节奏训练在初中体育长跑中的技巧指导策略

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摘 要：节奏训练是初中体育长跑训练中的重要内容，它对提高学生的耐力、跑步技术和心理调节能力具有显著作用。分析了初中生在长跑中的节奏训练需求，指出教师应指导学生掌握调整跑步节奏的技巧、学会控制呼吸节奏以及制订出科学的长跑训练计划，探究了律动跑、分段跑和变速跑这三种训练方法在学生调整呼吸节奏、跑步节奏方面展现出的积极作用。（剩余5026字）

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