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很多人或许都听说过“一日一苹果，医生远离我”，这句诞生于19世纪英国威尔士的谚语，至今仍被全球传颂。鲜为人知的是，维多利亚时代的医生真的会开出“每日苹果”处方来治疗肺结核。苹果究竟有何魔力，能成为健康的代名词？下面就让我们剖开这颗看似平凡的果实，探究它的活性成分及营养价值。
在古埃及、古罗马时期，民间常使用苹果帮助肠道消化、清洁牙齿。（剩余923字）
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苹果：从日常水果到健康守护者
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