的创新思维 对于小学生来说，美术课堂是培养创新思维的天然试验场。创新思维指的是以新颖独创的方法解决问题的思维过程，要求个体突破常规认知框架，通过联想、想象和创造实现认知升级。本文将从观察力培养、跨学科融合和实践探索3 个方面入手，结合具体案例，探讨如何...
音乐课如何培养小学生的创造力 在小学教育中，音乐课不仅是教授学生唱歌和认识乐器的场所，更是培养创造性思维的重要平台。音乐课中的音乐活动，如歌唱练习、节奏游戏和乐器演奏，可以培养小学生的创造力，为未来的创新能力奠定基础。唤醒感官：从“听到”到“倾听” 创造力的萌芽始于敏...
体育项目教学助力高中生团队能力养成 体育项目教学以“完成一项具备挑战性与现实意义的体育任务”为核心目标，将技能练习嵌入到团队协作的实际问题解决之中。在体育教学中，运用“以合作驱动学习，以任务推动进程”的项目教学，在提高学生身体素质的同时，还可以助力高中生培养团队能力。形成团...
快乐体育运动在中职心理健康教育中的应用 快乐体育运动是一种以轻松、愉快、非竞技为核心的运动形式，强调运动过程中的乐趣与积极的情感体验。这类运动倡导通过游戏、舞蹈、集体合作等形式，帮助个体以更健康、更积极的方式面对生活中的压力和挑战，增强社会互动与归属感。中职学生正处于青春期向成年...
小学体育教学如何提升学生身心素质 小学阶段的学生正处于身体机能快速发展的关键时期，科学的身体素质培养不仅能增强他们的体能，还能为其终身运动习惯的养成与心理健康发展奠定基础。本文介绍小学体育教学如何契合儿童身心发展规律，激发他们的运动兴趣、提升身心素质水平。把握儿童身体发育...