浅析饮食习惯和运动方式对不同人群健康的影响

摘 要：饮食习惯和运动方式与人的健康悉悉相关。本文通过分析饮食习惯和运动方式对健康的影响，提出了不同人群的运动处方及营养要求，为提高我们的生活质量提供参考。

关键词：健康饮食习惯； 运动方式

中图分类号：G804.22 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）12-172-001

一、饮食习惯对健康的影响

1.谷类食物是中国传统膳食的主体

随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物。（剩余2218字）

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